みや

2020.10.31

12回目の訪問

【サ活№21】

サウナの話し、マナー違反を目にする機会は多々あるが、それにいちいち目くじら立てたり嫌な気持ちになったり咎めたり、それじゃ整うものも整わない。ましてや、自分が他人に嫌な思いをさせるのもごめん被りたい。
今日の目標は「脱衣所から紳士な無我」である。ここにいる一分一秒にいたるまで全てをリラックスする。

サウナ:10分 × 5
水風呂:25秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

1セット目から整う整う!5セット目が終わる頃、悟りを開いた気分。オロポ飲みたいぐらいの欲しかない!
熱波有り難く頂き、優しい気持ちになれました。

  • サウナ温度 86℃,90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
2
46

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2020.11.05 04:55
1
いつもありがとうございます✨ 私も紳士な無我でサウナに向かい合いたいと思います🙏
2020.11.05 19:28
1
柴田さん》 いつもお世話になっております! 気分が違うと整いも違うようで、心と身は一体なのでしょう。 南無🙏
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