勝

▪︎高温サウナ🧖
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

下段→中段→上段

一言：空席もちらほら有りのんびりとした時間を過ごすことができました。このまま船橋で呑んで帰ります！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

上段→上段

一言：お出かけ帰りにサクッと

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
下段→中段→上段→上段

一言：めちゃくちゃ混んでて並んでる人もいた…

らーめん処 まるは

特製ラーメン

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りに3セット！寒い日でしたがポカポカした状態で帰宅することができ今週残り2日の勤務も頑張れそう！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3（外気浴）
合計：3セット

11:30 狼龍（ロウリュ）参加

一言：初菜々の湯。90度を下回っていたのでいつもより5分延ばして3セット。物足りなかったので岩盤浴も！人がとにかく多く全て並んだので日曜の昼には行くのはやめます…

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：本日は身体メンテナンスDAY！まずはサウナでサッパリ！

サウナ：10分 × 3 低温→高温→高温
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

▪︎熱湯：10分

一言：小泉周汰さんのアウフグース19:00の回に参戦。
流石の満席でしたが3曲目途中退室される方が多くもう少し満喫したかった…（熱い3曲目だったので仕方ない…）

四川風 麻婆豆腐定食

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

▪︎熱湯：10分

一言：入れ替わりタイミングだったのか混んでいなくてよかった！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：新橋で昼から予定があるため朝からやっているオールドルーキーサウナへ初訪店。朝のため空いており広いサウナを独り占め！とても気に入った施設でした！
※画像はネットから拝借

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて来店！サウナ室は空いており1人で満喫！

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日もジム終わりにサウナへ！

キムチチゲ定食

サウナ：7分 × 3
水風呂憩：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：予定の前にさくっと！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰り初来店。サウナはオートロウリュ機能付きのドライサウナで、15分に1度のアロマロウリュを楽しめ、湿度と温度のバランスが良く、快適に発汗できます。水風呂は14〜15度で、サウナ後のクールダウンに最適。外気浴スペースも完備されており、天候に影響されない作りのため安心して休憩することが可能。 

ロコケア

今日は牛乳ではなくコレ！

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3（外気浴）
合計：3セット

一言：祝日のため駐車場が12時前にすでに満車。浴室だけでなくお食事処も混んでおりゆっくりできず。ただ露天風呂は東京湾が一望でき富士山も見えて景色は最高でした！

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トレーニング後にメニューの一環としてサウナで一汗！かなり混んでいたので3セットとも下段。

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

▪︎熱湯：10分

一言：時間的に混んでいたけど休み明けの仕事疲れサッパリ

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事初めの影響で日中はかなり空いていて高温サウナに1人のタイミングもあり大満足

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

▪︎熱湯：10分

一言：12時台はちらほら空室があったが13時台から人が増えてきていたので退散。

▪︎高温サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

▪︎熱湯：10分

一言：2025年サウナ初めはホームサウナのジートピアへ。空いていたのでのんびりとサウナを満喫！