サンフレッチェ

2025.02.15

8回目の訪問

サウナ飯

今週は広島で用事があったので
1か月ぶりのニュージャパン!

本日は4セット
メインサウナ✖️3(内オートロウリュ2セット)
9分、10分、10分
フィンランドサウナ✖️1 (12分)

タイミングが良かったので1セット目からオートロウリュ受けましたがいきなりは熱過ぎました、、

フィンランドサウナ
本日のセルフロウリュはペパーミント
熱さを感じつつも鼻に抜ける爽快感がありリラックスできました!

水風呂は普段15℃だったのが17℃〜18℃に
刺激感は薄れましたが冬はこれぐらいが丁度良いかな?

地鶏丼

オロポも一緒に あっさりだけどサウナ上がりの身体に優しい味! 美味しかったです!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,82℃
  • 水風呂温度 18℃
0
17

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