セントラルウェルネスクラブ慶應日吉
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
今日は筋トレはする時間が取れなかったので、
とりあえず20分だけ走ってからのサウナ。
走ることで、自己肯定感があがります。
頑張ったからサウナ。
走った後なので、汗もめちゃくちゃかけます。
いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。
男
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