ガンダム

2023.01.12

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
ここはボルダリングジムと併設なので、ボルダリング後にサウナに入れるという、
自分にとっては最高な施設。

というコトでボルダリング後にサウナにきっちり3セット入ってきました。

ここ3,4か月で、水風呂の温度が冬なのか?劇的に低いです。
今日なんかは、10度! マジか? サウナ施設でもなかなかな温度と思いながら、水風呂は行ってました。 最&高です。

今日もありがとうございます、セントラルフィットネスクラブ溝ノ口さん。

歩いた距離 1.5km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
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