セントラルフィットネスクラブ溝ノ口
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 川崎市 会員のみ
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:
ここはノボロックのボルダリングジムと併設になっていて、個人的にはボルダリングが好きなので、最高にコスパの良い施設です。
ジムのサウナとはいえ、
サウナは温度計では97度でした。
(が、天井が高いせいか、そこまでの温度は感じなかったです)
水風呂は、27度とぬるめですが、普通のシャワーで水を出した方が冷たいので、水風呂長めに使って水シャワーでキメるというパターンもアリだなと思います。
歩いた距離 0.5km
男
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