不健康先生

サウナ入ってないけどいい湯でした。

サウナも水風呂も風呂もよい。特に水風呂。地元の天然水で、身体に優しくて染み入ります（冬なのでもちろん程良く冷たいです！）

サウナはＴＶありで、うっすらジャズも流れています。水風呂が良いが故に、サウナも長居しちゃいます。超高温ではないので、ゆっくり気持ちよくいられるはず。

穴場なので有名になりすぎて欲しくはないですが、皆に知って欲しいという矛盾。おすすめです！

サウナ：スチーム3分→ドライ3分×1、ドライで熱波×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

初アスティル。前から気になっていたので出張ついでに。時間があまり無かったので、サウナの具合がうまくハマりませんでした。。。

しかし！2本目の井上さんの熱波後の水風呂は良かったー。あまり体調が良くなかったのか、サウナ入るとすぐに心臓がバクバク･･･と言うことで熱波は最後まで受けられませんでしたぁ。

脱落していくお客さんがいると「お店に迷惑を掛けないようにしようとする紳士に拍手を！」と盛り上げていたのが素敵だなぁと。

17時半くらいからお客さんが増えてくる感じなので退散しました。

体調整えてまた行きたい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：低温 8分 × 1 高温 × 8分 ×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜の夜にゆっくり。ととのいスペースで寝かける。やっぱりテレビのない高温の方が好き。

そして「ソルティーオロポ」がうますぎる。またすぐ行きます。次は、安いサ飯も食べよっと。

サウナ：７分 × ２
水風呂：1分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

サウナ：７分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

黄金湯に行ったらサウナが故障（今日の昼には直るって話ですが）と･･･と言うことで歩いて駅の逆側へ･･･

やはりミストとプールがよいですね。疲れたおじさんやら若者がちらほら。

ひとり塩ちゃんこ食べて帰ろ。

サウナ：７分 → 10分 → 7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

『サ道』の最終話じゃないけど、ととのいを意識して行ってもダメだってこと。考え事しすぎ。

サウナ：８分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：低温５分 × １　高温８分 × ２
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいイスが多いと嬉しい。

初めての場所。ベタに受付から更衣室の流れでもたつく(笑)浴場の床が少しぬるぬるすべるので外れかなぁ･･･と思いましたが、全体的に良い。好き。

高温の方はテレビがなくてゆっくり出来る。ととのいゾーンの巨大扇風機やリクライニング？チェアーが良い。

もう少しゆっくり出来る日行こうかなと。

食堂でオロポ一気。ソルティーオロポやビールオロポみたいなのもあるようです。お酒飲める人はいいなぁ･･･

漫画コーナーで『サ道』を読んで帰宅。また来よう。

サウナ：５分 × 1
7分 × ２
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：無理して行っちゃだめ。

あんまり体調良くなかったのかなぁという感じ。
それとサウナでテレビにずっと声出してつっこんでいる人いて、笑うの我慢しててととのう所じゃなかったです(笑)

サウナ：７分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：備忘録④

実は二回目ヌーランド

サウナに人が多くてちょっとコロナが不安になったのでタイミングをはかりながら･･･って感じでした。

風呂の種類も沢山あって、露天＆外気浴もあるよ。
好き。

サウナ：７分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

久々備忘録③

実家が埼玉寄りなので行ってきました草加健康センター。「サ道」に影響されすぎ(笑)

草加駅西口から送迎バスへ。アラフォーの私が若く見えるベテランメンバーが先にお待ちでした。受付の方とお客さんの仲の良さを見ると、常連さんの多い地元に愛され系なんだろうなぁと。

まずは身体を清める。露天寄りの洗い場を選んでしまい、だいぶ寒い。温めの寝湯と温かい薬湯へ。薬膳湯は見た目も匂いもまさに薬膳。良く温まる（様な気がする。）

そしてサウナへ。考えていたより広い。セルフロウリュウは自粛中なのかな？注意事項の掲示だけありました

1本目は一番高い3段目の短めで。ヒーターの目の前だったからか結構きつい。7分持たなかったかなぁ･･･その分バイブラ水風呂は効きました。残り2本も同じ流れ。

露天にサウナと水風呂があり、導線が少し寒い時期だなぁと思いました。

帰りにはラッコタオルを買って帰路へ。またきたい！