蒸され

サウナ：6.16.14分
水風呂：60.60.30秒
休憩：10.5.5分
合計：3セット

一言：ひさびさほのか、完っ璧にキマった

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

一言：有休 × 朝サ

サウナ：8.10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：遠征サ、オートロウリュよかたよ〜

サウナ：7分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：1セット

一言：シャキっとあささうな

スチームサウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：はじめて行ったけど、普通にいいやんけ！

サウナ：9.14.12分
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：昼サウナ、、ええ感じだたよ

サウナ：9.12.14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：明日からまた、がんばるヨ

サウナ：10.15.14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いい事があった今週末も、ぼくはサウナに行った。（某ハンバーガーCM風）

サウナ：8.13.11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初たまの湯
同期と行ったら同期に会った！

サウナ：9.11（遠赤）12（ロウリュウ）分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュウもいいかも！

サウナ：9.15.13分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：明日からもまた！最高の1週間にしマス！！！

サウナ：11.16.15分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ布教中

サウナ：9.12.11分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム初め
ここはほんとにととのうんよなあ

サウナ：9.16.15分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：蒸され初め
いろんなサウナに行けるような
いい一年になりますように。

サウナ：9.13.10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最近みやびがよくきまる

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：遠征サウナ、友達と行ったヨ

サウナ：9.16.13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10.5.5分
合計：3セット

一言：平日前ルーティン