NARUTO

クリスマスイブの日に温泉へ
ラーメンを食べてから行きましたが、腹がきつい😓
サウナ10×2

ラーメン野良裏家

肉ご飯　ラーメン

昨日は菜々の湯に行ってきました！
サウナ10分×2
外気浴5分×2
水風呂30秒×2
昨日はサクッと1時間ほどで入りたかったので、2セットで！菜々の湯のサウナは温度は然程ですがとにかく汗が出る。体の芯から温まっている感覚で本当に良い！

今日は朝活！
朝6時からスパメッツァへ！朝は寒いので体を温めてからサウナへ！朝は無理せずがモットーですね🫢

今日は久しぶりの佐倉の澄流
サウナ内は本当に熱い。水風呂はキンキン。そりゃぶっ飛びます。外気浴がなりより気持ちいいです。自然を感じる竹林がゆさゆさ揺れる音を聞きながら目を閉じたら、そりゃもう🤭温泉に入ってフィニッシュ！

ラーメン野良裏家

特製ラーメン

本日は菜々の湯へ
サウナ10分×3
外気浴5分×3
外が寒すぎる🥶サウナは冬は長めに☺️

今日は久しぶりのサウナです！
大好きな酒々井の湯楽の里へ
いつ行っても静かな空間で、非日常体験です。空気が綺麗で外気浴も気持ち良い😁
サウナ10分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3

アヒージョ

今日は久しぶりに菜々の湯へ
ラーメン食べてからやったので、苦しい…久しぶりのサウナ気持ちよかったのは言うまでもありませんが、、、

ラーメン濱野家

特製ラーメン

今日は朝からスパメッツァへ
最近スパメッツァしかいってないですが、久しぶりの朝7時から。上段でドラゴンロウリュを受けて朝から爆死です😅

昨日は夜からスパメッツァへ
松戸で負けた悪鬼を汗で流して心を入れ替え、家で牛すじの味噌煮込みを作りました！冬は寒いのでしっかり温めてサウナ！これが教訓です😁
サウナ12分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3

今日は近くの菜々の湯へ
今日は久しぶりにロウリュウアトラクションに参加しました！アロマの匂いからの、熱風で見事に爆死です。
早番の後だったので、3セット目にはうとうとしながら😅外気浴も寝そうだったので、早めに切り上げ！！
サウナ10分×3
水風呂30秒×3
外気浴7分×3

昨日は夜から菜々の湯へ
10分×3セットこなして、雨に打たれながら外気浴へ！
寒気持ちくて、大満足です

今日は夕方6時から菜々の湯へ
サウナ10分×3
水風呂30秒×3
外気浴10分×3
身体が冷えていることもあり、温泉がとにかく気持ちよく感じました！寒くなってきたので、水風呂も早めに切り上げないと足が冷たくなるので、少しずつ抑えていかなければ…😅

昨日は久しぶりの菜々の湯です！これまた久しぶりのロウリュウアトラクションを体験し、しっかり整ってきました！それにしても外気浴が寒くて寒くて🥶最後は温泉でゆっくりと♨️