MICH HUKU

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
と高温風呂　5分
一言：今日の東京は晴れ☀️ でも気温は2度　すっかり冷え切ったので足はおのずと寿湯でございます。100度のあっついサウナは疲れとストレスを洗い流してくれました。あー明日も仕事頑張るべ！

サウナ：10分 × 3(ロウリュ、ドライ、ロウリュウ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日の朝移動のため蒲田に宿泊。初のガーデンサウナ蒲田へ！ここはタオルセットとサウナマットを貸与というシステム。さっさと身体を洗って、いざサウナへ。いやいや広々してて良き開放感！サウナルームはセルフロウリュウ。ビヒタもあります。15分おきにしてくださいとのアドバイス。誰も手出ししないので、ローリュウトライ！サウナ内体感温度アゲアゲで癒されるレベルアップです。水風呂は2浴、迷わず冷たい方で。しっかりクールダウンの後で、ベンチで休憩です。広々スペースが心地よく、セット終わりにはすっかりトトノイました。良いサウナだなぁ、また来ます。

サウナ：10分 × 2 10分塩サウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット+ 高温薬風呂　1分

一言：東京サウナ始めの寿湯。今日は寒さも一段落で良いサウナ日和！　東京着は遅くなったので、本日は21:00からのスタート。ガッツリお客さん一杯でしたが、タイミングよくセットこなしました。洞窟風呂でシャキッとできて、疲労回復です。明日も頑張る気力をいただきました。

サウナ：10分 × 2、12分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
プレ温浴　2分×3
合計：3セット

一言：新年あけましておめでとうございます。スタートはホームのなぎさの湯でございます。
サウナ低め設定だったので、温浴でアップしてイン
水風呂を長めにして、アカつくって外気浴
冬の外気は冷たいですが、月と金星が輝いてました。
先日TVで見たフィンランドを妄想しながらの、
整いです。
本年もよろしくサ活しまーす。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：早めにお仕事切り上げて、やってまいりました萩の湯でーす♪ 18:00からだったからか、ゆったりとサウナへ。なんと本日はシャオミン忘れちゃったので、室内時計で調節です。10分あったまってからの水風呂。今日の水風呂、自分には良い温度。2分があっという間に過ぎて、心地よいです。休憩は露天風呂の椅子へ。小寒いので空いてまーす。しっかりクールダウンも7分で満足。3セット終わって、高温風呂へ。生姜エキスが締め温めを飾ってくれます。やっぱりここイイですね！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：20:00にイン。冷えてたので、まずは炭酸泉で助走モード。ここのサウナは湿度が多いのか熱く感じます。最上段でいい汗出して、水風呂から外気浴　皮膚が冷たくなって再びサウナ。この繰り返しがたまらんですね。最後は締めで高温風呂！あー今日も気持ちイイー！
帰り道、屋台おでんへと企んでましたが、売り切れ準備中… みんな考えてること一緒なんですね。次回トライだ。ということで大満足で帰宅　ありがとう萩の湯！

サウナ：10分 × 3(アウフグース×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3(外気浴×2、ペンギン×1)
合計：3セット

一言：仕事終わって直行です。ささっと洗ってアウフグースから本日スタート。中段に構え、まったりと温度を上げてもらって2段階目まで順調。3段階目レモンの香りもいけますいけます！ちょいと8合目感覚。ラストで更に上げ上げおかわり、流石に熱い！！！でも今日は耐えれてミラクル！！エレベーター横の外気浴も空いていてラッキー！しっかり整いました。サウナ飯をいただいてごちそうさまでした！！また来まーす！

スタミナ焼き

やっぱりこれです。香りが最高！もち美味しいです！！ 美味しゅうございました。

サウナ：10分 × 3(熱々アウフグース×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いやー冬到来！寒い雨の中、サウナセンター本店へ。受付で45周年グッズいただきました。ほっこり気分でサウナへ。熱々アウフグース、中段で完走しようと企みましたが、熱い熱い、いたい、焼かれる🥵　また断念です。まさに一日にしてならず、コツコツ行きましょう。外が寒いので外気浴気持ちよかです(エレベーターの向こう) 整わせて今日のセット終了。ありがとうございました！！また来まーす。

サウナ：10分 × 3(塩サウナ×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：銀座で商談終了後、銀座線で自然と稲荷町へ！17:30寿湯イン。ちょうどいいタイミングなのか、サウナは空いていてラッキー！しっかり10分あっためてからの洞窟水風呂、そして秋風の下の外気浴と3点組最高です。サウナ3セット目、さすがに人が増え、外待ちの人もあり、塩サウナに変更でしっかりとあっためました。兄弟のひだまりの湯も良いですが、ここのコンパクト感がはまります。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
からの高温風呂　3分×1

一言：秋風がいい感じになってきましたね。今日はホテルの近くのひだまりの泉に。ここのサウナは100度なので、ちょっと短縮セットに。中段に座れば良いもののなぜか最上段いってしまいます。どはっと汗かくの気持ちいいですね。水風呂も適温！外気浴は秋風でペンギンルーム並み。たまたまなんでしょうが、本日はシャベクリアンが結構入浴しててノイジーでしたが、しっかり整いました。仕上げは高温風呂で、生緑茶湯で締め。サウナ飯いただいてごちそうさまでした。

ピリ辛ラーメン

美味しそうなおすすめラーメン 良い感じで辛くて好きです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仙台で学会なんて、お仕事で初仙台！牛タン、海の幸、そして日本酒。味わった後は、やっぱ宿はドーミーインってことで萩の湯で宿泊。最上階のサウナ、やっぱいいです。サウナと露天風呂。東京では価格が上がって泊まれないドーミーもここなら安心します。サウナで十分整って、さあて夜鳴きそばへ。
ところが、そうそう整いすぎて、23:00過ぎて残念ながら食べれませんでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休中日、快晴で良い天気！防災展の通行止めで入浴まえにイラっとしたが、サウナは全てを解消してくれますね。外気浴は、秋風といってもいい冷風あり、ペンギンルームみたいに整う整う！すっかりクールダウンしたので、仕上げは高温風呂(今日はレモン？) すっかりストレスも凝りもサヨナラ！

サウナ：10分 × 3(塩サウナ×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここやっぱリピートしてしまう！塩サウナと洞窟風呂、そして外気浴！この日は良い天気で最高でした。

サウナ：8分 × 1、10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひさびさの萩の湯へ！ホテル宿泊でサービス券もらってGO。階段登って脱衣し身体洗ってサウナへ。
98度のサウナ、最上段で味わいましたが、熱い…。少し短くアップ。水風呂は大好きな17度、ゆっくり入れました。外気浴へと露天風呂コーナーへ。いつのまにか椅子が編み椅子になってました。窓際でチェアに座って足伸ばしてスーパーリラックス。風が吹いて気持ちよかです。ストレスがきれいになくなります。3セット終わって、炭酸風呂からの高温風呂。いやいや湯の色がブルーはわなのに高温風呂これも良し。三方よしでサウナ飯で締めです。
萩の湯名物？おでん買って帰ろうかな！

唐揚げ定食

なぜか頼んでしまったけど、とても美味しそう！

サウナ：10分 × 3(うち塩サウナ×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は一日展示会歩き、御徒町で軽く夕食を済ませ宿へと歩こうと思いつき、そういえば寿湯を思い出し訪問しました。熱めのサウナ、洞窟水風呂、外気浴最高です。塩を塗りたくって、サウナ効果で肌ツルツル！しっかりと疲れとストレスを流しました。余韻を味わいながら、今宵はサウセン本店の近所の宿まで歩いて帰ります。寿湯いいっすね。

サウナ：6分×1、10分 × 3(アウフグース×1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4(うちペンギンルーム×2)
合計：4セット

一言：東京は猛暑日、展示会を歩き回って、たっぷりかいた汗💦スッキリするにはサウナっしょ！！ってことで、そう本店へ！！いやサウナセンターイストの実家です。プレサウナで準備してアウフグース！今回は最上段で昇温に耐えれました。ラストアウフグースの焼きサウナよりは低い温度だと思いますが、達成感ヤバイですね。
しっかり整って頭真っ白良い気分です。
今回はサウナ飯は抜きですが、最高！！
余韻をもってガンダムに送られて帰宅しました。

サウナ：10分 × 3(アウフグース×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：定時で仕事あがり、いつまで暑い日続くのってことで、足は自然にサウナセンターへ。19:00アウフグースでしっかり汗とストレスを流しました。今日は水風呂が良い感じ。すっかり2セットこなして、サウナ飯へ。いつものスタミナ炒めではなく、今宵はサウナラーメンだい！でも野菜ファーストで！美味しゅうございました。

サウナラーメン

ちょっと辛いよ🥵でも美味しい。