かじくん

都内で夕方から用事があったので、
気になっていた上野のSHIZUKUに行ってみました。

上野の各路線の駅からも近く、
アクセスは申し分ありません。
去年出来たばかりで施設は非常に綺麗です。
「女性も安心してご利用いただける」を謳ってるだけあり、女性も利用しやすい雰囲気だと思います。

１階がフロントと休憩ラウンジ、
２〜４階は宿泊フロア、
地下１階が大浴場となります。

受付を済ませて地下に降り、
更衣室に入るとその向こうはすぐに浴室といった感じ。

浴室に入って右手に洗い場、
正面には風呂がひとつ、左手にサウナ室と水風呂。
更衣室も浴室も必要最低限にコンパクトに抑えられてる印象です。


サウナ室の温度は95℃。TVもBGMもありません。
詰めて入って6人が限界の小さめのサウナですが、
それ故に非常に良いコンディションが保たれているように感じました。
入って数分で滝の様な汗が流れてきます。
高めのわりにキツさは感じないのは、程よい湿度も保たれている証拠。
オートロウリュも数十分に一回のペースでありますが、
派手に体感温度を上昇させると言うより、コンディションの維持の目的が強い印象です。

水風呂は足を伸ばすと横に並んで二人しか入れないコンパクトなものです。
温度は12〜14℃。結構な出入りがあるにも関わらず15℃以下をキープ出来てるのはありがたいです。
浅めで脚を伸ばすと全身均一にクールダウン出来る良い水風呂です。

休憩スペースは浴室の壁際に椅子が3脚のみ。
外気浴はありません。
若干足りてない印象ですが、スペースを考えるとこれが限界か。
混雑時は風呂の淵に腰掛けて休憩する人がいふ感じです。



Smart Stayの名の通り、施設全体に無駄がなくとてもシンプルでスマートな作りです。
時間も利用する客の目的に合わせて1時間、3時間、6時間で選ぶ事ができます。

個人的には趣きに少し欠けるというか、面白みに欠けるというか、何かサウナ独特の雰囲気を楽しむには少し物足りない感じはありましたが、
ととのうための要素は充分に凝縮されてます。


シンプルにコンディションの良いサウナと、冷た目の水風呂を楽しみたいのであればオススメです！

久しぶりの都内のサウナ！
前から行きたかったサウナラボがついに都内に来てくれて、これは行かねばと言う事で有給取得して平日に来ました。

早目に到着したので一階のキッチンサウナや、サウナマーケットの売り場を物色。
細々としたものを色々と買ってしまった。
いつかここでロウリュの桶とヴィヒタとポンチョを買いたいな。


男性側のサウナはオケサウナ、フォレストサウナ、カラフロの3つ。
なんと全てセルフロウリュ可能。
どれも狭いためアウフグースするまでもなく熱波が充満し、湿度も充分で全く苦しく無いのにすぐに滝汗が流れてくる。
フォレストサウナは扉の下の部分が空いていて密閉されて無く、フィンランドの本場のサウナっぽい感じ。
カラフロは一人用で照明もかなり暗く、没入感は格別で気に入りました。

水風呂は無く、代わりにあるのは-20℃以下のアイスサウナ。
その寒さは数秒で髪の毛が凍るくらいで、
クールダウンは出来るもののやはり水風呂が恋しくなります。
一人しか入れないのでタイミングが被ると待つ必要があるのがちょっと残念。

ととのいスペースは、サウナがある部屋の壁際にベンチがあるのと、ポンチョを来て受付のあるエリアに出れば、ヴィヒタマウンテンと言う休憩スペースがあります。


各1セットずつ入った後、最後はカラフロをおかわり。計4セット満喫いたしました。

サウナはとにかく最高で、綺麗で雰囲気も非常に良い。
バッキバキにととのう感じでは無く、まったり淡くととのう感じ。
ととのうのが目的ではなくサウナを楽しむという目的で行くには最高のサウナだと思いました。
ここならサウナに興味の無い奥さんも一緒行ってくれるかも。

いつものサウナーの後輩に加えて、ととのい未経験の同期を連れてサウナガーデン錦糸町に。

アド街やサ道でも取り上げられて（ここ知ったのもそれきっかけですが）、予約取れないかと思いきや、たまたま金曜の夜が空いていて行くことが出来ました。

2階で受付して、水着とタオルを借り、
3階のロッカーで着替えを済ませて、
5階の屋上貸し切りサウナへ。

と思いきや、
屋上は体洗う場所がないため、一旦2.5階のカプセルイン錦糸町の浴室に戻り、体を洗い風呂に浸かります。
こちらの120℃の超高温サウナも魅力的ではありますが、せっかくの貸し切りを満喫するためにもグッと我慢。

そしてお待ちかねの貸し切り屋上サウナ。
スカイツリーを望む貸し切りのスペースは、椅子やテーブル、バーベキューコンロやビールサーバーまであって、最高の空間。
今回はバーベキュー無しの2時間制でしたが、暖かい時期になったらここでサウナ楽しみながらバーベキューも良いなぁ。

サウナは既に程よく温められていて、暗めの照明も窓から見える錦糸町町並みも、良い雰囲気。
3人が並んで座ったちょうどの広さで、ロウリュすると一気に熱気が降りてきます。好きなタイミングでロウリュして、3人で順番にアウフグースし合ったり、気兼ねなくサウナ談議をしたり、貸し切りならではの楽しみを存分に堪能できます。
コンディションも最高で、全く苦しくなる事なくゆっくりいる事ができて、汗も滝の様に出ます。

サウナを出て、錦糸町の滝で脳天から冷水を浴びます。こういう演出も楽しめてありがたい。
水風呂はプール型で広々としています。温度計がないためわかりませんが、キンキンに冷えてて体感ではグルシンに限りなく近い感じ。スカイツリーを眺めながら贅沢にクールダウンできます。

3つ並んだととのいリクライニングチェアに並んで寝そべると、自分の体から上がる湯気越しにサウナ錦糸町の味のある看板が眺められます。
一週間頑張った体と心が喜んでいるのを存分に感じつつ、ととのいました。
降り出した小雨すら心地よく感じます。


ととのい童貞の同期も一発目からバッキバキにととのいまくって、既にサウナの虜になってました。
また1人サウナーが誕生した瞬間に立ち会いました。

ゆっくり4セット。
最後はまた風呂に浸かってフィニッシュです。
これで1人3300円はコスパ良すぎです。
会社からも近いし、また予約が取れたら来たいと思います。

サウナーの後輩くんとニューウィングでととのいました。

受付を済ませて1階のロッカールームで先に来ていた後輩くんと合流。
館内着に着替えて2階の風呂場に向かうと、風呂場のロッカーが全部地名の表示。何故か県名だけでなく、木更津とか市も混じっててなかなかカオス。自分は京都にしました。

入って洗い場に向かうと、床が滑って危うく転倒しそうに。思わず声が漏れ出てしまった。恥ずかしい…

洗い場はスカルプ系のシャンプーとかと別に、ミカンの香りのするくまモンシャンプーが揃ってました。洗顔フォームや、歯磨き粉、軽石まで揃ってて、髭剃りや歯磨きも風呂場で出来る。カプセルホテルならではのアメニティの充実度です。

風呂場は二股カルシウム温泉とジャグジーの2種類。カルシウム温泉の方は42℃くらいだけど、泉質の影響か熱めに感じるお湯でした。

サウナも2種類。
ボナサームサウナとセルフロウリュのテルマーレ改。5セット中4セットはボナサームサウナでしたが、今までのサウナの中でも屈指の汗の出方でした。温度も96℃で高かったのですが、湿度が絶妙でそんなに辛くない感じ。
入口付近に水分補給用の水と、口に含む用の氷が置いてあるのもありがたい。

玉状の汗が流れ落ちるくらい蒸されたところで、シャワーであせを流して、楽しみにしていた冷水ミニプールに飛び込む！（飛び込んではいない）
水風呂は潜らない、泳がないが基本のマナーですが、ここは違う！プールという名の通り潜っても泳いでも良いのです。
早速潜水でプールの端から反対側まで泳いでみる。
あぁ…この背徳感、クセになりそう…
温度も15℃くらいとしっかり低く、潜ったり泳いだりするせいか心拍数も普段以上にあがる感じがします。

ここは外気浴ではなく、浴室内でととのい椅子が並んでる感じですが、バッキバキにととのいます。
ボタンを押すと上から霧状の雨が降ってくるギミックや、椅子に向かって巨大扇風機が回ってたり、なかなか楽しめます。

4セット目はセルフロウリュのテルマーレ改二入れました。タイミングよく二人でロウリュを楽しめました。テレビは無いのですが音楽が流れてこちらも、素晴らしい。


謎の竹のオブジェがあったり、アカスリスペースがオープンだったり、ところどころアンニュイな要素もあって、力の抜け具合がまた癒やされます。

やっぱり人気どころのサウナは人気なだけある。改めて実感いたしました。

2月のわりにとても暖かく穏やかな外気浴日和。
ホームサウナに行ってまいりました。

11時半のオートロウリュに合わせて1セット目。
最上段でロウリュの音と熱気を存分に味わう。

水風呂は冬なので少し短め。
深めの浴槽で、ちょうど目線の位置に露天スペースが見える窓があって気持ち良いです。

お待ちかねの外気浴は、体を拭いてる間に狙っていたリクライニングチェアが取られてしまいました。残念。
冬は寒くて座る人いないけど、この日は暖かくて最高の陽気なので無理もないですね。

1セット目はベンチ
2セット目は寝転び湯
3セット目でようやくリクライニングチェアでととのえました

出勤でもテレワークでも全く日の光を浴びる事がないので、たまにこうやって真っ裸で日光浴すると、体に光が沁み渡る感じがして、やっぱり体が欲してるんだなぁって実感します。


家から近いし、温泉の質も良いし、サウナと水風呂も外気浴スペースも申し訳無いし、月イチ以上は行ってるし、そろそろ回数券買おうかな。

仕事始め一週目にして、疲労困憊のため癒やされにいきました。
今日はマッサージ付きのフルコース。

14時半頃入館して、まずはマッサージの予約。
ボディケア60分は6000円ですが、60分以上のコースは入館料無料になるので、土日祝なら入館料980円分お得。タオルもレンタルする人はそれも無料になります。
さらにこの日は嬉しい事に、普段は90分以上で付いてくる次回利用可能な入館券も付いてきました。ありがたい！

1時間後の予約を済ませて、風呂とサウナへ。
入った時間はずいぶん空いてて、いつも混んでる高濃度炭酸泉もゆっくり楽しめました。

この日のサウナはオートロウリュのタイミング逃してしまい、かなりカラカラの低湿度でした。
最近色んなサウナに行くようになって、改めてサウナは温度だけじゃなくある程度湿度も必要なんだなと感じます。
ここは1時間に1回、毎時間30分にオートロウリュがあるので次回からはちゃんとタイミング合わせよう。って毎回思うけど忘れてしまう…

水風呂は若干いつもより温度高く、17℃くらい。いつもがたまたま冷たいのかな？

体を拭いて外気浴。
いつものリクライニングチェアでまったり…
と思ったら、日が当たって無くて寒い！笑
晴れてても時間によっては日が当たらなくて厳しい。
寝転び湯で背中を温めながらじっくりととのうことにしました。


2セット終えて、マッサージの時間。
特に指定はしてないのですが、前回、前々回と同じおばちゃんが担当。片言なので中国の方なのかな？
毎回思うけどとにかく腕が良い。辛い箇所を言うと的確に絶妙な力加減でほぐしてくれる。


サウナとマッサージでガッツリ癒やされました。
また来週から頑張ろう！

新年初サウナは家からも近いこちらに。

朝起きたら寝すぎたせいか体が痛かったので、朝風呂も兼ねて行ってきました。

ここはとにかく値段が安い。
土日祝で770円。11時まではなんと朝割で500円。
ただ、朝割は年末年始はやってなかったようで、この日はJAF会員の割引（10%引き）で入りました。
他にも割引クーポンが配られたり、回数券が買えたりと、元から安いのにさらにお得に入れるチャンスが多いのがありがたいです。


まずは体を洗って温泉へ。
内風呂はイベント風呂で、行く度にお湯が違って面白い。この日は地酒風呂。
あまり香りとかわからなかったけど、新年一発目のスパ銭としては、めでたい感じで良いですね。

露天は岩風呂と檜風呂。
檜風呂はぬる目でテレビもあるため、ゆっくりテレビ眺めながら入れます。が、やはり人気あるので混んでる時間は人がいっぱいです。


そして肝心のサウナ。
テレビ付きのタワー型で、下と上の温度差はかなりあります。湿度は低いです。
下はぬるいので今日も最上段に…
と思いきや、既にいっぱい！

なるほど、みんな駅伝に夢中で中々出ない笑
というわけで、今日は諦めて中段で時間長めの12分でしっかり汗を出します。


そして水風呂。
ここは水風呂が露天にあります。
サウナからすぐに露天に出れて、出てすぐに水風呂なので非常に動線が良いです。
外だけど比較的温度は安定してて、15〜16℃くらい。
やっぱり外は気持ち良いですね。


露天のととのいスペースには、
椅子が4つとリクライニングチェア2つ。
朝日が差し込む時間帯だったので、ヒンヤリとした外気と日差しの暖かさで新年初ととのいでした。


この日は入らなかったですが、露天には塩サウナもあります。温度は低いけど湿度MAXでこちらもオススメです。
風呂が男女で日替わりで入れ替わるので、塩サウナがあればラッキーですね。


あとは、結構食事が美味しいです。
サウナは興味ない奥さんも、ここの風呂と食事は気に入ってるようで、ここは一緒に来てくれます。


明日（1/5）から仕事始め。
今年もサウナに入るために仕事頑張ろう！！

今年はこれがサウナ納めかなー
年末の忙しさのせいか、自律神経乱れ気味で寒暖差アレルギーの症状も出てるんで、ホームサウナにととのいに行きました。

夕方はやっぱり混みますが、ここは風呂メインな人が多いようで、サウナも水風呂も混雑する事はありません。

サウナは今日も最上段は90℃超え。
3セット中1セットはオートロウリュの時間にうまくあたって、しっかり汗だくです。

水風呂もしっかり15℃。
最近水風呂が特別冷たいところに行ってたせいで、15℃はぬるく感じてずっと入ってられそうだけど、ちゃんとしっかり冷える温度なので油断は出来ない。
少し風もあって外が寒い事もあって、今日は水風呂短めで我慢。

外気浴はリクライニングチェアで。
目を閉じて全身の感覚を味わうのも良し、夕暮れ時の空の色がどんどん変わっていくのをぼんやり眺めるのも良し。
まったりゆっくりととのいました。

今年は色々とあったし、来年もしばらくこんな状況が続くと思いますが、来年も沢山サウナに行けると良いなぁ。

憧れの北欧。ついに来ました。
今日もお供は会社の後輩。

遅ればせながらドラマのサ道を今週ようやく最後まで見終わり、俄然サウナ欲が高まった中での満を持しての北欧…

滾る…!!


今はコロナの影響で予約制となってます。
入口は6階。受付を済ますと、すぐにロッカーがあり、そこでタオルを取ってガウンに着替えます。
ついスーパー銭湯のクセでタオル持参してしまうけど、こういうとこは基本タオルもついてるので不要っぽい。

奥の階段から風呂とサウナがある7階に登る。
脱衣所では棚にガウンやタオルを入れておくのですが、間違い防止のため付箋に名前を書いて貼っておくという独自ルール。


風呂はジェット付きの内風呂と、露天にトゴールの湯の2つ。露天風呂はかなり温めで長い時間使ってられる。

さて、お待ちかねのサウナ。
サ道でもお馴染みのこの光景。
岩の壁が薄暗い照明とマッチしてとても良い雰囲気です。テレビは無いと思ってたけど入口の上にありました。
温度は下の方は70℃くらいですが、上の方はなんと100℃超え！
さらにロウリュすると独特の心地よい香りが広がるのと時間差で、熱気が上から降り注いできます。サウナストーンの上に空気の流れを作るためと思われる板が設置してあり、そのおかげで扇いだりしなくても熱波がちゃんと広がっているようです。良くできてます。

水風呂は15℃くらい。体感だともうちょい冷たい気がします。ガツンとした冷たさで一気に冷やされます。

そして外気浴。
露天風呂を囲むように白椅子とリクライニングチェアが並べられてます。
今日は寒い日でしたが、サウナと水風呂の温度差から寒さは感じず、1セット目からバッキバキにととのいました。
かるまるもそうだったけど、サウナと水風呂の温度差と、ととのいの深さは比例する気がします。
昼間に来ても気持ちが良さそう。


腹がへったので一旦風呂を出て、
例の食事処で北欧特製カレーライスと唐揚げと生中をいただきました。
すっかりリラックスした体に、甘めでコクのある味のカレーがピッタリ合います。
おつまみメニューも多く、値段も良心的なので今度は泊まってゆっくり飲みたいです。


お腹も満たされて、最後2セット。
外気浴もし過ぎると寒くなってきますが、その後に入る風呂もまた気持ちが良いですね。


サウナ、水風呂、ととのいスペース。
シンプルだけど全てがレベル高い。
特にサウナは本当に良くできてます。
みんながここに集まるのがよく分かります。

通勤の帰り道なので毎週金曜日に来たいです。

行ってみましたかすかべ湯本温泉。
隣町で近いはずが、イマイチどこにあるのか分からなかったのですが、なるほど確かにココに向かわないと通らない場所です。

まずは驚くのは広大な駐車場。
端っこ停めたらめっちゃ遠いなこれ。

入ってみてもその広さにビックリ。
なんていうか通路とかも広くて、余白が非常に多いと言うか、人はまばらにいるけど閑散とした雰囲気で、一瞬戸惑うレベル。

そして、風呂。
やはり広い。洗い場まで遠い…笑
露天風呂も広い岩風呂がひとつ。
無駄なものが無くて潔い良い作り。
泉質は少し茶色いけどクセのない弱アルカリ。
露天はぬる目でゆっくりつかってられる。

サウナは90℃。
やはり広めだけどしっかり高い温度キープできてて、8分でガッツリ汗かけます。

水風呂は15℃。
水が注がれてるところにいて、流れがあるからか、温度以上にキンキンに冷えました。

そしてととのいスペース。
露天風呂に椅子がいくつか並べられてます。
思う存分ととのいたいところだったのですが、
ちょうど小雨降ってきて、先に体が冷えちゃいました。
こんな時はととのうことに拘らず、まったり自由に楽しもう。

2セットと2セットの合計4セット。
その間に、一旦風呂を出て、ベルマーレ平塚的な色合いの館内着に着替えて館内を散歩。

2階の休憩スペースや食事処もとにかく広い。
漫画もあったりして、ダラダラと結局7時間くらい居座っちゃいました。


風呂もサウナも水風呂も文句なし。
それでいて良い意味で垢抜けてなく、気が抜けてて、懐かしい、そんな雰囲気がとても気に入りました。
またのんびりしにいこうと思います。