清野　博夢

今日は少なめ
1回目8分
2回目10分
3回目12分
水風呂は3分程度
後は低音風呂や露天風呂などで身体を温めた

水風呂5分以内
１回目10分
2回目12分
3回目12分
休憩、低音湯等で30分ほど
4回目12分
5回目12分

2件目はしごサウナ
1回目遠赤外線サウナ5分
2回目7分
3回目スチームサウナ15分
4回目遠赤外線サウナ10分
水風呂は1分から3分程度

砂むしを30分ほど入っていた
気持ち良すぎたーその後砂を落として、浴槽へ
海水が濃い温泉だった、サウナもその後1回入ったが、砂むしのおかけで十分ととのえた気持ち良かったー

大正くらいからあるらしく最近リニューアルオープンしたらしい
10分を4回
水風呂3回

定期♨️
1回目7分
2回目7分
3回目10分
4回目10分
5回目10分
水風呂は3分程度、少し肌寒くなってきたこの季節くらいからのサウナは最高よ

東京に行ったら絶対に行きたかった池袋かるまる
水風呂4、サウナ4（薪サウナは今回入れなかった）、湯槽が5のサウナ
なかなか来れないし、やはり東京ということもあり、高いので3時間みっちり入って来た。
最初はケロサウナ、アロマの香りがとても良かったです
1回目と2回目7分、その後のシングル7度の冷水風呂に浸かる、秒で体がヒリヒリするような感覚になるのでそうしたら、20度くらいの水風呂に急いでダイブする。もうこれだけで、かなり癒されるが、その後に露天風呂のぬるま湯に浸かることで最高にととのう、半分寝てた。

3回目と4回目は岩サウナ、スウィートオレンジのアロマ水をかけた後の
アウフグースが最高だった、終わった後は気持ちよくなり、すぐ出ても満足して水風呂に入ることができた。匂いもいいし、気持ちよく汗をかくことができるため、最高だった。
5回目は蒸サウナ、1人しか入れないので、混んでる時は順番待ちをする必要がありそうだった、しかし今日昼過ぎに行った時は全く混んでなく、待っても1人分だけだったので割とすぐ入ることができた。
入った瞬間蒸気が体を覆い被さるような熱さを感じるが、木というかウッドのような自然の中に座っているようなとてもいい匂いに包まれて、最高の10分間だった。
3回目5分、4回目7分(岩サウナ)
5回目10分(蒸しサウナ)
上がった後のオロポが最高すぎた

カツ丼

赤外線サウナは温度が90度くらい
水風呂は19度とあるが多分もっと冷たかった
1回目7分
2回目10分
ログサウナは
3人しか入れなかったが、セルフロウリュウができた
時間的にラストだったので15分みっちり入った、その後の水風呂と外気浴が最高だった。

サウナは80から90くらい
水風呂は定期より冷たかった、ととのいす付きの外気浴あり
1回目7分
2回目12分
3回目12分
ハシゴをするため少し少なめ、鉄分がとても多いような泉だった