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【松本マラソンと低糖RUN】
今年のクリスマスに結婚する長男とお嫁ちゃんが日曜日の夜に実家の私の両親に挨拶に来ました。
両親とも年老いて式には出られないので、嫁ちゃんの顔が見れて嬉しそう。
そして実家を出てから娘も加えて4人で居酒屋へ。
娘も一緒なので和気藹々と話せて楽しかった。
途中から娘の彼氏とどうやって別れさせるかの話になったけど😁
その時に、長男に昔私がよく撮ってたホームビデオの動画が欲しいとリクエストされたものの、もう機械が動かずHI8や、 niniDVなどのテープが見られない。
そこで昨夜、楽天にてDVD化してくれる業者を探して、テープを整理してなどしてると夜中3時を過ぎてしまう。

からの大寝坊した今朝はお休み。
最近は遠征やイベント続きだったので、どこにも行かない休日は久し振り。

そう言えば先週松本マラソンからゼッケンや参加賞が届きました。
どピンクのTシャツはどうなの…😓
去年の青Tは良かったのに。
なんて思いながらも松本マラソンまで3週間を切ってしまってます。

という訳で今日は低糖RUNで追い込みましょう!
朝起きたら何も食べずに水だけ飲んでRUNスタート!
これは朝の低グリコーゲン(糖)状態でロング走をして、糖の代わりに脂肪を使って走れる体を作るトレーニングです。
レース後半のグリコーゲン枯渇状態を無理やり再現するトレーニングですね😅

スタートしたらまず今建築中の鉄骨ガレージを見に行く。
すると大工さんが作業中で見つかってしまい、電気屋さんも一緒に1時間ほど打ち合わせに付き合わされる😓

再スタートしたら、元嫁と娘と犬猫が住んでて、ローンだけ私が払ってる(旧)家の横を走り「相変わらずいい家だな〜」なんて思う。

からのりっきーの会社の横を走り、差し入れでも貰おうかと思ったけど遠慮する。
しかし15kmくらいから頭がフラフラしてきて雨も降ってきたし、りっきーに電話して迎えに来てもらおうかと思ったけど遠慮する。

なんとか家まで20km。
昨夜から体重1.6kg減、しっかり糖を使えたようです。よく頑張りました👏
と言う事でお昼寝してからご褒美サウナ。

ちょうど1ヶ月振りのリフレへ。
最近はチェックインしかサ活が無くて寂しいなと思いながら18時過ぎにリフレイン。
相変わらず常連達が野球を見ながらうるさいサ室でホッとします。
そしてやっと露天風呂の修理が終わったようで、FRPのなんちゃって岩が無くなりスッキリしてる
後は植栽の場所を人工芝にしてインフィニティやアディロンなどを並べてくれると完璧なんですが、それは高望み過ぎるでしょう。あれ?

歩いた距離 20.5km

餃子の王将 網干店

麻婆豆腐、餃子、酢豚、全てジャストサイズ&中ライス

安定安心の王将です。大変美味しゅうございました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
166

やまピー監督

2022.10.22

127回目の訪問

歩いてサウナ

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【ドラフト会議‼️】
今週木曜日は日本プロ野球のドラフト会議でした。
甲子園予選の夏大の時にこのサウイキでも書きましたが、私のソフトボール監督時代の教え子がドラフト候補に上がっていたので、この日をドキドキしながら迎えました。

とは言えその夏大も3回戦敗退の無名高の無名選手。
上位指名なんてあり得ないけど、せめて育成枠でも引っ掛かってくれないかなーと思ってました。

するとなんと、ソフトバンク育成枠の5位で指名されたのです!

ソフトバンクの育成出身選手と言えば、お化けフォークの千賀投手、甲斐キャノンの甲斐捕手が有名ですが、実際のところ育成枠から這い上がるのは非常に難しいと思います。
それでもなんとか頑張って欲しい。

飾磨工業高校出身の「岡植純平」といいます。
純平は私が10年務めた監督時代の第7代目のキャプテンでした。
4年目までは皆いい子で、姫路全市大会、百数十チームの中で優勝した事もありました。
そんな泣く子も笑う😁鬼監督の私に「やまピー監督」とあだ名を付けたのが5代目のキャプテン、そこから始まる悪童世代の中心が純平でした。
野球センスは当時からピカイチでしたがとにかく問題児で、揉め事を起こしたり、ソフトを辞めると言い出した時は、彼に手紙を書いて説得した事もありました。
そんな純平がプロ野球の世界に入る😭😭
ちょっと感動しました。

学校の通学路にある私の事務所の前を通る度に「おーい、やまピー!」とふざけてたあの純平が、、あぁ懐かしい。

そんな彼を皆さん、応援してくれとは言いません、せめて頭のほんの片隅にでも、チラリと覚えていて欲しい。
そんな事を願いながら、今日の仕事をしっかり頑張ってから湯ったりハウスへ19時過ぎ着。

まずは例によって姫路城RUN。
11kmを6分/kmペース、なかなか快適に走れました。

からの回数券にて湯ったりイン。
あーやっぱり大好きなサ室、今日の水風呂は少しぬるめに感じましたがガッツリ5セット、快適に頂きました。

明日も姫路北部の福崎町にて新築完成見学会🏠
その夜は長男と、未来のお嫁さん、さらに長女も一緒に晩御飯を食べに行く予定です。
楽しみ🥰

それでは明日もお仕事頑張りましょう!
今日もありがとうございました♨︎

頑張れ!純平‼️

歩いた距離 11.5km

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
177

やまピー監督

2022.10.19

131回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

【幸せな朝】
昨夜はタイ古式の後、サウイキ投稿などまったりしてから深夜1時半、サウナスタート。

深夜とは言えそこそこ人は居たのでメインロウリュから。
やっぱりメインは広くて熱くてイイね。
フィンランドは狭いから、人が多いと座席の座り方やロウリュの仕方など周りが見えすぎて気になってしまって落ち着かない…。
サ室はとってもイイんだけどな〜。

なんて思いながら2セット目はフィンへ。
おっ、少ない👍
5分後「ロウリュしますね〜」とジュッ♨️
うん、イイ感じ。

からの3セット目に塩サウナを覗くと誰も居ない亀チャンス!
今日は丸太イスの間隔が狭かったので気を付けの姿勢でセルフバイブして背中に塩を擦り付ける。
うんスベスベ!
この「亀」の発明はそろそろノーベル賞…は言い過ぎでもイグノーベル賞なら候補になってもいいんでは無いだろうか。

なんて思いながら5階に降りて自販機のマッチを見ると地味に値上がりしてる😓
と思ってると右から2本目が神設定。
これは当たりなのか!と200円入れて押してみるとお釣りはちゃんと20円😓

てな感じで3時過ぎ就寝。
早朝サウナは起きれず8時起床。
夜は強いんだけど朝は弱すぎる…😓

寝ぼけ顔で先にルオントへ。
髪型変わってダンディですね!なんて安定の癒され🥰
あっなんかキューゲルズ達ごめんね✌️

からの10時からクラファンの熱波士体験希望者のロウリュがあるという事で、また7階に降り3セット目に体験者のロウリュを受けました。
受ける客が5名だけと少し寂しかったけど、緊張しながら頑張って頂いたので「ありがとう!いい熱波でした」とお声かけしました。

そんなロ、フィ,ロ、メ、フィの5セットを終え、またルオントに上がり〆の天使製マンゴーかき氷。
忙しそうで、ちょっと面倒臭そうだった割にはしっかり特製で、大変美味しゅうございました🙏

そんな感じに12時ギリギリまで楽しみ、
最後にフロントで橋本副支配人にお会いし「早速うちわ使ってくれたんですね」とニッコリ😁
昨日はフェスで物販などを担当してた安達さんにも「フェスではありがとうございました」とお声掛け頂き、こういう繋がりにホッコリと嬉しくなりました。

やっぱりマイホームサウナは神戸サウナしかないですね。
次は来月のハットの日かな。
家に帰ってきて、早くも恋しい神戸サウナです。
今日もありがとうございました♨︎

マンゴーかき氷(天使仕様)

極かき氷フェアは終わってしまったけど、結局通常メニューのマンゴーかき氷が1番美味しい😊

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  • サウナ温度 80℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
194

【ホームでまったり】
芦原温泉を後にして、後半RUN。
水風呂の後は筋肉が硬くなるのか脚が重いが頑張りましょう。

神戸も都会の街並みからほんの少し山側に行っただけで細い路地が入り組む住宅街があります。
そんな車の入れない細い路地を走るのが好きなので、ややこしそうな道を見つけては入って行きます。
するとあれっ?ここ走った事あるな…という道ばかり。
神戸ももう走り過ぎて新鮮さが無くなってきました😅

途中通りがかった「みなとやま水族館」
寸三より細い木をビスで組み合わせただけの外装が面白い。参考になりますね🏠
なんて仕事の研究もしながらの、路地やら川沿いを走り最後に兵庫県公館を撮ってRUN終了、4.3km。

ちょうど15時過ぎにチェックイン。
今回は楽天トラベルの旅割りでギリ予約出来たけど、もう楽天のクーポンはありません。
なので来月分は神戸サウナ公式ページから予約したのですが、公式ページからの予約なら13時にチェックイン出来るんですね!知らなかった。
この2時間は大きいので、今後公式からの予約にしようかな。

さて、3週間ぶりの神戸サウナ。
しっかり洗体してフィンランドへ。
平日昼間だと言うのに若い人を中心に人が多い…😓
さっきロウリュしたばかりなのに別の人が入ってすぐ、座る前に無言ロウリュ…。
また、ストーブ横の席から投げるようにロウリュする…
なんだか落ち着かないのでカプセルでお昼寝。

からのまた3セットしたらお待ちかねサ飯タイム。
先日のフェスでもらったうちわの生中無料サービスを早速使わせて頂き、カツオたたき、ひねポン、軟骨唐揚げでビールが美味い👍

〆はカレーうどんフェアから白いチキンカレーうどん。
本当は黒カレーうどんが食べたかったんだけど、前回のコメントで白いチキンカレーうどんが気になるとの声を受け、半ば義務的に白カレーを。
ここがフェア全制覇は間近と言いながら普通のカレーうどんしか食べないカンピさんと違うところ😁😁👍

で白カレー、シチューうどんみたいな感じでカレー感は全くありませんがこれはこれで美味しかったですよ。

からのリクライニングで泥酔しながら芦原温泉のサ活をあげて、また2セットしてから例によってタイ古式マッサージ。
今回はお気に入りの松下さん。
もうすぐ産休に入られるとの事、おめでとうございます!お大事に😊

さて一休みしたらまた深夜サウナをたのしみましょうかね。
人は減ったかな?亀チャンスはあるでしょうか。
やっぱり神戸サウナでのこのまったり感が大好きです。
明日もお昼までまったりします。
今回もありがとう神戸サウナ♨︎

歩いた距離 4.8km

まろやか白いチキンカレーうどん

カレーっぽさは無いけど美味しゅうございました。

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  • サウナ温度 80℃,110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
197

やまピー監督

2022.10.18

1回目の訪問

サウナ飯

【兵庫区銭湯RUN】
楽しかったフェスの日は有給。
そして火曜、水曜がホントの休みなのだが、朝イチだけ仕事が入る。
でも問題ありません。

とにかく全国旅割りで泊まりたい私は、火曜午前中か水曜午後に仕事が入っても、火曜夜に泊まれたらそれでいいのです。

という訳で仕事を終わらせたら速攻神戸入り。
神戸サウナで荷物を預けたら湊川方面へランチRUN。
もっこす本店は今日は気分じゃないな〜とスルーし、新開地の寄席「喜楽館」を撮ってから、洋食の「グリル一平」を覗くと、いつも行列なのに今日は並んでない!
近くの290円のきつねうどんが気になりながらも洋食イン。
グリル一平と言えばオムライス!
なのでタイムランチ(ライス抜き)+オムライス単品でオーダー。
大変美味しゅうございました🙏

しかしお腹いっぱい!
なのでセブンのコーヒーを湊川公演で飲む平和な午後。

10分ほどくつろいだらRUN再開!
西へ走り、カンピさん激推しの「第一平和温泉」へ。
ここへ来るのは2度目だけど、どちらも開店前。
いつかきっと来ますよ!と写真を撮ってから「湊川隧道」へ。
ここはレンガ造りの河川トンネルなのですが、阪神大震災で一部損壊し、新しいトンネルに作り替えられたのです。
そんな歴史を感じながらGoogle MAPを見ながら走ってると「湯あそびひろば芦原温泉」を発見。
走って行くとまだ開店の2時前だけど暖簾が出てる!

入るつもりはなかったけど、銭湯サウナを目の前にしてスルーする事が出来るでしょうか?
否!!

という訳で芦原温泉さんこんにちは。
タオル付きサウナセットでお邪魔します。
同じ湯あそびひろばのおとめ塚温泉と同じく、脱衣室からいきなり階段。
途中の中二階にサ室と水風呂。
また階段を上がった先に洗体ゾーンと各種お風呂。1番奥に小さな露天風呂。
ちなみにその露天風呂にはさらにドアがあり、おとめ塚と同じような露天温泉があるのかな?
とドアを開けようとしたらカギが掛かってる。
すると横の風呂にいたおじさんに「その先は女風呂ですよ」と声を掛けられる。
「ええっ!」ヤバかった…😓

なんて事がありましたが、サ室はカラカラドライの110度。
水風呂も深めで気持ち良かったです。
何より素晴らしいのは、銭湯横の自販機に100円マッチ!!
これ大事👍

さて字数も無い事だし、2セットだけしたら神戸サウナを目指しましょう!
思わぬサウニングでしたが気持ち良かったです!
ありがとう芦原温泉♨︎

グリル一平 新開地本店

タイムランチとオムライス単品

一平と言えばオムライス、大変美味しゅうございました🙏

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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 17℃
168

やまピー監督

2022.10.16

88回目の訪問

サウナ飯

【宴の後に】
サウナフェスを楽しんだ我々播サ会メンバー。
若い人達に混じってすっかりお祭り気分を味わったものの、うーん、やっぱり最後はお風呂に入りたいよね…😅

と言う訳でまだフェスの途中ですが、津村支配人、橋本副支配人にお礼を言って、大東洋のかわい子ちゃんにバイバイして向かうはあかねの湯龍野店。
ホントは帰り道のゆたりんに行きたかったのですが今は改装工事中ですので、こちら私の地元ホームその2であるあかねの湯さんへ。

なんか地元ホームに播サ会7人で来るのも変な感じ😁
さてフェスでは洗体出来なかったので、綺麗に洗体したら早速サ室へ。

あれっ?お風呂に浸かりたいんじゃなかったっけ?
なんて思ってると次々と播サ会メンバーが…。
あんたらも好きね〜

あれだけフェスでサウナに入り倒しておきながらまだ蒸されるのか!
皆んな変態やな、って言うとなっごさんが「いや、僕は炭酸泉に入りましたよ」
って言うけどあなた、3分も入ってなかったやん!🤣🤣

なんて言ってから外気浴して、次は塩サウナへ。
先客2名、失礼しますよっと入るとカンピさんとなっごさん、あらあら好きね〜と言ってるとイシレリさんとりっきー、続いてビギナーさんも。
4つしか席がないのに立ったまま播サ会貸切。
しかーし、塩がない!

バケツの底に僅かに残った塩をすくい、取り敢えず顔に塗り込む。
あー楽し😁

そしてホントのホントにラストのドライサウナ を決めて、やっと炭酸泉に浸かり、水シャワーで〆て終了。

からのレストランで乾杯🍻
メニューを決めるだけでおじさん達であーだこーだ言いながらの結局お蕎麦にしました😁

11月のなにけん大集合、12月の播サ会1周年記念忘年会の話などをして、あっという間の楽しかった1日が終わってしまいました。

あー楽しかった!
皆んなありがとね😊
そしてサウナよ今日もありがとうございました♨︎

信州蕎麦と月見山かけ丼

カレーうどんと迷いに迷ってのお蕎麦。大変美味しゅうございました🙏

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
162

やまピー監督

2022.10.16

3回目の訪問

サウナ飯

【播州サウナ会inサウナフェス!】
よーし今日はフェス!
えっ、フェスって何?
おじさんの若い頃にはフェスなんて言葉は無かったし自分には関係ない物だと思ってました
そんな時に神戸サウナのアプリからフェスのお知らせが来たのが9月初め。仕事を休めるかどうかも分からないのに速攻予約してしてしまった😁

が、楽しみにしてたのに1週間前からこの日の天気予報はずーと雨
しかし天気は気合いでなんとかなる。
毎日天気予報アプリを何度も開いては念を送る。
そんな晴れ男のパワーを発揮しなんと快晴!

ご機嫌のまま駅にカンピさんを迎えに行きいざ4ヶ月ぶりの南光へ。
9時45分着。
既に着いてたイシレリさんと受付に行くと早速津村支配人
「おはようございます、播サ会がきましたよ!」と挨拶すると
「気合い入ってますね〜1番乗りですよ!」と。
あれっそうなの、なんかおじさん達が浮かれてて恥ずかしい。
と思ってると後ろになっごさん達😁
朝イチ播サ会勢揃いでした。

さて、バス組が来る前にお久しぶりのバレルサウナから楽しみましょう。
そうそうこれこれロウリュがよく効く最高の薪ストーブ。
からの川にザブン!

からの神戸サウナの大型テントサウナ。
温度はぬるめだがいい汗がかける。
と思ってるとツムツム支配人がちびっこアウフギーサーを連れて入ってくる。
なんとサウナステーションのサウナにいさんの息子さん。
アウフのジュニアチャンピオンだとか。
狭いテント内を小さな体で華麗なタオル捌き!素晴らしい。
ありがとうチャンプ!

そしてサウナステーションさんのテントに移動するとこちらでは奥様からアウフを頂くなど贅沢三昧。

からのお昼ご飯は皆んなでカレーやら鹿肉バーガーやらを頂き、〆に美味しいコーヒーとスコーン。
いやー素晴らしい。

昼からも大東洋さんのテントを含め全てのテントを回り、ドラム缶風呂に入り、またバレルサウナに入りと何セットしたかもわからない。

周りは若い人達ばかりの中、私も気持ちだけは若くなって1日楽しめました。

また神戸サウナの津村支配人、橋本副支配人ともゆっくりお話しが出来、私の再就職、さらにはKTさんの就業環境改善のためにもとお願いした私の娘の就職まで承認頂き😁、明るい将来しか見えませんでした👍

春には大々的にフェスを計画中との事
なんとしても行きます!
今日は素晴らしいイベントをありがとうございました!

すっかり満足したものの、おじさん達はやっぱり最後はあったかいお風呂に浸かりたいと次のお風呂を目指して早めにトンズラしたのでした
ありがとうサウナフェス!

サウナの後はやっぱりカレー

フェスに出店してくれてたお店のカレー。大変美味しゅうございました🙏

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
155

やまピー監督

2022.10.15

126回目の訪問

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

チェックイン

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やまピー監督

2022.10.14

87回目の訪問

歩いてサウナ

【仕事とRUNとサウナの毎日】
おじさんサウナ合宿から帰った後はなかなかのハードワーク。

2日続けててっぺん超えまで頑張ったので、今日はいい打合せが出来ました。
という事で今日はサウナに行けそう。
20時に仕事を終えたら、今週はまだ走れてないのでまずは8km RUN。
からのあかねの湯さんこんばんは。

先日のりっきーのサ活にて、コロナ対策の間引きがなくなり、サ室にフルに座れるようになってるとの情報を受け、早く行きたいと思ってました。
という訳で早速サ室へ。
なるほど最上段には5人ギッシリ。
コロナ前には当たり前の風景だったのに、間引きに慣れてしまってるからか凄い違和感😅

直ぐに空いた最上段の端っこへ。
上から2段目もすぐに埋まる。
先月末までならもう座る席は無くて立ち待ちになる人数だが、席が倍になったため座席難民が居なくなる。
うん、だんだん元に戻りつつあるのが嬉しいですね。

話は変わるけど、今週からスタートした全国旅割りで、早速松元マラソンの宿を取り直しました。
今回は平日がお得になったので、平日しか泊まれない私には素晴らしい変更点。
来週の神戸サウナも早速旅割りで予約。
さーて次はどこを予約しようかなとワクワクします😁

そんな事を考えながら3セットしたら、あかね龍野のお楽しみ、塩サウナへ。
全身塗りたくってると途中から誰も居なくなったので、例によって目ん玉以外の顔面にも塗りたくる。
そして顔面を床と並行に保ち塩が目に入るのを防いでると、顔からもダラダラ発汗してポタポタと流れ落ちる。
うん、あかね龍野の塩サウナはイイね👍

ガッツリ5セットしてると23時を回っちゃったので急いで帰ってきました。
さて明日から新築完成見学会が始まると言うのに、明後日私はしれっとサウナフェスに行ってしまいます。
会社の人間には口が裂けても言えません😅
で、なんとずーと雨予報だったのに、今見たら晴れ予報に変わってる☀️
さすがサ旅晴れ男👍

さー明日は明後日の分も頑張って働きましょう!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 7.8km

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  • サウナ温度 65℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
175

やまピー監督

2022.10.11

1回目の訪問

【おじさん達のサウナ合宿その3】~温泉で〆る~
昨日のサ活です。
大自然の中のサウナ「Nature Sauna」を後にして、まずは腹ごしらえ。

峠を越えて蒜山高原まで走る🚙
途中で仕事の電話が入ってしまい、ついつい出てしまったらちょっとややこしい話😓
ところが車窓の景色が気になって全く頭に入らない。
散々相手に喋らせた挙句「ごめん、今の内容メールしといて」で終わらせる😅

さて車は蒜山高原センターへ。
華やかなレジャー施設におじさん6人が降り立つ。
レストランでお昼ご飯を食べた後、それぞれお土産を買ってから、サ旅に出たらソフトクリームなんでしょ!
と蒜山ジャージーソフトクリームを頂くおじさん達。シュール👍

からの再出発、昨日今日と大自然サウナを満喫したものの、どちらもお風呂が無かったので、もう皆んなお湯が恋しくてたまらない!
という訳で帰りの道中にある湯原温泉へ。
ここは河原にある無料の砂湯で有名な温泉。
その砂湯は全国露天風呂番付の「西の横綱」で混浴なのです。
私が子供の頃に家族旅行で来たのを思い出します。
当時は素っ裸で入りましたが、今は「隠そう下半身!」という事で水着などを着用しないといけません。
上半身はありなのか!という淡い期待もありましたが、また濡れた水着を着るのもイヤだしあまり時間もないという事で、橋から遠目の写真だけ撮って目的の湯本温泉館へテクテク。

券売機にて600円で挿入。
浴場は広くはありませんが綺麗な施設です。
まずはこの旅初めての洗体をしっかりと。
からの詰めて8人くらいの座面2段のサ室へ。
ついつい覗きたくなるストーブを覗くと恐らく電気式対流ストーブが2機。
この2日間で1番しっかりした熱さに満足。
しかし承知の上とは言え水風呂が無いのが残念。
サ室前のジャグジーを水風呂に変えるだけでとっても素晴らしいお風呂になるのに!
なんて勝手なサウナー目線😅
仕方なく水シャワーを浴びて体を拭いてクーラーの効いた脱衣室でととのう。
もちろん温泉も素晴らしいので、まろやかな源泉も楽しんでから、この旅オーラスの2セット目。
ガッツリ汗をかいて終了としました。

あー楽しかった。
車中のなっごさん、 bluesさんと次は播サ会のメンバーで旅に出たいね、「志ん屋」さんがいいかなーなんて盛り上がりながら帰路につきました。
家に帰ってもなかなか寝付けず、今日の仕事はお馴染みの地獄のしんどさとなりました😅
皆さん、楽しい旅をありがとう♨︎

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  • サウナ温度 96℃
169

やまピー監督

2022.10.10

1回目の訪問

【大自然サウナ合宿その2】
楽しかったおじさん達のサウナ合宿地、久米屋を後にしてアウフ号を運転して山の中を峠越えドライブ。
からのコンビニで朝ごはん。

日本海を右手に見ながらの山陰自動車道を走り目指すは大山。
海からまた山道に戻り、細い一本道を走れば突き当たりにあるのは「一向平(いっこうがなる)キャンプ場」
その中に、最早知らない人はいない女性熱波士五塔熱子さんの本拠地、「Nature Sauna」があります。

熱子さんのご主人に受付をして頂き、サウナ料1000円+テントサウナ使用料500円をお支払い。
ご主人は明日神戸サウナで、ツムツム支配人と一緒にフィンランドサウナ!というクラファンリターンを楽しまれるとの事。
ダジャレの嵐に見舞われるでしょうが楽しんできてくださいね😁

さて、昨日に引き続き水着に着替えた我々は早速サウナ棟へ。
中央のストーンサウナを挟んで両向かいに2段のサ室は木に包まれていい感じ。
熱圧は低く温度も80度弱。
そこへセルフロウリュをするといい熱気が降りてきます。

途中で入ってこられた女性サウナーさんと少しだけお話してるとお連れの男性が熱子さんのご主人を連れてこられてロウリュ&アウフをして頂く。
ありがとうございました!と挨拶してから外の水風呂へ。
大山の天然水はやはり心地よく、シャキッと締めてくれる。
からのインフィニティチェアで昇天。

目の前の駐車場へ向かうキャンプ帰りの方達に、この寒いのに裸で何やってるんだと変態を見る目で見られるのもまた心地よい😁
(ドMじゃないよ、多分)

次はテントサウナ。
こちらは手作りっぽいストーブを囲むように並んだベンチ。
こちらも温度はそんなに高くないが狭いのでロウリュが効く。
煙突に掛かったアロマ水がキュッと鳴くのがいい。
2杯かけるといい熱気で、「熱っ」と慌てて出ていったヒロヒロさんが可愛かった😁

こんな感じで5セットを楽しみ、着替えてからサウナグッズを見ているとクマさんなどのデザインが可愛くて、私にしては珍しく大量に購入してしまいました😅

さて昨日今日と自然がテーマのサウナ合宿。
とっても楽しかったのですが、気付けば全くお風呂に浸かっていない。
山の寒さもあり、お湯が恋しくなった我々は帰りに温泉に入ろうと、道中にある湯原温泉を目指すのであった。
(そのサ活は明日上げます)

さて連休を休んでしまったので今週は火曜も水曜もお仕事です。
週末のイベントを楽しみにしながらお仕事頑張りましょう!
昨日今日とありがとうございました♨︎

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共用

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
178

やまピー監督

2022.10.10

2回目の訪問

【山で朝ウナ】
昨夜は楽しすぎたので調子に乗ってお酒を飲み過ぎ、夜中頭痛がガンガンな上にいびきの合唱で眠れぬ夜を過ごす。

そのまま朝を迎え、それでもせっかくなので朝ウナしようと、ぼ〜とした頭のまま外へ出ると、雨上がりの山の凜とした空気に心洗われ、一気に目が覚める。

納屋のサ室に入ると、昨日の昼からの余熱なのでもうすっかり温度も下がりほんのり温いくらい。
なのにじわ〜と汗が出てくる。
静かな山の中、わずかに川のせせらぎ、木々のざわめき、あー時がゆっくり流れてる。
と思ってると、外で「コケコッコー」とニワトリの声。
あ〜田舎の朝だな〜、と感慨に耽ってるとそのままコケコッコーの連続。
?と思ってると、なんと外にいたアウフさんのスマホの着信音だった💦

ちょっとちょっと、どういう意図でその着信音なのよ!
なんて朝から大笑いの幸せな時。

さて今日はこのままさらに西に走り、これまた大自然の中のサウナに行ってきます!

久米屋の予約や皆んなの調整などお世話してくれたなっごさん、
皆んなが酔って騒いでしてる中、静かに片付けや洗い物など全てやってくれたらヒロヒロさん、
その他愉快な仲間達😁
本当にありがとうございました♨︎

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170

やまピー監督

2022.10.09

1回目の訪問

サウナ飯

【サウナ合宿!】
世間は3連休。
連休中と言えば私はお客様との打合せに忙しい…、のに!
今日は岡山の久米屋にきてる😁

あれは数ヶ月前、サ親友のなっごさんからサ旅に誘われる。
ミーさんも行くというし、前から行きたかった久米屋だと言うし、これは行くしかない!

という事でいろいろやりくりし休みを確保。
お客様には出張だと言い訳し、さぁ出発!

なっごさんにピックアップしてもらって、 bluesさんと3人でGo!
まずは佐用でホルモンうどん。
ここで大阪組のミーさん、アウフさん、ヒロヒロさんと合流。

ホルモンうどんを何人前にするかであーだこーだ。
基本ソロトラベラーの私は仲間とのサ旅は初めて。
こんなやり取りさえ楽しくて仕方ない。
そしてホルモンうどんも美味しい。

からの山道を走り、いよいよ久米屋へ。
古民家を改装した民宿、隣の古い納屋を改装したスモークサウナ!
年季の入った建物を見ているだけでワクワクします。
丁寧に説明してもらってから早速サウナ。
薪を焚いた後の余熱で楽しむクラシックスタイルスモークサウナは、スモークの心地よい香りに優しい熱を感じて凄く心地よい。
温度はそんなに高くないのに、気持ち良く汗がかける。
皆んなで静かにサウニング。

からの木製の水風呂は優しい水。
2セット目には、横の用水路で寝転ぶと僥倖!天国へ。
皆んなで何セットしただろう、充分に満喫した後は民宿に戻って囲炉裏にてジビエバーベキュー。

お宿にご用意頂いた鹿肉のたたき、猪肉や野菜のバーベキューなどを、自分達で火起こしして焼いて食べる。
これがまた美味でお酒もススム。

ゆっくりした時間を共に過ごし、美味しい料理を食べながら気の合う仲間とサウナトーク。
なんて楽しい幸せな時間。

その後また静かなサウニングを楽しむ。
漆黒の闇の中、雨音しか聞こえないサ室で瞑想の時間。
既に温度は体感80度を下回って、ぬるめなのに気持ち良い汗が滴り落ちる。
闇の中の水風呂も幻想的で非日常の極致。あー幸せ。

そして今も横で酔っぱらい達がウダウダとくだらない話をしている😁
ソロのサ旅も自由で楽しいけど、仲間とのサ旅はかけがえのない時間。
まさにおじさん達のサウナ合宿。

まだ長い夜が続くのだろう。
明日のネイチャーサウナも楽しみなのである。
本当にありがとうございました♨︎

鹿肉と猪肉のジビエバーベキュー

臭みは全くなく、鹿肉のたたきも激うま。大変美味しゅうございました。

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14.7℃
169

やまピー監督

2022.10.08

125回目の訪問

歩いてサウナ

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

月がきれいな夜でした。

歩いた距離 10.2km

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
158

やまピー監督

2022.10.05

124回目の訪問

歩いてサウナ

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【湯ったりした1日】
今日はお休み。
ここのところ寝不足が続いていたので、久し振りに死んだように8時間も寝てしまう。
からの久し振りにダラダラ。

お昼過ぎから動き出し、まずは例によって王将ランチ。
からの休日に播州でしっかりサウニングするなら湯ったりハウスでしょ。
さらにサ旅から帰ったら何故か湯ったりに行きたくなる。

という事で湯ったりに車を停めたらまた少し眠くなったのでシートを倒して目をつぶったら2時間も寝てしまう…。

こんなに寝たのは久し振り。
あれ、もう17時前、いかんいかんと姫路城RUNスタート。

松元マラソンまで一月半、そろそろ長距離を走っておかなくてはと15kmラン。
途中、小倉城から帰ってきてからの姫路城を見るとその立派さに改めて惚れ惚れする。

からの両膝に少し痛みを感じながらも走り切り、湯ったりに戻ったら回数券にてイン。
水風呂アイシングしたらサ室へ。
うん、これこれ、ホントにいい湿度。
ガッツリ汗をかいたら露天水風呂へ。
うん、これこれ、ホントにいい水。

今日は空いてて快適な5セット、からの打たせ湯、水シャワーで〆。
あー気持ち良かった😊

今週末には楽しみなサ旅があるし、
来週末にはサウナフェス。
今月は楽しい月になりそうですが、その分神戸サウナが減っちゃいそう😓

大阪いらっしゃいも全国に拡大して延期されそうだから大阪にも行かなくちゃだし忙しい。
まぁ贅沢な悩みですね。

さて、明日もお仕事頑張りましょう!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 14.8km

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
175

やまピー監督

2022.10.02

123回目の訪問

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

チェックイン

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【小倉の〆サウナにて】
昨日の小倉でのサ活です
スパリゾートパビリオを後にして目指すは今回の大トリ、小倉サウナTOTONOIさん
帰りは住宅街などを走って現地のデザインなどを見ながら走ります。
しかしすぐに繁華街に到着小倉は思ってたより都会でした😅
そんな街中を縫う様に走ります。

そしてお洒落な雰囲気から、ディープな雰囲気に変わったところにTOTONOIはありました。
向かいには無料案内所があり、スナックなどが集まる妖しげな複合ビルの3階にあります。
しかし無料案内所を見ると浮き足立ってしまうのは男のさがでしょうか。
だがまだ昼なので大丈夫👍

グランシャトーより妖しいエレベーターに吸い込まれる様に3階に上がると昨年リニューアルされたばかりの綺麗な入り口にホッとします。

預かってもらってた荷物を受け取りチェックイン。
キャリーケースも余裕で入るロッカーが素晴らしい
サクッと脱いだら階段を上がり浴室へ。
浴室内でガウンを脱ぐのに戸惑いましたが、見よう見まねでハンガーにかけ、サクッと洗体。
からの早速サ室へ。

サ室に入ったら中にもまた扉があり、もう一つのサ室に入る様になってます。
京都の五香湯みたい。
手前のメディテーションサウナは満員だったのでまずは奥の高温サウナから。

コの字型2段、正面中央に対流式ストーブ、いい熱さです。
水風呂は17度、こちらもいい感じ。
露天スペースはないので室内のイスでバッチリあまみ。
2セット目はメディテーションサウナ。
ロウリュ席らしい場所しか空いてなかったので失礼します
5分経って責任感から「ロウリュします」
うん、いい熱さ。温度計は108度。
こっちのサ室の方が好きかな

そして同じフロアにあるスナックの様な飲食スペース。
梅酒ともろきゅうと軟骨唐揚げ、なんと100円だと言う目玉焼き
うーん、酒呑みみたい😁
カウンターのお姉さんが可愛い過ぎたので必要以上に長居してしまう😅

からのレストレームでお昼寝してから旅の〆にまた3セット。
とってもいいサウナでした。
小倉に来るならここ一択でいい感じ。

さてもう19時そろそろ帰りましょう。
またまたスーツに着替えてからキャリーを転がし、小倉駅でナポリタンを食べてお土産を買ったら酎ハイとちくわを新幹線で食べる
うーん、酒呑みみたい😁

今回は仕事がらみとは言え楽しいRUNサウナでした。
家に帰ったら22時半、おかげで今日の仕事はしんどかった😓
来月もやはりTOTO絡みで東京出張があります。
もちろん大事なお仕事ですが楽しみ。
今回はありがとう小倉サウナ♨︎

歩いた距離 3.8km

スパゲッティーのパンチョ VIERRA小倉店

ナポリタン小、目玉焼き乗せ

神戸サウナ程ではないですが美味しゅうございました。

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  • サウナ温度 108℃,95℃
  • 水風呂温度 17℃
193

やまピー監督

2022.10.01

1回目の訪問

歩いてサウナ

【小倉ではしご、走ってはしご】
コロナの湯を後にして、さて次は。
スパリゾートパビリオ日明の湯か、もしくは華の湯HIBURANか、さてどちらにしよう。

TOTOミュージアムにはこれからも仕事で来ることがありそうだし、そうなればミュージアム近くの華の湯にも今後また来るチャンスはある。

という事で今後チャンスがなさそうな日明の湯にしましょう。
という事で、濡れたウェアをしかめっ面で着たらRUNスタート🏃‍♂️

とは言えわずか1km、すぐに着きます😁
パチンコ屋や映画館も併設された派手なコロナの湯に比べ、保養施設かの様な落ち着きのある雰囲気。
客層も一気に年齢が上がります。

さてサクッとエア洗体したら早速サ室へ。
遠赤ストーブ2台のタワー型、スパ銭によくあるあかねの湯型サ室。
最上段で10分、からの水風呂は17度と22度の2つ並び。
もちろん17度へ。

しっかり冷やしたら露天スペースへ。
コロナの湯ほど大きくはないが、寝転べる板の間もあり外気浴には充分。

そしてここには大好きな塩サウナがある!
2セット目は塩へ。
湿度低めのスチーム、目ん玉以外の全てに塗りたくる。
うん、すべすべ、いいよね。

そんな2セットで終了。
なんでだろう、何回入っても、違うお店に行ってもサウナって気持ちいいよね。
ありがとうサウナ!

さて次に目指すは今回の大トリ、小倉サウナTOTONOI。
帰りは、小倉の街を楽しみながら走りましょう🏃‍♂️
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 60℃,84℃
  • 水風呂温度 17℃
171

やまピー監督

2022.10.01

1回目の訪問

歩いてサウナ

【小倉城RUN】
昨夜はグリーンランドから帰ってサ活を上げて1時過ぎ、死んだように寝る。
今朝は九州ステーションホテル小倉にて美味しいバイキングを食べながら朝食会。
関西の各店会長からいろいろアドバイスを頂く。
10時に解散したら後は自由。

スーツを脱ぎ捨て革靴からランシューに履き替えたらキャリーバッグを転がして500mほど歩き「小倉サウナTOTONOI」さんへ🚶🏻‍♂️
フロントで荷物を預かってもらったらRUNスタート!

西へ走り小倉城を目指す。
知らない街を走るのはやっぱり楽しい。
すぐに到着、小倉城は再建城ですがなかなか立派なお城。
入城料を払って中へ、歴史の展示が面白い。
小倉城は幕末に長州討伐の拠点となったお城ですので聞き馴染みがありますね。
巌流島の展示も多くありましたが、実は宮本武蔵の生誕の地伝説は数カ所ありますが、そのうちの一つは私の家のすぐ近くにあったりします😁

さて本題に戻して、、石垣などを見ながらRUN再開。
快晴で暑い暑い、汗だくになりながら少し迷って5.4kmで到着。

コロナの湯は各地にありますが福山店以来です。
濡れたウェアを脱いでサクッと洗体、からのマットを持って早速サ室へ。
L字3段のサ室は94度、走った後なのですぐに汗だく。
からの水風呂は14.5度、昨日のグリーンサウナに続いていい温度。
からの外気浴、うーん気持ちいい。
福山店よりは狭いけど露天スペースもしっかりあるいいスパ銭です。


そんな2セットと炭酸泉を楽しんで終了。
さて次に向かいましょう🏃‍♂️
ありがとうコロナの湯♨️

歩いた距離 5.4km

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.5℃
172

やまピー監督

2022.09.30

1回目の訪問

歩いてサウナ

【北九州出張サウナ】
今日は久しぶりの出張。
某水回り設備機器メーカーの
「関西店会長会議」があり、北九州は小倉に来てます。

朝から新幹線に揺られ小倉入り、まずはメーカーの衛生陶器工場見学。
陶器の便器が作られるまでの最新技術を見て勉強します。
からのTOTOミュージアムにて、設備機器の歴史を勉強。
そしていよいよ関西店会長会議。
各地の店会長がそれぞれの活動報告をして勉強します。
私の報告は自己紹介のサウナの話が長過ぎて肝心の活動報告ははしょってしまいました😅

そんな長い会議が終わったのは19時、からの夕食会を兼ねた懇親会ではお酒を飲まされヘロヘロに😓
ホテルに帰って解散となったのは21時40分。
いろいろ疲れ果てました…😓

とは言え小倉に来るのは初めて、やっぱりサウナに行かなくちゃでしょ!
2次会に行くメンバーを横目に私は徒歩5分のグリーンランド小倉さんへ。
妖しい小道を抜けた先に、昭和感たっぷりの建物。
2時間コース1,430円にてイン。

サクッと脱いで浴室へ。
洗い場7か所、メイン浴槽、水風呂、ドライサウナ のみのこじんまりとした造り。
洗体して、リンスはインしていないであろう髪がギシギシになるリンスインシャンプーにて洗髪。
からの早速サ室へ。
サ室前のウレタンマットを持ち、神戸サウナハットを被ってイン。

温度計88度、低湿度の3段L字型サ室はストーンのある対流式ストーブだがロウリュはなし、テレビはあり。
12分蒸されたら、目の前の水風呂へ。
こちらは14.7度、いい温度。
私は15度くらいが1番好き。
塩素臭はあるが、子供の頃からプール大好きの私にはむしろ好きな匂い。
外気浴はないので浴室に2つある湯ったりハウスと同じタイプのイスで休憩。

これを3セットで今日はここまで。
お客さんは少なめ、カプセルメインの施設なのかな。
さて明日は朝食会が終われば自由。
小倉RUN&サウナと行きましょう!
それにしても疲れたので寝ます、おやすみなさーい(_ _).。o○
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 1.1km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14.7℃
182