ムー

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とんかつカレーうどん定食

スパイス効いてて最高😃 サウナの後は、これでもう一汗💦 そして、もう一度お風呂へGO🛀

サウナ3セット🧖‍♀️
滝のように汗💦出ました☺️
体ポカポカ😊
とんかつカレーうどん激辛食べましたが、辛すぎて汗吹き出して、もう一回お風呂入ってしまった🤣

とんかつカレーうどん激辛

激辛チャレンジレベル

木曜祝日ということは、行くしかない！あのイベントに！モクモクヨルミル🤗
妻が仕事ひと段落したのでご褒美に連れていったら、高温さんがなにやら浴室で準備🫣
男性でもハーバルしていただき、日本代表の試合よりやっぱり高温ハーバル🌿
高温さん自身もびっくりの水飛ばしもあり、白樺の香りを楽しむ癒し会でした🤭
高温サンデー感がないと思いきや、中学生にピンクのロン毛の人生観を語る高温さんの漫談を聞いたら、なんか元気出ました😃

ミッキーさんの13時、15時会参戦してきました。
とにかくテクニック凄すぎて見入ってしまった🙄
回す、投げる中にもパラやフラッグで撹拌していって室内を仕上げていくのが、勉強なりました📚

そして15時会はハーバル会🌿
初めてハーバルを受けたけど、香りがよく、最高に癒されました☺️
30分以上のロングセッションで、最高の空間でした😃


14時会のスタッフロウリュにはフロバッカの水越支配人も参戦され、豪華な１日でした😊
ミッキーさんはじめ、スタッフの方々、楽しい時間ありがとうございました😊
今度ミッキーさんの真似したいです🫣

ワークアウト🏋️した後ご飯食べて行こうとしたら、雛人形🎎準備することに😅
りゅうたさんの受けれず、残念😢
ゴンザレス部長の会はギリギリ間に合い、いい風受けれました！

ジム帰りに福岡の湯さんへ♨️
ボナサウナで芯から暖まり、キンキンの水風呂で体を絞める！
コスパ最強のオススメサウナです🧖‍♀️👍

福来順 小矢部店

麻婆豆腐、海老マヨセット！

この量、この美味しさで1280円！ 小矢部でご飯なら、絶対ここ👍

21時ゴンザレス部長の会に参加させていただきました😆
呉東にあまり行くことがないので、久しぶりのアルプス😅
アウフグースを始めてから、サ室に入ると、どのように立ち回ればいいかシュミレーションしてしまいます😅横幅が長く、立ち位置が狭いこの空間でどのようにされるのか興味津々🧐
今日のアロマはユーカリ！サ活投稿の方も覚えるのに優しいアロマ一択😌
１セット目は横旋回と縦旋回で撹拌！
2、3セット目はパラで暖かい空気を送りながらも回転技で移動！トワリングからの柔らかい風を送る名前が分からないあの技！練習はしてるが、あれを滑らかに連続でされるのが凄すぎて感動！そして受け手であの風を受けれる贅沢感たるや☺️自分はやってても3回ぐらいで指追いつかないか、前腕悲鳴あげます🙀
基本的な技を滑らかに繋ぎ、同時にサ室を心地よい空間に仕上げていくのが、ホントにすごいし、最高難易度😝
3セット目の団長とのコラボも最高でした😀
エクストラステージではお客さんも減ったことから、大きなタオルでパラは暖かくも強い風で、汗💦吹き出しました！

終わった後は、石井団長にも挨拶させていただきました！その後、部長とビビンパ丼セットを二人して注文し、今日のアウフと前日の自分のアウフの反省会🤨
それぞれのサ室の特徴に合わせたタオルの振り方や室内の仕上げ方を教えていただきながら、舌鼓を打つ！
アルプスでアウフを始めた歴史や働く方々のお話等、本当にいいお話を聞かせていただけるし、どこのサウナでも思いますが、人の繋がりって本当にありがたいし、素晴らしいと思い、感謝感謝です☺️

最後に毎週どこかしらの施設で精力的にアウフグースされてるゴンザレス部長ですが、明日の予定を聞いたら、楽しみが高温サンデーということで、何か親近感が湧いた今日この頃でした😅