地図からサウナが探せる！

姫路市立網干健康増進センターリフレチョーサ

温浴施設 - 兵庫県姫路市

やまピー監督

2024.04.14

92回目の訪問

【日曜はリフレ】
昨日今日と姫路市にて「新築完成見学会🏠」
2日間頑張ったので今日はサウナ！

まずはRUNから
もう葉桜になってしまった桜のアーチの下を走る🏃‍♂️

わずか6kmほどだが、脚が重い重い…
まぁ鹿児島マラソン以降、まともに走ってないので仕方ないか…

またそろそろちゃんと走らないと北海道マラソンのリベンジは果たせない
頑張って走りましょう💪

なんて思いながらリフレイン

今日もたくさんのお客さんだが、なんとか全セット最上段へ
水風呂で一緒になった若者2人組がタオルを水に浸けてたので「水に浸けたらダメやで」と注意する
「あっ、ダメですか？」と素直な若者😊
さっきはサ室でタオルを絞ってたけど、ちゃんとしたルールを知らないだけなんですよね。

リフレではサ室でうるさく喋る常連達がタオルも平気で絞るので、奴らを見て悪い習慣を覚えないようにして欲しい。

もっと他のルールも丁寧に教えてあげればよかったな、と少し後悔しながら外気浴

そんなこんなで4セット
気持ち良くサッパリしました。

さぁ帰りましょうと思ったのに、帰り道には王将が…🚙

夕食抜きダイエット3日目にして餃子の破壊力に負けてしまう…
サウナ上がりの空腹時に王将を素通りする事は出来ないよね…、ねぇ？

うん、仕方ない。
と美味しく頂きました🙏

さて、明日からもお仕事頑張りましょう！
今日もありがとうございました♨️