やまピー監督

2023.03.18

139回目の訪問

歩いてサウナ

【今日の姫路城🏃‍♂️】
今日は姫路で大型リフォームのお客様と打ち合わせ🏠

その後の現場での打ち合わせも夕方には終わったので早めに湯ったりハウスへ🚙

例によって車内でスーツからRUNウェアに着替えたら久し振りの姫路城RUN。

大阪マラソンから帰ってきて3週間ぶりのRUN。
ちょっとバタバタしてたのでなかなか走れなかったが、こんなに長い間走らなかったのは久し振り。

足取り軽く姫路城まで🏃‍♂️
桜はまだ蕾のまま、4月2日が満開予想だそうです。
1日には播サ会で花見宴会を予定してるので、綺麗に咲きますように🌸

からの今日のサクラサーカス🎪を撮ってから湯ったりハウスまで6.5km。
銭湯RUNを楽しめるだけの脚は保っておきたいので、ちょくちょく走らないとね。

さて来シーズンのレースはどうするか?
6月の函館マラソンにチャレンジするか、
はなまた8月の北海道マラソンに再チャレンジか?
10月の横浜マラソンの前に1本走っておきたいなーと悩み中です。

さてさてサ活です。
相変わらずナイスセッティングの湯ったりサ室でじっくりと5セット。
今日は露天風呂が賑わっててゆっくり打たせ湯は出来なかったけど、サウナ水風呂がいいので良しとしましょう。

さぁ明日もしっかり働いてから、夜はペーロンかシーフロか、サウナのためにもお仕事頑張りましょう!
今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 6.5km

やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真
やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真
やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真
やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真
やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
4
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トントゥとは?

2023.03.19 01:39
4
やまピー監督 やまピー監督さんに37ギフトントゥ

4枚ともお見事です、ありがとうございます。
2023.03.19 11:57
2
さんのコメントに返信

鏡さん、いつも一番乗り本当にありがトンです🙇‍♂️ 姫路城が一番美しくなる桜の時期はもうすぐです!楽しみですね😊
2023.03.19 10:46
4
やまピー監督、おはようございます🙋ひと足先にサーカス会場は桜満開ですね😆✨お隣の姫路城の桜の満開も今から楽しみです😊✨
2023.03.19 11:59
4
りきあさんのコメントに返信

りっきーおはよう。サクラサーカス、なんとか会期中に行きたいと思ってるよ。そしてちょっと楽しみに桜を見に行ったけどまだまだでした。来週辺りから一気に咲くのかな?楽しみやね😊
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