やまピー監督

2020.06.09

27回目の訪問

今日はコロナのせいで3ヶ月振りとなってしまったTOTO協力店会。
久し振りに仲間に会い、秋のイベントを新しくスタイルにするべく話し合いました。

そして店会の後はお決まりの近くのあかねの湯姫路南店へ。

明日のお休みは雨予報の為、走れなさそうなので、車で着替えたらまずはランニング。
6分半/km のゆっくりペースで6キロ走ったら、お店に入り掛け湯をして水風呂に下半身だけ浸かりアイシング。
ランニング後のアイシングが気持ちいー😊

そして洗体、洗髪したらサウナイン♨︎
平日だと言うのに、マットを間引いたサ室はほぼ満員。
タイミング良く空いた最上段へ。
気持ちいー😊

遅くなってしまったので、今日は3セットだけにしてやめました。
明日はお休みなので湯ったりハウスかな。

今日もありがとうございました♨︎

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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