なにわ健康ランド 湯〜トピア
温浴施設 - 大阪府 東大阪市
【フルマラソンからのウィスキング】
昨日の大阪マラソンから後は、いろいろバタバタ過ぎてサ活も書けませんでした💦
そんな昨日のサ活です。
さて大阪マラソン！
快晴の中スタート、大都会のレースは沿道の観客も多くテンション上がりますね。
おかげで6.5分／kmペースで走ろうと思ってたのに、20kmまでは6分／kmで走ってしまう。
するとやっぱり後半はバテバテだし、膝が痛くなって大変でした😓
さらに大阪マラソンはコカコーラが協賛なので、給水エイドにアクエリアスはもちろんのことファンタグレープや爽健美茶（これも美味しかった）なども出るんですが、30km過ぎて疲れ果てた時のコーラが美味し過ぎて3杯も飲んでしまい…
そしたらトイレに並ぶ羽目になり8分のロスタイム😅
それでも何とか5時間を切りたかったので、最後は必死に頑張り4時間58分でゴール！
あーしんどっ！
今回はいい調整が出来たと思ったのにむちゃくちゃキツかった。
うーん、前日のサウナ8セットがダメだったのか…
もはや老いによるものか…
以前のように走れない…
まぁ楽しかったしいいか、それより早くサウナに入りたい。
城公園で楽しそうに話しながら着替えてるランナーを横目にジャンパーだけ羽織って速攻電車でなにけんへ🚃
足が攣りそうになりながら洗体してから、薬湯に浸かって「あー、、」と思わず声が出る
からの昨夜ミーさんに勧められた森野さんのウィスキング🌿
文字数も無いので細かく書けないがとにかく異次元の気持ち良さ
サウナだけどサウナじゃない特別なぶっ飛び方でした
森野さんありがとう😊
からのまた薬湯で癒されてるとLKさんこんにちは
一緒にサウニングした後、また薬湯に浸かってるとミーさん登場
お2人ともゆっくりサウニングする事もなく時間のない自分に付き合ってくれて、なごみ亭で乾杯🍻
ホントにいつもありがとう
僕がなにけんを心のホームだと思うのは、ここに来ればスタッフも暖かいけど、こうやって仲間が来てくれる。
なにけんにはもう何度も来てるのに1人でご飯を食べた事が無いもの。
その都度仲間はいろいろだけど100%ミーさんがいる。
今回も体調良くないのにありがとね。
そんな昨夜は流石に疲れ果て夜遅く帰ってそのままバタンキュー(_ _).｡o○
今日は今日とて月末業務でバタバタの上、長く一緒に働いて来た社員が退職するので送別会があり、赤穂に宿泊する事に…
ようやくホテルに帰りサ活をかけました。
昨日のコメントの返事は明日になるかもです。ごめんなさい。
とにかく今回もありがとうございました♨︎
歩いた距離 42.195km
男
-
70℃,90℃
-
16℃,15℃
22
201
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
Itohさん、NHKには映ってませんでしたか😅そりゃあれだけ大勢で走れば分からないよね。今や完走出来ればいいと思いつつもムキになってサブ5にこだわったから何とか達成出来て良かった😊いつもありがとうございます🙏
粗ちゃん、アンミカさんはスタートの時だけじゃなく、沿道にも立って応援してくれてたよ😊 金言は良しとしてもモノマネが余計なんじゃ… 次偶然したら披露してもらおうかな😁👍
フルマラソンご苦労様でした☺️5時間走ってなきゃならんのですもんね〜💦やっぱり大変だ‼️でも最近自分も走ってキロ6分なんですが、もうちょいペース落として走ればフルマラソン完走は出来るのかな？って淡い期待をしながら走ってます☺️ご褒美のウィスキング✨満身創痍の体には最高の気持ち良さなんでしょうね☺️LKさんやミーさんとオロポで乾杯も嬉しいね😆
萬ちゃん、5時間も腕振って走ると肩が凝って大変なのよ😓キロ6分でトレーニングしてレースではキロ7分をキープ出来ればサブ5だけどそう簡単にはいかないのよね〜。実際は6分半で走って後半歩いて完走かな。横浜マラソンに向けて作戦会議をしないとだね😁ありがトン😊
無事な完走お疲れ様でした～。5時間切ってたらすごいですよ～（笑）。自分だったら3日あってもたどり着かんですわ🤣。なに健のウィスキング！受けてみたいです！皆さんかなりの評判ですよね～。そして今回のなに健で分かりましたよ、監督の向かうところにサ友さんが集まるんですね！神戸サウナもなに健も😁
ねりさんトンキュー👍ホノルルマラソンなら時間制限ないからチャレンジしてみたら？楽しいよー🤣🤣 そしてウィスキングは未知の世界だったよ。サウイキのおかげで仲間が増えて嬉しいかぎりです。ありがたいね😊
ほう、炭酸抜きコーラですか…たいしたものですね。炭酸を抜いたコーラはエネルギーの効率が極めて高いらしくレース直前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいです(グラップラー刃牙・第一話より) やまピー監督こんにちは🙋大阪マラソン完走おめでとうございます😆✨✨走り切ったあとのサウナと仲間とのひとときはさぞ格別だったかと思います😊✨そしてすぐにまたハードなお仕事とは❗とにかく本当にお疲れ様でした🙌✨
りっきーフルトンキュー👍コーラは普通の炭酸ありやで！疲れた体に炭酸が効くのよー。30km以降のコーラほど美味いもんは無い。一度30km走ってみてから飲んでみ、一歩ごとにゲップが出るから🤣🤣マラソン✖️サウナサイコー👍
無事の完走にあっぱれです！いや〜カッコイイですよ！！ウィスキングも受けて頂き嬉しいですね(^^) 次回のマラソンサ旅も楽しんで下さい。また、なにけんでもお待ちしてます〜♫
ミーさんもフルトンキュー👍 フルの辛さも、なにけんとミーさんが待ってると思えば頑張れました。ホントにいつもありがとうね、感謝感謝🙏 またなにけんで会いましょう😉
4時間台完走おめでとうございます！「老い」だなんてまだ早いですよ、単にサウナ入りすぎでしょう(笑)次の目標目指して頑張ってください。
ぱかさん、ありがトンです😊 やっぱりサウナ入り過ぎですかね😓そうじゃないかなーと思いながら走ってました（笑）でも後悔はしてませんよ👍次はどこのサウナのついでにマラソン走ろうかと楽しみです！
監督大阪マラソン完走おめでとうございます🎉コロナ禍でしばらく開催されませんでしたが、ようやく参加＆完走はひとしおではないでしょうか。42キロ走った後なにけんに移動してサウナするエネルギーが凄いです!ゆっくり身体を休めて、今度はサウナに全力投球の程宜しくお願いしますね～
れもん水さんフルトンキュー👍去年は直前でお預けくらったので、今年はようやく走れて良かった😊 マラソンの後のサウナは格別ですよ！なにけんの場合は薬湯が染みる染みる。もうあまり走らなくても良くなったのでサウナに全力投球です！
今回も完走素晴らしいです✨サウナって体力使いますよね〜。さらにすぐにお仕事に復帰されて毎度ながら凄すぎです‼️充実してますね〜☆
サーさん、ありがトン🥰 北海道、松本と5時間超えだったので今回は何とかサブ5で走れて良かった。今年も北海道マラソン走るか悩み中ですが、なんとか走りたいなーと思ってますよ！その時はヨロシク😊
ナイスラン&ナイスサウニング🔥🔥
ちゃっぴーさん、ありがトンです😊 ナイスランもですが、ナイスサウニングの方が嬉しいです😆 サウナあってこそのマラソンなので👍
サ活チェック溜め込んでる間に大阪マラソン終わっちゃいましたね😅お疲れ様でした👍
すず蒸しさん、ありがトンです😊 この大阪マラソンで今シーズンは無事に終了です。さーて来シーズンはどこを走ろうかな。すず蒸しさんもいつもありがとう😊
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