やまピー監督

2023.02.23

137回目の訪問

歩いてサウナ

【ラストランと姫路城】
今日は「塔のある家」のお客さまの地鎮祭でした。
土地探しからの長いお付き合いでしたが、ようやく着工出来そうです🏠

その後も濃い打合せをしてしっかり働いたので、祝日だし早仕舞いしましょう。

夕方、湯ったりハウスに車を停めたら例によって姫路城 RUN。
大阪マラソンに向けてのラストランです。

しかし昨日お客さんのお宅の冷蔵庫を運ぶお手伝いをしたんですが、超重かったので腰が痛い…😓 大丈夫かな…、ちょっと不安

とは言えここまでまあまあの調整が出来たので、大阪マラソンは楽しんで走れそう🏃‍♂️

そんな思いでお城に着くと、大阪マラソンと同日に行われる姫路城マラソンのノボリがいっぱい。
そしてお城の周りもランナーがいっぱい🏃‍♂️
姫路城マラソンは、国宝姫路城の三の丸広場がゴールという素晴らしい大会です!
皆んな頑張れー!
と心の中で応援しながら湯ったりハウスに帰って6.5km。

さぁサウナサウナ
水風呂アイシングしてからサ室へ。
しかし、アイシングしてからすぐにサ室で暖めてたらアイシングの意味はあるのか?
なんて首を捻りながら蒸される。
それにしてもこのサ室は気持ちいい。
ただ汗をかくためと言うよりサウナそのものが気持ちいいのだ。
好き🥰

からの水風呂も素晴らしいので外気浴では昇天😇

今日はとても空いてたので、合間合間に打たせ湯を挟みながらの6セット。

うーん、先日の北摂サウナ巡りでは播州にもあんな素晴らしい施設が欲しい!と思ったけど、サウナ水風呂だけなら湯ったりも決して負けてない。
というか湯ったりの方が好き🥰
サウナ水風呂だけならね😅
などと満足しながらフィニッシュ。

さてさて、ラストランも終えたので後はレース本番を迎えるのみ!
土曜日にはランナー受付のため大阪入りしますが、当然サウナには入るし、泊まるのも大東洋です😁
ただ松本マラソンの前日はサウナに入り過ぎて失敗したので、ほどほどにしておきましょう。

今日もありがとうございました♨︎

歩いた距離 6.5km

やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真
やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真
やまピー監督さんの湯ったりハウスのサ活写真

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
12
175

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他3件のコメントを表示
2023.02.23 22:15
3
やまピー監督 やまピー監督さんに37ギフトントゥ

サウナイキタイ開いた瞬間、監督さんでした。いつもありがとうございます。
2023.02.23 22:46
2
さんのコメントに返信

鏡さん、いつもありがトンです😊 タイミングドンピシャで良かった😁 ライトアップ設備工事が終わった後の姫路城を撮るのが楽しみです。待っててくださいね🏯
2023.02.23 22:45
2
大阪マラソンがんばんべー❗完走写真待ってまーす👍
2023.02.23 22:47
2

ビギさん、頑張ってきまーす🏃‍♂️ 楽しくゴール出来れば写真アップしますね👍
2023.02.24 00:54
1
大阪マラソン頑張ってきてください👍️生霊が応援しに行きます🙋
2023.02.24 18:33
1
akiさんのコメントに返信

akiちゃん、頑張ってくるよー👍 生霊と言わず見に来たらいいのにー😁
2023.02.24 07:13
2
初めまして。いつも楽しく読ませて頂いてます!私、大阪出身で毎年のように大阪マラソンは沿道で見てたのであの道を監督さんが走ると思うと感慨深いです✨天気も気温もいい予報ですね☺️微力ながら応援させてください📣これからもよろしくお願いします😉
2023.02.24 18:36
1
minachanさんのコメントに返信

minachanさん、あれっ、初めてやったっけ?😁播サ会メンバーのサ活でよくお名前見てたから、既にやり取りしてたかと思った😊 大阪走ってきますよー!大阪マラソンは2回目だけど前回も楽しかったので、今回も楽しく走ってきます👍ありがとね😊
2023.02.24 10:23
1
うわぁ〜姫路城でもマラソン大会やるの〜‼️ でも監督は大阪なんだぁ〜😆来週無事に完走して RUN🏃後は美味い美酒を呑んで欲しいなぁ〜😆
2023.02.24 18:38
1

萬ちゃん、姫路城マラソンはアップダウンが少なくて凄く走りやすい大会ですよ!でも姫路はもう3回も走ったから、今回は大阪です😊 大阪マラソンゴール後はなにけんで癒されてきますよ👍
2023.02.24 21:13
1
あ〜休めるもんなら、大阪行って沿道にて旗振りたい❤️🥰監督、ご自身の納得いく走りができますよう祈りしてますね✨✨
2023.02.24 23:30
1
ワニ子さんのコメントに返信

ワニちゃん、ありがと😘 九州からの熱い想いを受けながら走りますよ😁👍 とにかく楽しんで走ってくるね!いつもありがとね🥰
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