信州健康ランド
温浴施設 - 長野県 塩尻市
【しんけんサウナ！〜松本マラソン編】
さて昨日はせっかく野乃に泊まったのにサ活を書けませんでしたが、セルフロウリュも出来るサ室と冷たい水風呂のとてもいいサウナでしたよ。
おかげで夜中に3セットしてしまい、それが地獄のレースの引き金になったような気がします。
さて松本マラソン、早朝5時半に起き、寝不足のままバスで会場へ。
おヌシちゃんとLINEてやり取りしながらスタートまでの時間を潰してからスタート！スタート地点の小平奈緒さんが可愛かった🥰
おヌシちゃんにペースが大事！と言ったのに最初の緩い下り坂でついペースが早くなってしまい脚を遣ってしまう。
途中、金さんを抜き写真を撮らせてもらう。
さて地獄は早々にやってきます、10km以降は登り坂ばかりの上にきつい向かい風で脚が全く進まない。
からのハーフ過ぎではきつい下り坂で膝がやられる。
それ以降も強い風に苦戦してると30km辺りで、強烈に脚が攣る。
うーん、これはタビシロでのガッツリ5セット、野乃での夜中の3セット、これにより水分とミネラルを失い過ぎたのが原因か、、😓
マラソン前はあまりサウナに入ってはいけないのは常識ですよね。
しかし私はサウナー、そこにサウナがあるのに入らない訳にはいかない。
よってこのサウナー地獄を甘んじて受け入れましょう。
そんな感じで、攣っては歩きを繰り返して必死にゴールに辿り着きました。
結局5時間をちょいオーバー、夏の北海道マラソンとほぼ同じ😓
まぁいいか。
今回も超晴れ男ぶりを発揮して降水確率90%もなんのそのの途中まで暑過ぎるお天気でしたが、後半は曇り、最後には雨が降ってきて、とにかく寒かったので一刻も早くサウナに行きたい！
という訳でゴール写真をサクッと撮ったら、着替えもせずに急ぎタクシーに乗り込みスマホを見たら、おヌシちゃんから「更衣室前で待ってるよ」のLINE…。
ごめんて、ホンマにごめん🙏
怒り顔の写真が送られてきたが華麗にスルーし、憧れの信州健康ランドへ。
おヌシちゃん、月末に東京で会おうね😘
しんけんでは脚が攣りながら服を脱ぎ、急ぎサ室へ。
まぁ娯楽の百貨店のような施設で楽しさが溢れていました。
サウナも高温、ネッパサウナ、ミストサウナ、塩サウナとバリエーション豊富。
水風呂も深くて広い。
気持ち良く2セット。
さぁ昼寝をしたらその後は古くからのサウイキ友達の「あかさん」と合流予定です！
その様子は明日の朝ウナで【あかさん編】としてお伝えします。
あーしんどかった！
ありがとう松本マラソン❗️
歩いた距離 42.195km
男
-
92℃,120℃
-
17℃
28
183
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
日曜夕方ならもう中に居ましたよ。寄ってくれたらよかったのに😁
ヒロテテさん、ありがとう😊フルマラソンももう21回目だから筋肉痛もほぼ無いよ👍 今日もサウナ入り倒して今はフライト待ちです。楽しいマラ旅でした。ありがとね😘
ヲタまさん、そりゃ松本まで行って、そこに素晴らしいサウナがあるのに入らないサウナーはいないでしょ、まぁついででフルを走れる俺が凄いんだけど😁👍👍👍
完走おめでとうございます㊗️ たしかにマラソン 前のサウナは控えた方が良さそうですね😆
みーちんさん、フルトントゥありがトン😊 今回はマラソン前の8セットはやり過ぎだなーと実感しました。次からは5セットまでにしておきます😁👍
完走おめでとうございます㊗️前日8セット、、ラストのメンタルも強いですね。完走後のヌシさん回避は自然な流れかと（笑）
タルタルくん、トンキュー👍 ゴール後のヌシ回避は悪い事したなーと思ってたけど、タルタルくんのコメを見て、あーあれは自然と防衛本能が働いて回避したんだなーと思いました（笑）無事で良かった。
無事の完走おめでとう御座います！夜中サウナから寝不足、そして地獄の30km地点と読んでてむっちゃしんどそうですが流石ですね(^^) 小平奈緒さん羨ましい〜笑
ミーさん、フルトンキュー👍 いやー疲れましたよ。いつもの事だけど詰め込み過ぎなんですよね。でもむっちゃ充実してましたよ！小平奈緒さんはちっちゃくて可愛かったよ🥰
ねりさんありがとう。「ランナーの前にサウナー」うん、いい響きじゃないですか！まぁ自分の中では完全にサウナの方に比重を置いてるけど。そして武井壮じゃなくてマラソンランナーの川内優輝選手ですよ。今回もぶっちぎりの優勝だったようです🏆
お楽しみ様でした〜私も2回ほど松本走りましたが、だいぶコースも変わってるんでしょうね。いずれにせよ完走おめでとうございます㊗️
Muumuさん、ありがトンです！松本走った事あるんですね！過去のコースは分からないけど今回のコースは過酷でした！コースもだけど向かい風が強くて参りました…。最後はほぼ歩きでしたがゴールに辿り着けて良かった。ありがとうです😊
完走おめでとうございます🎉て、完走したから良かったものの体壊したら元も子もない無いですよ😓
すず蒸しさん、ありがトンです😊 ですね、健康のためのマラソンでもあるのに体壊してたら元も子もないですよね。鍛え直します💪😁
みちさん、そこにサウナがあるのに入らないサウナーが居ますか？居ませんよね！ねっ！ しんけん、野乃と後追いして来ましたよ！なんかサ旅で同じ施設に行ってるのって不思議な感じですよね。一緒に旅した感じ。僕も嬉しくなってます🤭
お疲れ様でした😆
あっ、みちさんありがトンでした😆
今回もサウナもマラソンも充実ですね✨心も体も健やかに☆なんだかんだゴールする姿。よきと思います‼️
サーさん、フルトンありがとう😊 今回もマラソン＆出会いの旅になり楽しかったよ。北海道ほどのトキメキは無かったけど🥰 トレーニングはしんどいけどこういう楽しさがあるからマラソンもやめられません。ありがとね😊
ボスさん、どの辺が鑑なのか詳しく取材したい所ですが、とにかくありがとうです😁😊 ボスさんもしんけん、行かれてましたね😊 とってもいいサウナでしたよね？ ではこれからも精進します👍
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