整い兄さん

13:00〜15:00

サウナ：10分×5
水風呂：30秒× 5
熱い湯：10秒×5
合計：5セット

一言:今期一発目の水沢ロウリュ
本日のアロマ【ハッカ】
今日は飲み、サ活仲間と初ととのい
アロマを鼻から吸ったら火傷しそうになりました…
本日は偶数日で外気欲なかったのが残念…

奇数日にリベンジ

20:50〜ラスト

サウナ：12分×1
10分×1
6分×2
水風呂：30秒× 4
熱い湯：10秒×4
外気欲：1分 × 4
合計：4セット

一言:ジム終わりに身体をリフレッシュ整いしに
室内72℃…
タオルのオイニープンプン………
上昇中
92℃！！
上段の3段はバチバチに効きますねー
水風呂がいつもより緩い様な…？


外気温は横殴りの吹雪で即退散…

今日も最高の整いが出来ました！

16:40〜18:50

サウナ：10分×5
水風呂：30秒× 5
熱い湯：10秒×5
外気欲：5分 × 5
合計：5セット

一言：本日はスノボ終わりに冷えた身体を整えに
室内102℃！
おっと
2セット目106℃…
今日は上昇条件なしで😳
いざ、上昇への道へ
3セット106℃…
変わらず…💧

夕方の景色もいつもと違って良きでしたー

風も無く気温が0℃弱
最近の外気浴が気持ち良過ぎます！

最近お見かけする、ボリボリ、お腹ぽちゃぽちゃ触る方が今まで独り言はスルーしてましたが、本日1人で歌い始め、しかも洋楽…
イラっとしたので上段から下段にかけて、しっかりめに注意しましたー
整いましたー

今日のビールは美味そうです🍺

17:50〜19:30

サウナ：10分×2
8分×3
水風呂：30秒× 5
熱い湯：10秒×3
外気欲：5分 × 3
合計：5セット

一言：kinさんからバトンを渡らせれin
室内100℃
2セット目90℃…
上昇が弱め
5セット目110℃！
時差で来ますね

風も無く気温が0℃弱
最近の外気浴が気持ち良過ぎます！

今日はビールで🍺

20:20〜ラスト

サウナ：10分×1
8分×2
水風呂：30秒× 3
熱い湯：10秒×3
外気欲：5分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりで急いでホームへ
到着が遅かったのでいつものセット数よりも質をメインで3セット
本日はガラガラのガラで10人居たか居ないかー
最高！

サ室にin
勿論マッチングー

室内100℃！
上昇ありがとうございます。
2セット目106℃、3セット目110℃

最近、話すようになった常連さんとサウナに着いて
色々語れて楽しいサ活でした。

風も無く気温が0℃弱
最近の外気浴が気持ち良過ぎます！

今日はノンアルビールで🍺

20:30〜ラスト

サウナ：8分×5
水風呂：30秒× 5
熱い湯：10秒×5
外気欲：5分 × 5
合計：5セット

一言：全体的には落ち着いて居ましたが、
サウナは満室
落ち着かず

風も無く気温が0℃弱
最近の外気浴が気持ちいい
整いでした。

10:00〜11:45

サウナ：8分×4
水風呂：30秒× 4
熱い湯：10秒×4
外気欲：5分 × 4
合計：セット

一言：酒抜きにデトックスをしに整いへ

サ室に入室
室温を見たら70℃……
90℃上昇中！

風も無く気温が4℃弱
日光を浴びながら外気欲
最高の条件

整い後はマッサージを2回して貰い調整して貰いました。

本日のけしからん人
サウナ室から汗を流さず、直で水風呂に入る人発見
しっかり注意出来ました。
しかしながら、ここはマナーの悪い人が多いですね…

6:20〜7:45

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分× 4
熱い湯：10秒×4
外気欲：1分 ×
合計：4セット

一言：あサ活

サ室に入室
室温を見たら76℃…

90℃きもちぇー
外気欲は風も無くバッチリ
最高に整えました！

けしからん人を発見
バスタオル、サウナマットを持参せず入室
どうするかと思い見てたら、素で着座。
即注意。

2人目、忍法タオルをしようとする人…
よく濡れてるの使おうとするのか…

20:00〜22:00last

サウナ：8分 × 4 12分×1
水風呂：1分× 5
熱い湯：10秒×5
外気欲：1分 × 5
合計：5セット

一言：ホームに行ったら定休日…すっかり忘れてました…
第2ホームにピットイン
ガラガラで最高ー

サ室に入室
いつもよりオイニーが漂う室内…
室温を見たら76℃…

96℃きもちぇー
外気欲は風も無くバッチリ
最高に整えました！

けしからん人を発見
バスタオル、サウナマットを持参せず入室
どうするかと思い見てたら、設置してる汗拭きタオルを敷き着座…
絶対に注意をしようと思い待ってましたが、自分が入室した8分後に、けしからん人に入室…
先に退室したら注意は出来ない、自分との戦いがスタート
耐え忍ぶ…

4分後退室、チャンスを見計らいしっかり注意する事に成功‼️

サ活はシェアーの場所なので最低限のマナーは守って欲しいと思った週初めでした。

17:00:〜19:15

サウナ：8分 × 3 10分×3
水風呂：1分× 6
熱い湯：10秒×6
外気欲：3分 × 6
合計：6セット

一言：初の室温106℃突破！きもちぇー‼️
外気欲は風も無くバッチリ
最高に整えました！
独り言ブツブツ言ってる人が居るとかなり気になります。
余りにも酷かったら話し相手になってあげたいと思います。

補足：昨夜土曜日、安定の定時に鬼教官が入室されたそうです。

19:00:〜20:30

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分× 4
熱い湯：10秒×4
外気欲：5分 × 4
合計：4セット

一言：夜の部整い。夜も風が微風で最高。
マッサージの受付が終わってたのが残念でした…

11:00:〜13:00

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
熱い湯：10秒×3
外気欲：5分 × 3
合計：3セット

一言：日中は軽めに整い。風も微風で良好。
サウナ終わり、無料でマッサージで出来たのでやったら、脚の左右4センチも違うと言われ改善して貰い、ストレッチも掛かり最高でした。

麺屋 春馬

煮干し中華

15:00:〜17:00

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
熱い湯：10秒×3
外気欲：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連チャンのスノボ終わりの整い。
スノボでも整い、サウナでも整う。
赤坂プリンスホテルのフルコースに負けない
必殺コースです。

19:20:〜ラスト

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒× 6
熱い湯：10秒×6
外気欲：5分 × 6
合計：6セット

一言：安定のFRIDAY
常連さんフルメンバーでととのい🧖
会話も盛り上がり、外気欲も風も微風で
最&高の整いが出来ました！