蒸しすけ

初めてのレインボー新小岩！仕事終わりにIN！
お腹がペコペコだったので先に名物豚丼小鉢セットを完食！
運悪く今日は高温サウナが入れないかもとの事で、中温サウナを100℃にして対応いるみたい。
中温サウナ（100℃）10分、ミストサウナ（45℃）12分、高温サウナ（95℃）の3セット！キンキンの水風呂（10℃）とドえらい勢い温めの水風呂（25℃）で今日も癒されました♪

豚丼小鉢セット

大盛りでなかなか腹パン！小鉢の極厚メンマも美味しかった♪

久々のほのか12:45にin。82℃と少し温度は低いですがしっかり汗を出したくて奥の上段へ。12分×3セット蒸されました！バレルサウナが出来たのか作るのかポスターがあり、気になりましたがまた次回に。夜に宴があるので昼寝もソコソコに撤収です。気持ちよかった〜♪︎

スタミナホルモン拉麺

熱々でニンニクがきいてて辛ウマ！！

トレーニングしてから、12分×3セット！
外が涼しくなったから水風呂を短くしたけどなかなかジワーってこなかった。難しかった…。
ぬるいお風呂で温まって終了です。

こってりらーめん せきやけ

朝ラーメン

やっぱり朝はコレ！

久々のアクア東中野、19:15にinしました！37番ゲット！！！
13分、11分、11分、12分の4セット。
友達と来ている若者が多かったからか、喋り声がうるさくて気が散った。サ室で若者を叱ってくれたモンモン入ったお兄さん、外プールでも叱って欲しかった…。でも、バイブラ水風呂とプール脇での外気浴に癒されました(* ´ ` *)ᐝ

くら寿司 中野駅南口店

いろいろ

宿泊者限定の貸切サウナ【neljä】
80℃のストーブ、飲める10℃の水風呂、横になれるプライベートの環境が良かった。
5セット[完]
年1で来たいサウナでした。

初めての憧れのTHE SAUNA！時間貸しの薪サウナのユクシ、初のヴィヒタ（白樺）を使って3セット、掛け流しの水風呂、真横に寝られるととのいスペース、インフィニティチェア、木製チェアで気持ちよく整いました！

ラム肉の薬膳火鍋

ラム肉、特性七味とハリッサがとても美味しい！

安定のジェクサー新小岩です。
12分×2、16分×1、風呂で温まってから6分の4セット。
ととのい椅子で寝落ち出来なかったけど、帰りの電車でネット出来ないくらいに整ってました。

こってりらーめん せきやけ

みそらーめん

醤油も美味しいけど、たまにはみそもおいしい♡

初めてのスカイスパ♨です。1時間1回のアウフグースがよき！入って直後15時のアウフグース＋居残り、普通のサウナ15分、最後に16時のアウフグース。クラッシュアイスのロウリュにヤラレタ( *3* )初めて仰ぐ前に脱落しました。そして、空を見上げながらの整い椅子で寝落ち…最高です。

元祖ニュータンタンメン本舗 横浜店

タンタンメン大盛り（チョー辛）

久々に食べました♪

3週間振り位のジェクサーです。
他も色々行きましたが、やはりここはレベルが高いと思います。
新しくて清潔、広い高温サウナ（オートローリュ有）、深くて広い水風呂、大きなゆったり座れるトトノイ椅子、何より静かです。
12分×2、13分、3セット。
不感湯も相変わらず気持ちいいです。

久々のジートピアです。相変わらずのピリピリ感じる程の112℃。10分×3セット。いい感じにととのいました♪

サウナ8分、12分、10分、8分の4セットでした。水風呂が20度オーバーで苦手な方でも入りやすいと思います。4セット後はしばらくととのいの余韻が続きました…°( ³ᗜ³ )ᐝ（外気浴のイスがあるとの情報でしたがありませんでした…）

トーキングゴリラ＆デブー

食べ放題

コスパ良過ぎです！！

無料券を頂き初のメガロスへ。全体的にダークで落ち着いた店内。
ドライサウナは仕切りがあり2人×4段が3列あります。サウナは広く90度、水風呂は17度、整い椅子がなく、仕方なく置かれた浴用の低い椅子が2つあるだけ。無料だから行ったけど、これなら隣のジェクサー新小岩の方が好みです。