蒸しすけ

予定なしの休日、3周年イベント期間ということもあり、10時にin！
2時間と1000円ガチャでお会計、早速ガチャ回すとなんと《4等》サウナ無料券♪めっちゃ嬉しい！！
テンションアゲアゲ⤴︎⤴︎のまま、カラダを清めていざサ室へ。
12分、12分、10分（寝サウナ）、12分、13分の5セット！
15℃の水風呂がまたよき♡からのバスタオル2枚に包まっての外気浴が至極です…。
これから寒い季節、ポンチョ着て、足はバスタオル久 包んでの外気浴が出来たら最高だな。
ルーフトップさん、男もポンチョ貸出無料をデフォにして下さい！！

仕事終わりに迷ったけどジェクサー！追い込み過ぎない筋トレやって、メインのサウナ♪
最近他でよく行ってくるからか、暑く感じない＆冷たく感じない…。
12分×２、13分、14分の4セット。あまみがあんまり出なかった。
程よくととのって、撤収！お疲れ様でした！

こってりらーめん せきやけ

安定の美味さ朝ラー500円

仕事終わりのカラダに染み渡る♡

久々に地元で入浴しました！
伝統の黒湯で湯通しをして、低めのサウナを2セット楽しみました♪
屋内だけど屋外みたいな不思議な感覚です。
サーフィンで冷えきったカラダを温めました♪今度は沢山ロウリュして楽しみたいです♪

18:30にin！仕事終わりの人で賑わっています。カラダを清め、1セット目、オートローリュの最中に突入します。相変わらず灼熱のローリュです。膝が焼かれているみたいです。10分で限界に達し、キンキンのバイブラ水風呂へ、現実世界のご褒美です。ここのバイブラは本当に気持ちがいい。そして、プールサイドで口を半開きで外気浴…気持ちがいい…。
２時間で10分×２、12分×３の合計５セット。
気持ちよかった〜♪

けんちゃんカレー 中野店

飲むカツカレー

特盛、ガーリックチーズ、ポテトサラダ、福神漬け

初めてのルーフトップ！500円割引の11:45にin！
鍵ナンバー「026」をゲットも偶数ロッカーは下でしたʬʬʬ
シャワーで頭と身体を清め、サウナマットをもってサ室へ。
思ったより広い！そしてしっかり熱い！人数的に今回は寝られない。
しっかり蒸されて、シャワーを浴びてから水風呂へ。15℃を選択してダイブ。1人用の水風呂っていい…。天気がいいので陽射しを浴びながらバスタオルを掛けてインフィニティチェアでしっかりととのった。気持ちいい。12分×3、最後に寝サウナで13分、こういう無駄がないシステムもあるのかと感心しっぱなしでした。

沖縄郷土料理 星の浜食堂

ゴーヤチャンプルー定食（ハーフソーキそば）

ゴーヤが苦くてゴーヤの量もしっかりで美味しい！

安定のジェクサー新小岩、サウナを楽しみに久々のトレーニング！
12分、13分、13分の3セット！
あまみ結構出たけど、目がぐわんぐわまわる、じわ〜～って感覚はなかった。電車に揺られていい気持ちです♪
仕事終わりのサウナ最高！！

初めての草加健康センター！路線バスに揺られて14:30にIN！
グッズが多くて見たい気持ちを抑えて、いざ、サウナへ！
第1セット目が1番キマリました。久々に目を閉じてグワングワン目が回る感覚…。あまみも凄い…。105℃の高温サウナで10分×4セット、温度を下げてのゆったりロウリュで8分1セットのトータル5セットで[完]！
外気浴の整い椅子が多いのがまたよかった。イス取りゲームにならないの大事です♪
最後にグッズを沢山見て、購買欲を抑えて今日は家路につきます。
必ず再訪します！！

トマト酸辣湯麺（2辛）

思った以上にしっかり辛くて美味しかったかった♪ 今度は普通の辛さを食べますΨ( 'ч' ☆)

久々の楽天地スパです。
誕生日招待券で行ってきました！館内着が新しくなり、対象商品を3000円以上買うと「旧館内着」をプレゼントというキャンペーンをやっていました！
肝心のサウナは入るとこんなに広かったっけ？と感じるくらい広かったです♪95℃だけど全然暑く感じない不思議なサウナでした。
12分、12分（アウフ）、12分、12分（アウフ）の4セット[完]
楽天地スパ名物のビル群と空を見ながら脚を投げ出す内気浴、気持ちよかった♪座っていると整い椅子の跡がつくので跡がつきにくいやつにして欲しい( ﾟдﾟ)
短期決戦の予定でお昼寝出来なかったけど、男の城を楽しめました♪

こってりらーめん せきやけ

朝らーめん

これ食べて軽く人生変わりました(　˙▿˙　)

初めてのレインボー新小岩！仕事終わりにIN！
お腹がペコペコだったので先に名物豚丼小鉢セットを完食！
運悪く今日は高温サウナが入れないかもとの事で、中温サウナを100℃にして対応いるみたい。
中温サウナ（100℃）10分、ミストサウナ（45℃）12分、高温サウナ（95℃）の3セット！キンキンの水風呂（10℃）とドえらい勢い温めの水風呂（25℃）で今日も癒されました♪

豚丼小鉢セット

大盛りでなかなか腹パン！小鉢の極厚メンマも美味しかった♪

久々のほのか12:45にin。82℃と少し温度は低いですがしっかり汗を出したくて奥の上段へ。12分×3セット蒸されました！バレルサウナが出来たのか作るのかポスターがあり、気になりましたがまた次回に。夜に宴があるので昼寝もソコソコに撤収です。気持ちよかった〜♪︎

スタミナホルモン拉麺

熱々でニンニクがきいてて辛ウマ！！

トレーニングしてから、12分×3セット！
外が涼しくなったから水風呂を短くしたけどなかなかジワーってこなかった。難しかった…。
ぬるいお風呂で温まって終了です。

こってりらーめん せきやけ

朝ラーメン

やっぱり朝はコレ！

久々のアクア東中野、19:15にinしました！37番ゲット！！！
13分、11分、11分、12分の4セット。
友達と来ている若者が多かったからか、喋り声がうるさくて気が散った。サ室で若者を叱ってくれたモンモン入ったお兄さん、外プールでも叱って欲しかった…。でも、バイブラ水風呂とプール脇での外気浴に癒されました(* ´ ` *)ᐝ

くら寿司 中野駅南口店

いろいろ

宿泊者限定の貸切サウナ【neljä】
80℃のストーブ、飲める10℃の水風呂、横になれるプライベートの環境が良かった。
5セット[完]
年1で来たいサウナでした。