ひかるちゃん

2021.05.16

16回目の訪問

歩いてサウナ

雨ですが走ってホリデイへ往復7キロ。
週6日のホリデイ(サ活)生活が定着してきました💦
秋までには腹筋6パックを目指します
筋トレ40分、ボクササイズ45分、ランニング30分してサウナへ
5名限定のサウナ室ですが、満室になる事もなく、水風呂、外気浴と3セット
高級マッサージチェアが15分無料で使えるのが嬉しい(^^)
明日もホリデイ行きます💦

歩いた距離 7km

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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