プロテウス

行ってきました。

フィンランドサウナ：8分 × 3
ミストサウナ：15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新産から登っていたら、途中から除雪されていなくてガタガタ道を頑張って運転。露天風呂で湯通しし、フィンランドサウナへ。ととのい部屋が途中から少し寒く感じた。

行ってきました。

フィンランドサウナ：10分 × 3
ミストサウナ：10分×1
ドライサウナ：10分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5

合計：5セット

一言：綺麗なフィンランドサウナでした。

行ってきました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：90分で満喫できました。

福しん 成増店

肉チャーハン

お肉が美味しい

行ってきました。

サウナ：8、9、10分 × 各1セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は常に2、3人。調いスペースも比較的空いていた。
麻婆豆腐をテイクアウトしようとしたら、混雑していて時間がかかるとのことだったので次回の楽しみに。ご飯も美味しいしポキパスが使えるから平日でも混雑していたのかな。

行ってきました。

サウナ：7分下段(70度)、8分中段、9分上段(90度)アロマロウリュウ(グレープフルーツ)、熱波5回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのアロマロウリュウ。グレープフルーツとってもいい香りでした。初めての熱波、とっても暖まりました。次回は3階岩盤浴のサウナ、冷凍ルームも行きます。ガチャガチャが好きで、今回はごリラックスのキーホルダー買いました。かわいいです。

吉野家 長岡リップス川崎店

牛皿&カルビ焼肉定食

ご飯おかわり

行ってきました。

サウナ：5〜8分 × 3（1セット目下段5分でマット交換、2セット目3段目オートロウリュ、3セット目4段目)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セットが1番ととのう。なぜ？

オロポ、ローストビーフ

近くのスーパーのオロナミンC10個セットは売り切れ

行ってきました。

①森のサウナ：下段5分、中段8分、上段7分 ×各1セット
水風呂：約1分 × 3
休憩：7〜8分 × 3
②ドライサウナ:下段7分
水風呂:約1分
休憩:10分

合計:4セット

感想：1セットから気持ちよくなりました。森のサウナの3分に1回のオートロウリュで暖まりました。水風呂は頭まで入れます。外気浴では雷が鳴っていて、自然を感じました。

杭州飯店

チャーシューメン、餃子2個

火事からの復活。少し遠いけど足を伸ばして食べに行った。