takeda3000

パキッと冷えた外気浴
ほんのりガソリンの匂い
ここでしか味わえない体験ですな〜

今日も良き朝ウナでした

やはりここは素晴らしい

通常のサウナはもちろん
新しいサウナも良い
湿度調整のコポコポ音が
たまらなく心地よくて瞑想ができる

きもちえ〜

北欧カレー

ココナッツ燻製オイルがこれまたうまい

あのドライヤーいいよな〜

筋トレ後のサウナと水風呂は、
また違った良さがありますね〜

ここは手ぶらで行けるし、また利用したいです
(90分500円・衣類シューズレンタル200円)


余談ですが、筋トレ後の水風呂ってどんな効果あるんすかね？と友人と話をしていたところ、
『冷たい水の刺激は、PGC-1aと呼ばれる遺伝子の一つを活性化し、そのPGC−1aの働きによって、ミトコンドリアに良い影響を与える』
という記事をシェアされた

超むずい

筋トレガチ勢じゃないので詳しくないのだけれど、『ミトコンドリアが活性化するような筋トレ』後の水風呂は、筋肉が喜ぶってことらしい

少し賢くなったようなサ活でした💪
ナイスゥ〜

毎年恒例にしていた新春草加が
こんな遅いタイミングになってしまった

草津、薬湯、サウナの順で
バチバチにキメさせていただきました

くーー気もちぃっ🍺

オープンは結構混むから
11:20のバスで来るのが良さそうですね

飲屋街のど真ん中にあるサウナ施設。
レトロな雰囲気を出しながら広々して清潔な印象。

サウナは、広くて満足。
セルフロウリュも一気に高温になってくれるので、これまた満足。
水風呂も3つも浴槽があって満足。
階段を上がった休憩スペースも、なかなかよかったな〜。

ただ、料金システムのせいで、なんかそわそわしてしまった。
30分1000円で以降10分毎250円というのは、凡人からするとリピートしづらいとこ

サクッと行くには便利なのかな〜

今年の初サウナはこちらに
水風呂がいいですね

10度と20度ほどの2種類あって、ひさびさに丁寧な温冷交代浴を楽しめました

指先までジンジンして1発目から最高に気持ちぇかった〜🧖🏼‍♂️