takeda3000

広々清潔なコンフォート空間
左右ナ(サウナ)室は3つ

左室は100度でスペイシーなサウンドが流れる青い空間
右室は90度で瞑想できる赤い空間
ナ室は90度？ほどで柔らかなウッド空間ながら、歌謡曲が流れている。セルフロウリュも出来る

水風呂は12度、15度、34度の3つ
中でも、15度は165cmの深さ

外気浴はないけど窓が空いていて、外から子どもの遊ぶ声がうっすら聞こえてきて、ノスタルジーな気分に

休憩スペースには飲み放題のドリンクバーがあり、ノンアルビールサーバーがとてもうれしいたのしい

行く価値ありなサウナでした！

ひさびさにフクロウちゃん達に癒されました
インフィニティチェアが設置されてた

パキッと冷えた外気浴
ほんのりガソリンの匂い
ここでしか味わえない体験ですな〜

今日も良き朝ウナでした

やはりここは素晴らしい

通常のサウナはもちろん
新しいサウナも良い
湿度調整のコポコポ音が
たまらなく心地よくて瞑想ができる

きもちえ〜

北欧カレー

ココナッツ燻製オイルがこれまたうまい

あのドライヤーいいよな〜

筋トレ後のサウナと水風呂は、
また違った良さがありますね〜

ここは手ぶらで行けるし、また利用したいです
(90分500円・衣類シューズレンタル200円)


余談ですが、筋トレ後の水風呂ってどんな効果あるんすかね？と友人と話をしていたところ、
『冷たい水の刺激は、PGC-1aと呼ばれる遺伝子の一つを活性化し、そのPGC−1aの働きによって、ミトコンドリアに良い影響を与える』
という記事をシェアされた

超むずい

筋トレガチ勢じゃないので詳しくないのだけれど、『ミトコンドリアが活性化するような筋トレ』後の水風呂は、筋肉が喜ぶってことらしい

少し賢くなったようなサ活でした💪
ナイスゥ〜

毎年恒例にしていた新春草加が
こんな遅いタイミングになってしまった

草津、薬湯、サウナの順で
バチバチにキメさせていただきました

くーー気もちぃっ🍺

オープンは結構混むから
11:20のバスで来るのが良さそうですね