bayashikura

交互浴3セット

水風呂の感じが好きです。

サウナ：8分 × 2 スチーム7分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

日曜朝少し早起きして初プレジデント。
小雨の上野は朝から多国籍に賑わっている。

浴室内、朝9時頃にもかかわらず、そこそこ人がいる。
清潔なサウナ室はいたるところに炭が置いてありなんだか雰囲気良し。ものの数分で発汗。
水風呂は15度で最高のきもちよさ。個人的にはベスト温度。ここにも炭が。水質良しです。
そしてたのしみにしていたスチームサウナ。さすがにしきじほどの激アツではないが、室内を移動すると少しキツイくらいの熱さ。こりゃいいわ…。


スチーム目当てで絶対また来るなー。上野のサウナはどこも千円くらいなのも最高。
近くでセンベロもできちゃう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

所属組織の皇居ランイベント後、次の予定までの合間に初アスティル。
1時間もいられないため気合をいれて訪問。

清潔な浴室は薄暗く雰囲気良し。
サウナ室内はほどよい温度湿度でスムーズな発汗。
ランニング後の体に水風呂が超気持ちいい…
2セット目はオートロウリュに遭遇でき最高でした。

絶対また来る。今度はゆっくりと…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
あつ湯：5分×2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ちょい仕事後にちょい久しぶり萩の湯。
やはり広く清潔で気持ちいい。
地元の方から若いサウナーグループまで大盛況の日曜日。
仕事のことをしだいに忘れていき、深くリラックスしました。

雨の中タカラ缶チューハイを飲みながら帰宅。

交互浴3セット

自宅からほど近い馬橋湯。
最近は北小金が多かったが今日は馬橋へ。
施設全体が清潔感ある銭湯。外の薪置場や縁側の雰囲気がいい…
この時期だが地下水掛け流し？の水風呂は20度以下をキープ。
脱衣所の縁側で風にあたるの最高。
近場では一番好きな銭湯かもと思いました。

サウナ：12分 × 1
お風呂：たくさん
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

出張の締めくくりに訪問。
睡眠不足の体に染みる。
トランプ大統領が炉端焼きに向かう様子を見ながらゆっくり汗をかく。
図らずも26日は風呂の日で300円。激混みでしたがリフレッシュできました。

ちょっと久しぶりに訪問。
賑わっております。
水風呂深くて気持ちよい。
塩サウナも比較的熱くて好きです。

途中下車して初日の出湯。
駅から思ったより歩くね。
伝統的銭湯建築といった佇まい。
入ってすぐ縁側が目に入る。

給料日前でサイフがほんとに寂しく、
サウナなしで交互浴×3

水風呂15度表示だが体感20度以上かな。
ちょっとぬるいが井戸水？掛け流しで気持ちよかったです。
温浴槽ももう少し熱いとうれしい。
雰囲気最高なのでまた来たい。

焼酎ハイボール（缶）飲みながら駅へ。
亀有はいい町ですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早い時間から飲み始め、酔い醒ましに訪問。
やはり絶対に間違いのない施設。
サウナと水風呂の落差で外気浴の時間が必然的に長くなる。脳が。

周囲の雰囲気も良し。
アルベルゴ上野の前を通ってから駅へ。

カプセル宿泊で利用。
チェックイン遅く、翌朝早起きだったため1セットのみ。
サウナは80℃ちょい、湿度普通？
浴槽で温まってからじっくり入って発汗。
水風呂はさすが北海道、冷たく気持ちよい
が！大量の浮遊物…

セルフロウリュできて水風呂きれいになれば最高と思いました。

カプセルはきれいで快適でした。

サウナ：12分 × 2
お風呂：5分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅めの時間に訪問。
いつも常連さんで賑やかだが時間遅いとそこまで混んでいない。
大御所の方々がいないのは少し寂しいけどサウナほぼ貸し切りでいつもより発汗がよく感じる。
ゆっくり満喫しました。
シメはビールと餃子…

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初北欧。
高温高湿サウナ、激冷え水風呂、外気浴を1000円で。
（初回ライン登録で2割引き）
食堂の料理もうまい。こりゃー通うわ。
施設付近の雰囲気も良し。
上野の九龍城アルベルゴも至近。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

知人から招待券をいただき初ラクーア。
4種のサウナ各一回+オールドログ一回。
個人的にはオールドログが一番好きでした。
激熱のアウフグースは圧巻。タイミング的に一回しか参加できなかったのは残念。
また行きたいと思うけどちょっと高級ですね。おしゃれな休憩スペースとかより鄙びた食堂付きサウナが好きですね。

サウナ：10分 × 1
温浴槽：5分 × 2
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

地元に根付いた銭湯。
この季節はまだ水風呂冷たい。
サウナぬるめだけど温浴槽熱めで補完。
ミニ露天で外気浴気持ちいい〜

安定の健美の湯。
水風呂深めで気持ちいい。
通年で温度安定。2年くらい前より1度くらい低くなった？？
温浴槽がもっと熱いと尚更良し。
別府温泉風の湯は好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かつての準ホームへ巡礼。
東京に転勤以後、同店の破壊的コスパに改めて気付く。
銭湯価格でサウナ+しっかり冷たい水風呂+露天は破格。
食堂のビール券使用で生ビールも価格破壊。
そばとカツ丼がうまい。