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月曜日の祝日、久々に二十四軒のこちらに向かう。前に来たのはサウナハマる前なので、どんなだったか記憶がない。

岩盤浴は別料金なのね。時間の都合で今日は浴場のみの利用にしときます。

浴場入り奥に足湯しながらのスチームサ室、その隣にテレビ付きのドライサウナ。温度は70度くらい？　最初汗出るかなー？と最初思ったけど、いつもより長め（12分）の時間でしっかり発汗。サウナ帽かぶったガチ勢の人率高い。ロウリュとかはないですね。

ちょうど良い温度の優しい水風呂で冷やした後は露天スペースへ。ととのい椅子は充分にありますが、座って背中の上からお湯が流れてるタイプの場所で整ってる？人が多く、ずっとその椅子の場所は人で埋まってました。

普通に3セットこなしてととのった後は露天風呂の壺湯入ったり、中の高濃度炭酸泉入ったり（ここも人がたくさん！）したんでした。

今度は時間のある時に岩盤浴もトライだ

市内で一人暮らしする息子と久々に会い、夕食。その後、息子がサウナコタンにまた行きたいと。なんだよキミもサウナにハマっているのかい　笑

今日は120分コース。JAF会員だとちょっと安くなるんですねぇ、知らなかった😅

さぁ、ロウリュ取り入れて新しくなったサウナをあじわっちゃうぞ(￣▽￣)

サ室の中心にあったウォーリュの柱がなくなり、かわりにHarviaのストーブがドーンとあります。天井からは20分おきにシャワーのように水がオートで降り注ぐシステム。やっぱりイイですね〜
湿気湿気〜❤️ あついー効くぅー🤤
段々も奥行きがありゆったりと座れるところも好き。
サウナに特化した施設だけあり、サウナ帽子、マイサウナマット持参の人率高め。
休憩スペースにととのい椅子が十分あるのもここの良さですね〜
しっかり3セットプラス露天風呂でまったりで120分タイムアウトとなり、再び息子と合流。ますますここが気に入ったとの事。しっかり泥顔パックまでしたってw
心なしか、いつもよりいけめんに見える気が…笑
昨日に続き、今日も充実したサ活ができてとても満足です！

サウナYouTubeで見て行きたいと思っていた岩見沢ほのかに行ってきました！
入館してまもなく一番高い温度の岩盤浴の部屋にてロウリュイベントあるとの情報が！！
中には噂のHARVIAのサウナストーブが3台並んでテンションあがります。
熱波師が劇団やってる人みたいで寸劇おり混ぜて楽しませてくれます。ミントティー？だかのアロマ水をストーブにかけ、大きなうちわで風を送る…色々なアウフグースの豆知識を教えてくれながら。これもためになるし楽しめた！
熱波師さん、全力で楽しませてくれて本当に来てよかったと感じました。

その後はクールダウンする部屋と岩盤浴の往復。クール部屋は大きな窓が開いていていい風入ってきます。ととのい椅子五脚。

さぁ、浴室に移動します。
中は源泉掛け流しの温泉があるのも嬉しいですが、高温サウナ（テレビ付き）は結構広く、そのほかに塩ありのミストサウナ、水風呂。露天スペースに行くとととのい椅子たくさんと、なんとバレルサウナ（セルフロウリュあり）！！！マジかっ！！やっと出会えた〜と感動。
バレルサウナの横に樽の水風呂。これもイイ！！

高温サウナ→水風呂→外気浴の後、2セット目はバレルサウナ！と入ったのですが、中は暑さとしては物足りない…と感じ、セルフロウリュするも、ジューと音もせず、蒸気も発生してない…？　あまり汗でなさそうだなと思って、結局以降は普通のドライサウナの方を利用しました。
色々充実してて、もったいなくて、間に温泉を挟みながら4セット、しっかりととのいました。
岩盤浴でも相当汗出したんだが、どんだけ今日は発汗したかな😊
合間に摂取した600mlペットボトルは3本でした。

いやー楽しかった。岩見沢ほのか。
札幌のほのかほど混んでないのもいい。
特にあのHARVIA3台の部屋で受ける熱波イベントは最高でした！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：旭川からの帰りに月寒のカリースタンドでお昼ご飯。時間あったのでそのすぐ近くの月見湯再訪。やっぱ良い施設だなぁ。

カリースタンド

あいがけ

めっちゃスパイシー シャバシャバ系

28日　紅葉時期恒例の大雪山系縦走。チングルマ群生はもう見頃を終えて赤茶色に…ベストシーズンの読みは難しいですね。
ともあれ、今年春からジム通いしてるおかげか、サクサクと疲労感なく歩けた感じです。良かった😊

からの、宿泊は旭川のドーミーイン。ちゃんと温泉はあるし、サウナだってチカラを入れてる、サウナーの味方なのです。
何度か泊まった事はあるのだけど、サウナにハマってからは初めてなのよね…。でも、ブームに乗ってリニューアルしたのかな？　あれ？こんな充実してたっけ？という感覚で利用しました。
まず、30分ごとの自動ロウリュあります。上から5秒くらい、勢いよくシャワー🚿状態で噴出。ストーブの上に並べられたサウナストーンの上に降り注ぎます。
これがあると無いとでは大きな違いがありますね。湿度が一気に上がり汗が吹き出します。
サ室は９名くらい利用できそうなエル字型。木の良い匂いがして、さりげなくこだわってるらしい音楽が流れてる。
水風呂は超軟水の冷たくキリリと引き締めてくれるいい水風呂。
露天風呂にととのい椅子とオットマン的な台。これ…1人分なんすよね。スペースは狭いのでしょうがないですよね。
室内にも一脚椅子があるので、他の人が使用中なら室内になるのかな。私は他のサウナーさんの動きにも気を配りつつうまく外気浴スペースは利用できましたが。
そんな感じで3セット。充実した登山後に充実したサ活。この後のビールとジンギスカンが最高に美味かったですね。
で、ドーミーインなのでしっかり夜鳴きそばも。山歩きの消費したエネルギー補充どころかオーバーフローです。

宿泊したので翌日もチェックアウトギリギリまで朝ウナ　笑

夜鳴きそば

サウナ：9分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジムがんばった。そしてサウナ。
いつもより早めの時間帯。サウナ利用する人多めですねー。室内に７名。話に参加はせずとも為になる皆さんの雑談に耳を傾けてのサ活。

岩盤浴もしたかったので久々の絢ほのかへ。まずは1番温度の高い岩盤浴部屋で仰向け→うつ伏せでウォーミングアップ。ジムでサウナの頻度が増えたので汗出やすくなったなぁ。

クールダウンのち場所を変えて浴場へ。入って右側にサウナが。中は結構広く3段構造でテレビがあります。
あっそうか、ここオートロウリュあったなぁ。しかも、ロッキーサウナ…！
タイミングよくおっ始まりました笑ロッキーのテーマ曲！笑　テンション上がるぅ(°▽°) でも、意外と水がチョロチョロって…たまたまかな？　照明ビカビカもウケる。楽しいからいいんです。

サ室でて汗を流し、水風呂気持ちええ〜〜。からの、外気浴！
1回目から口からエクトプラズム出そうでしたわ。
3セット目の時、時間ちょうどよく熱波師のイベントが！！
のぼせ防止の氷が配られます。良いねこれ！！　直後に使用アロマの説明がありタオルぐるんぐるん開始です。良い匂い😊❤️ 熱気持ちいいーーーー！
新人さんかな？熱波師の女の子も頑張ってくれてましたよ。ありがとさんでした！　楽しいサ活でしたっ。