入門サウナーMU

2024.09.06

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3(80℃×2、90℃+アウフグース×1)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:華金といえばサウナ。酒弱いので。
職場に近く帰宅時にサクッと寄れるのでここは定番化。
前回も書いたが1人で入れる水風呂が最高。
色んなサウナに行って欲が出てきたのか、違う温度帯の水風呂もあったら嬉しいなと思うこの頃。

サウナは80℃帯、90℃帯、100℃帯と温度不明の1人用サウナの4つ。
1人用は外気浴スペースにあるが、水風呂に入るためには更衣室を通過しなければならず動線が悪い…(ので入ってないです)

相変わらず激弱くんなので、80℃でしっかり2セットの後、90℃+アウフグースを体験。
実は今回が人生初の熱波体験…
避けてましたが、いいもんですね…!!
熱波が来る時と来ない時の波?温度差?が心地よかった。

やっぱお酒よりもサウナで正解な金曜でした。

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  • サウナ温度 80℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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