入門サウナーMU

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は午前中がいびき治療の定期通院のため、午前休…
思ったより早く診察が終わったので仕事前にIN。

60分コース1700円でサクッと

昼に来るのは初めてだったのでどんな感じかなーと思いましたが、お客さんは夕方、夜よりも少なめ。

Ocean(80℃)×2、ZEN×1 各7分ずつ楽しみました。
Oceanはセルフロウリュできるので最高…
お気に入りの外気浴スペースは9月下旬というのに暑すぎるため断念…

清潔で落ち着いた雰囲気のサウナでスッキリ。
午後から仕事頑張れそうです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：結局いつものここにIN
新潟出張帰りで、へとへと…そんな時はほぼホームサウナ化してるここへ行くのがベストと判断。

無音のサウナ、80〜90℃の好きな温度帯、セルフロウリュできるところ…自分の嗜好に合ってるので最高です。

外気浴は相変わらず焼き鳥？焼肉のいい匂いが漂う仕様…笑　飲食店街なので仕方がないです。

水風呂もう少し種類増えないかなと淡い期待。
温度は16℃とちょうどいい感じ。

また行きます。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
まず今回ここにきてみて気づいたこと。
人の会話よりテレビの音の方が嫌いなこと…
サウナ内で他愛もない話はいいんだけど、テレビはない方がリラックスできると気づきました。

今日は仕事で夜間立会&終電で帰れないパターンだったため、ホテル泊。サウナ好きになる前はカプセルホテルは論外だったが、今や進んでカプセルホテルを選んでいる自分がいる。ありがとうフィンランド。


・漢のサウナ　100℃くらい？
温度計は90℃を指してましたが、絶対それより暑い。アチアチ。これは7分1回で終了。アチアチはいいけど、使っているアロマが甘ったるい系だったため耐えられず…

・木漏れ日サウナ　90℃くらい
これも温度計80℃くらいを指してましたが、それより体感は暑め。毎時15分と45分のオートロウリュの威力…笑轟音と共に風がやってきます。こちらはなかなかいい暑さ。テレビがない&暗めなので好きだった。

・亜熱帯サウナ 50〜60℃
流石に物足りないため入らず…すみません。

・水風呂
①13℃ キンキン！最高！
②21℃ こっちは慣れてる感じで好きでした。ずっと入ってられる
③28℃ ……プールです笑　泳げます。

地下帝国と言われる所以がまさに28℃の巨大滝付きプール。帝国でした。
ここを語るにはやはりウェルビーも行かねば…と思った日でした。

サウナ：7分 × 3（80℃×2、90℃+アウフグース×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：華金といえばサウナ。酒弱いので。
職場に近く帰宅時にサクッと寄れるのでここは定番化。
前回も書いたが1人で入れる水風呂が最高。
色んなサウナに行って欲が出てきたのか、違う温度帯の水風呂もあったら嬉しいなと思うこの頃。

サウナは80℃帯、90℃帯、100℃帯と温度不明の1人用サウナの4つ。
1人用は外気浴スペースにあるが、水風呂に入るためには更衣室を通過しなければならず動線が悪い…(ので入ってないです）

相変わらず激弱くんなので、80℃でしっかり2セットの後、90℃+アウフグースを体験。
実は今回が人生初の熱波体験…
避けてましたが、いいもんですね…！！
熱波が来る時と来ない時の波？温度差？が心地よかった。

やっぱお酒よりもサウナで正解な金曜でした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：東京出張ついでのサ活
暗い雰囲気が好きなため、気になっていたサウナ。
サウナは2つあって、ZENという部屋がかなり尖ったコンセプト。半個室が3つほどあり、そこには冷水シャワー付き…
セルフロウリュも楽しめ、満足度高め。


サウナの同一フロアに水風呂(12度と8度)、内気浴スペースあり。(かなり暗い、プラネタリウムみたい) 瞑想できる。
階段を上がると、ととのいイスがたくさんある外気浴スペース。あと40度帯の風呂。

相変わらず激弱なので7分を4回、休憩長めで楽しんだ。