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銭湯民族

2024.09.24

3回目の訪問

サ活を始めて初めての秋
今日は90℃サウナに12分いても心拍数が130までしか上がらなかった
でも暑いからサ室を出て水風呂1分半
すると一瞬ととのえたがほどなく
外気浴が寒く感じた
ちゃんと水滴は拭き取ったつもりなんだけどな
水風呂の時間短めにとか調整したほうがいいのでしょうか？
詳しい人教えてください。

銭湯民族さんの極楽湯 和光店のサ活写真

男

  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 17℃
0
20

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