はち

2024.11.17

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

外気温12℃
外気浴がちょうどいいのは何度か今日から探っていこうと思う。今日はとてもとても気持ちよかった。雨ざらし外気浴もたまに小雨なら悪くない。

ホームびいきだけどここの水風呂がやっぱり落ち着く。
が、サ室温度は物足りないので次回は下茹でしてみよう。

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