はち

ドライサウナ 10分→12分
2セット目7分経っても汗一滴も出ず焦ったが杞憂だった
スチームサウナ 10分くらい
温度が足りず誰もいなかったので椅子の上に立つ
ドライサウナ 8分

個人的に初めて「ととのう」を経験したととのいの原点である。ととのい椅子に座る前にととのいそう。
ぬるい水風呂かけ水とキンキン水風呂の温度差もいいんだ。

8分→水風呂→椅子休憩
10分→水風呂→デッキ休憩
7分→水風呂→石のベンチ休憩
の3セット

初見のところはついいろんなととのいスペースを体験したくなるけど結局デッキでごろ寝が1番よかった。
水風呂は15度台で掛け流しのためより冷たく感じた。

サウナ
7分
12分
15分
の3セット

深い水風呂が好き。
プールも普段は温度チェックのみのところ入ってみたら意外と気持ちよくてサッパリした。

ウォーターサーバーの補給用コップを忘れたのでまだ常連は名乗れない。。

休日前なのでホームサウナへ意気込んで行くと定休日。定休日を知らないようじゃまだホームサウナを名乗れんななどと思いながら、貯まったポイントカードで鯖越さんに来ました。

久しぶりに来たら水風呂がメンソールグリーンではないか！
テンション上がって予定外の水通しをキメてセルフロウリュサウナ2セット
高温サウナのオートロウリュタイム→外気浴
今日はまだ行けると2セット目の高温サウナ→屋内休憩で気持ちよくて寝てしまいました。
やっぱり鯖越はええな。帰りの運転がだるいだけだ。安全運転で帰ります。

関西からの帰り道の定番の水春さんへ。

高温サウナ2セット
-6分くらいでじんわりと汗、10分もいれば汗だく。水風呂は今日も16度台でニッコリ
バレルサウナ1セット
-セルフロウリュで体感温度爆上がり。導線の関係とせっかくなら、とガッシングシャワーで体を冷やす。

換気扇下の風が吹くととのい椅子で休憩。
外気浴が少し涼しい季節になってきました。