takashi

2024.11.12

4回目の訪問

前回同様、ウォーキング20分してサウナ2セットこなして出ました。108℃あると暑いけど水風呂と外気浴で整いました、あまみも腕や足に出現、ととのってます。

  • サウナ温度 108℃
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