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takashi

2024.11.09

3回目の訪問

夕方いつもの軽めの運動からのサウナ。
サウナ6分×2
水風呂1分×2
外気浴3分×2
外が思ったより寒く冷えました💦。
もう少し入りたかったのですが時間が無いので
今度は風呂とサウナのみで来ようと思います。

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