サウナ 7分
水風呂30秒
内気浴15分
スチームサウナ12分
サウナ5分
外気浴5分
サウナ8分

フィニッシュしました
久しぶりだったので気持ち良かったです
調ったのかどうかといわれればよくわからないですね

とにかくサウナが熱い
でもこれがちょうどいい
水風呂も良い加減です

外がかなり寒かったので、露天風呂のお湯に浸かったのも気持ち良かったです

上がりにコーラで乾杯

ありがとうございました

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