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アラフィフ越えてサ活初心者

2024.11.22

3回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冬サウナの入り方、もうちょっと勉強しとくべきだったかなと後悔。外気浴が寒すぎた。内風呂で調いました。

水風呂も寒くなってきたので、冷たくてええ感じでした。

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