chinami

サウナ：10分 × 4(塩サウナ2)
水風呂：1分 × 4
休憩； 5分 × 4
合計：4セット

一言：
午前中からがっつりサ活！
最後は温泉でゆっくり過ごして爽快！

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
露天で風があって気持ちよかったです

サウナ: 7分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
外にも水風呂があって気持ちよかったです

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：

オープン同時だったからか、サウナの温度は70℃程。でも温泉とセットで気持ちよかったです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
朝から最高！ととのいました！

初めてでしたが、気持ちよかったぁ！！

サウナ：10分 × 1
水風呂：5分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：5分 ×
合計：1セット

一言：
時間がなくて1セットでしたが、ゆっくりのんびりした気持ちになれました

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
温泉でもゆっくりととのいました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりのサ活！スッキリしたぁぁー！

サウナ：7分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
ちょっと血糖値下がってしまってたのか、危なそうだったので、1セットだけ。
リラックスルームもありゆっくり。
あとはプールの方だったのでそちらで少し運動。
ヘアキャップ必要です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：2分× 2
合計：2セット

一言：
記載されてる温度よりサウナ熱く感じたし、水風呂も冷たく感じました

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1

合計：1セット

一言：
朝サ活で予定もあったのでサクッと