yosshiy

深夜の夜中にやって来ましたよん😁
ヤングな若者達がたくさん😛
裸の付き合いは良いよね🆗

ただ宇宙人👽も来ていて、バズーカサウナでは貼紙"会話される方は退出してください"が読めないのです。
仕方ないね、宇宙人😜

宇宙人語を雑音の意識に変えると、あら不思議🤭、音量はあるものの、ただの喧騒として受け入れられたのです。
ナイス、ワタシ😆

瞑想サウナは、皆さんマナー良く自分に向き合ってます。
ここはアチアチだし、お気に入りに登録😇

休憩エリアもいっぱいで、外湯の淵に腰掛けてのリラックスタイムもあったりだけど、メディサウナはサイコーだから、また来るよん😄

バズーカサウナ:10分 × 1
メディサウナ:12分×2
水風呂：80秒× 3
炭酸泉:ぬくぬく数十分
壺湯:ぷかぷか15分
休憩:かれこれ30分

深夜までありがと、八王子竜泉寺の湯❣️

今週もお疲れ様、ワタシ🙄

お腹ぺこぺこ状態なので、コンビニ寄って、向かう車の中で軽く補食してからの到着🚙

しばらくぶりの龍泉寺なのですが、今年の目標である「シングル克服」を念頭に、今日行っちゃうか、で来ちゃいました😊

華金（すでに死語😅）だしね、混んでるよね、やはし。
それも承知して、むしろ、いっそ、あえて、逆に、来訪なのです😆

混んでる状態のわちゃわちゃ、ワイガヤ状態でも集中してととのえるのか？ワタシチャレンジ❣️
シングル入るし、その前にアチアチ状態になるし、ね、ね🤗

おやー、意外と空いてるわ😅
ま、いっかで炭酸泉でサイダー堪能し、
まずはメインサウナへ凸

3段目に着座したところで、バズーカ発動‼️
えー、え〜、こんな熱かったっけ🥵
おひさし、だったのもあるけど、
さすがっす👍竜泉寺❤️
10分で脱走💨　あちゃー😣

では、負けられないシングルへIN
うあっ、つめた、ちめたっっ…😰
何とか20まで数えたけど、脱落🥺
悔しー、でも負けず嫌いなワタシは
普通の水風呂に入水して「負けてないよ、ワタシ」と100まで数えて勝ったふり😅

でも、けっこうグルングルン状態、足元フラフラで外気浴のイスにへたへたるん😨
地球🌏と一緒にしばし回転中🙃🙃

次にメディサウナへ行く🏃
うん、ここ好き😊
ロウリュした時のアチアチと、それがロウダウンしつつ、香りがフワフワして☺️

その後、外気浴のデッキチェアで爆睡😪😪
ハッ😦、何時？？で目覚めて帰還❗️

やっぱ、さすが竜泉寺だなと感心しきり😑

ありがとう八王子竜泉寺😊
竜泉寺は優等生だね、やっぱり❣️
またね👋

長野での仕事終わりで、中央道に乗っかると、ちょーど時計は18時をお知らせ📢

もう会社に戻りたくなーいと、速攻で会社に電話☎️し、直帰のお許しを得たところで、もう頭の中は"あれ"の妄想♨️

そう、ととのいチャンス❣️

つーことで、中央道からの流れで、高尾山インターを降りて、もう目と鼻の先、で到着🚙

初の"京王高尾山温泉 極楽湯"へゴールイン🥅

もう時計は20時過ぎなので、閉店22時30分までサクッといきます😇

この時間だからかな、空いてるね☺️

ルーティン通りの洗髪、洗体からの
マイクロバブルの檜風呂へIN❗️
泡泡がバブリーに吹き出してまんねん😁

ぬくぬくしたら、さてお待ちかねのサ室へと😊

横長の3段🪜で、18人ぐらい入れる広さね😎
当然の如く最上段へ着席
右手のストーブはMETOS製のタワー🗼
左手はオートロウリュがあるね
いつ発動か？？わからんかった😅

時計ひと回り、滝汗で気持ちー🥴

水風呂は16.5℃の表示で、タイミングで加水してて、安定の100まで数えてクリア🤭

外気浴スペースは、ととのいイスが6〜7脚ぐらいあり、空いているイスにへたり込み、フワフワっと😌
気持ちー❣️

夜で曇り空なので暗闇広がる感じもまた良しの吉幾三🎤
時折り電車の音もして🚃

サウナ：12分×3
水風呂：100秒×3
休憩：15分 × 3
檜風呂：10分
替り湯(紅茶の湯) ： 10分
座り湯：20分爆睡😴

週末の疲れがフーッと和らいで、
自分の気持ちにもコミットして、レジリエンスも取り戻したよ😇

ありがと京王高尾山温泉 極楽湯❣️
今度は昼間に来たいよ🕛

連休中にワタシ的にはハイペースの4回もサウナに行けたので、仕事始めはめっちゃ忙しかったけど、元気モリモリ😄

ところが、金曜日の仕事で久しぶりに爆発寸前🤯
グッと堪えてみたものの、やっぱスッキリしないまま、土曜日も仕事して、グズグズ😢

もう身体が欲してるよー😬
アチアチに没頭して、ヒエヒエで癒されて、フワフワと舞いたい😊

で、日曜日だし、どこも混んでるかなって思って、そうだ！前からすごく気になってたここにしよっと😁
車をちょいと走らせて、ちょっと疲れた心と一緒にやって来ました。

ジャーン🎉
初の銭湯♨️サウナ

初めての場所だと、ちょっとした緊張感を以って、周りの状況を確認しつつ、多少気を掛けながら、一方でドキドキ感とかもあるから、今のグズグズ状態からワクワク状態へと変えられそう😊
とにかく楽しむ事に集中出来るかな😽

で、12時の開店とほぼ同時に入湯♨️
入浴料550円、サウナ400円、展望デッキ200円で、しめて1,150円なり☺️

洗髪、洗体して、湯船に浸かり、眺める銭湯の"あかし"でもある銭湯絵がグッド👍👍👍
鯨🐳 亀🐢 うさぎ🐇鳳凰🐦‍🔥プードル🐩ね

内風呂には低温、中温、高温と3種類が有って中温でぬくぬくしたら、サウナへIN❣️

お！ストーブ2台もあるし、セルフロウリュ出来るのね🔥
今日のアロマは白樺👍

仕切りがある3段目に陣取り
こりゃ、アチアチと向き合えるぞ
で、時計ひと回り⏰

サ室にひとりの時もあったので、思う存分ロウリュして、さらにアチアチを演出😆

あっつつつ🥵こりゃ良かチン❣️

水風呂の水温は20℃くらいだけど、　とても優しくて、疲れた心にも羽衣を纏ってくれて、もう一生入っていられる。

もうー、あーー、ここでー、ととのうーー❣️

で、後髪を引かれながらもOUTして展望デッキへ

おー、ここも最高やん😆
おとなの身長ぐらいの壁に囲まれ、全部で椅子が9脚あるね。
背もたれイスに倒れ込み、日差し全開で、光合成100%😇

サウナ：12分×4
水風呂：150〜200秒×4
休憩：15分 〜25分× 4
内湯:中温×5分
外湯:母の日と言うこで、本日はカーネーション湯×5分

ローカルとも言えるエリアに、こんな最高のサウナと外気浴の展望デッキを要する町銭湯があるなんて素敵過ぎるぞ❣️

よし！また明日から頑張ろうっと。
そんで1週間頑張って、ご褒美もろう🎁
自分に甘く、他人に厳しくもないタイプ😝
アマアマで、ゴメンちゃい😅
でも、言わなければならない事はちゃんと伝えるタイプでもある😊

ありがとう昭島富士見湯♨️
最高に良かったよん😆
絶対また来るし😎

立川で所用があったので、いつもの流れで、こちらに来訪❗️

明日から仕事なので、連休の"仕上げ"しないとね😁

ちょーど1年前の5月連休から始まった大きな流れが、今の心地よいポジションを形成していて、それがあったからこその"サ活"でもあるので、感慨深いね。

この年齢になっても、あらたにトキメク場所が登場したのは、自分でも不思議😶

とにかく、このシチュエーションを教えてくれたことに感謝感謝😊

さて、ここは2ヶ月ぶりかな。
夜遅い時間でも、さすがに今日は混んでるね。

ルーティン通りの流れから、サ室に凸

もうね、当然の様に5段の最上段に鎮座😌
サ室も中々の渋滞だけど、皆さんマナー良く"サ黙" 👍
うん、うん、良か良か😊
自分に集中してるね☺️

流れる滝汗が気持ちー❣️

久しぶりの夜の外気浴もいいね。

心地よい風が流れる中、
ふと、あれ、これって昨年の5月には想像すらしていなかったよなって思って、この自分自身の映像と目の当たりにする風景に、もしかしてこれって"自分らしさ"なのかな？って思えた😑

サウナ先生から勧められたやり方を真似て、それはただの"入り方"でもあったけど、"正しい入り方"でもあったからこそ、何か違和感があれば、ここまでたどり着いていないし、それが自分の感性にフィットし、何よりリラックスという事を体感出来たんだ😌
そう、"自分らしさ"にたどり着いた😄

サウナって凄いね👏

ありがとう昭島温泉湯楽の里
また来るね。
サ飯もごちそうさまでした😋

トンテキ丼大盛りと塩だれきゅうり

うまうまうま🐴でブヒ〜ン❣️

また来ちゃいました😄

5月連休も終盤となりましたが、連休前に"サウナ3回行くぞ！計画"を立案、本日達成なのです😊

今日は日曜日で、明日は子供の日でもあるので、隣のさがみ湖MORI MORIは家族連れでめっちゃ混み、車も大混雑、駐車出来た場所もほぼゲート入口付近です。

うるりも混んでるなって思ったけど、確かに子供連れはいつもより多くいたけど、でもでも安定の落ち着き具合です👍

やはし、喧騒から離れて自然に身を委ねる場所としてはサイコー😆のところだなぁ、とあらためて思ったよん😸

では、いつも通りの洗体、洗髪からの炭酸泉でぬくぬく、ほんわり☺️
ここで一旦、水風呂で30秒ほど体をクールダウン😽
これはサウナ先生から伝授されたのですが、やってみるとその後に入るサウナでのアツアツがマシマシ😬

で、オートロウリュのタイミングを測って、サ室にGO❗️

いいね👍👍👍

やはり必然と言うべきか、サウナーの行くべき道筋なのか？王道と言っていいのか？
いずれにせよ、サウナ先生の教えと、自分の実体験からロウリュのアチアチが無いと、物足らなくなったワタシの裸体😝

アチアチサウナからのヒエヒエ水風呂からのフワフワ外気浴

アチアチ、ヒエヒエ、フワフワ❣️

はい、リピートアフターミー‼️
👂👂👂(ｱﾁｱﾁ〜ﾋｴﾋｴ〜ﾌﾜﾌﾜ〜)

そうです❣️そうですよね❣️
「サウナイキタイ」の諸先輩❤️

この🥵🥶😇の繰り返しが、たまらんですね。
もちろん万人全てがそうでは無いし、温泉につかってヌクヌクされるのが好きーって方も多数いるのは承知してます🫡

なので、賛同いただける方のみ🙋🙋‍♀️

という事で、今日はこんなんで😸
・サウナ12分×4
・水風呂90〜120秒×4
・外気浴15分〜30分×4
・外湯の炭酸泉
・源泉岩風呂
・寝ころび湯😪

天気が☀️☀️☀️で、黒焦げ、丸焦げ、カリッとこんがり😎
もちろん、表側のみなので、オセロ状態😆

そして、そして、さらにーこの後のお楽しみでもあるサ飯も含めて"This isサウナ"だと思う今日この頃のワタシ
🤓

サウナ後のお腹の減り具合はハンパね〜からね😝

あー、今日も気持ち良かチン🥴
ありがとう"うるり"

今日のサ飯は"あれ"かなぁ🙄

南京亭の焼肉丼&ニラとレバーの炒め&ミニラーメン

絶対的安定のうまうま❣️

この前"うるり"来た時、外気浴で太陽☀️爆あたり😳、デッキチェアで横になってると、やや角度がついているのと、たるみ気味でもあるお腹が、縞模様の"焦げパン"状態になってしまったので、今日は縞模様部分も"焦げパン"にしようとやってきました😊

いやー、天気良すぎでしょ☀️
ゴールデンウィーク中の平日なのか、めっちゃ空いてるやん🤓

アチアチの刺激を欲するワタクシは、オートロウリュの00分、30分に合わせてサ室にIN❗️
もちろん最上段で、きもちー❣️

水風呂はたまたまか？毎回ワタクシだけ、貸切状態だす。
水温計覗くと17℃ぐらいで、成長したワタクシは"もの足らん"と、手足バタバタして羽衣"断固拒否"😬状態をつくります😅

そして、いよいよ外気浴へいざ向かわん🙄

いいねー、この風景は、もう好き❤️

あ、そう言えば、"好き"って最近言わないなぁ🙊
年齢的にも、思考的にも、精神的にも、恋愛的にも、それなりに経験を積み、それらを超え、あえて言わなくても"わかるっしょ"ってなったのか、でも素直な感情が無くなったのかなぁ、ともとも🧐

あ！余談でした。

本日のセットは、
・サウナ12分×4
・水風呂90〜120秒×4
・外気浴15分〜30分×4
・寝湯😴40分

と言う事で"焦げパン"はどうなったか🤔

何と"丸焦げパン"🥐
油断して、まっぱで爆睡かましました😅

まぁ、それも良かチン❣️

ありがとう"うるり"
自然の中、様々な鳥の鳴き声も"好き"❤️

ここをホーム🏠にしよっと😄
また来るよん😊

初来訪の東名厚木健康センター、かつ『RAKKO PARK』という初のテントサウナという事で、テンション爆上がりだぞー❣️😎

ワタクシとお連れのもので用意したアロマオイルが9種類あるし、ロウリュしまくりまくりたい😆
どうなの？どうなの？

なので、いつも以上に荷物が多いのだ
ちょっとしたキャンプ⛺️気分

まずは、10時の開店と同時にIN
受付でテントサウナを予約したことを告げ、システムを聞いて、予約時間に屋上に案内されると、完全貸切な状態にマジでテンション爆上がり。
期待以上かもかも🦆

屋上なので開放感も120%
で、いきなり目に入ったのは子供用のプール😃
デカサイズで大人2人が余裕のよっちゃん

天気は☁️だけど、太陽丸出しだと、外気浴すると丸焦げになるから、ちょーど良かね

さって、お待ちかねのサ室にIN❣️
まだアチアチにはなってないけど、
まずは初セッション😄

そうそう、ここは水着で入るルールなので、初水着でサウナ🩳、初サウナで水着👙‼️

トランクスタイプの水着だと、太ももに纏いつく感じは否めないので、もうひとつ持参したパンツスタイルにチェンジ‼️
太ももが出てると"あまみ"も出るかなぁ😁

ストーブが2台あって、スペースも思ったより広ろー🤓
それでは、お待たせしましたぁ❗️
ロウリュタイム❣️

種類がたくさんなので迷います😕
最初はローズマリー・シネオール ❣️
まずはオイラが、えいやっと、ひしゃくでストーンにかけます😊

おー、いい香り❤️
テントの中も熱々になってきた

おいやっと、今度は相方がストーンへ😽

大きなうちわもあって、仰ぐとアチアチで滝汗がポタポタ💦

相方持参の砂時計⏳6分計をクルッと12分でテント脱出すると、外気が気持ちー🥴
シャワー🚿して、プールにダイブ❣️
プカプカして気持ちー🥴
相方は犬カキして、泳いでます😆

ととのいベッドで横になり、
貸切なので、好きな音楽を流して🎵
so excited for today❣️
It's so much fun❣️

2人して、あまりの気持ち良さにベッドの沼に落ちました😴

あと4回かな、別のアロマでロウリュして、仰いで、アチアチになって、プールで犬カキして、ベッドに倒れ込んで、うーん気持ちよかチン😊

プライベートな空間で、とても良かったよー❣️

ありがとう『RAKKO PARK』
また来たいと思うサウナが、また増えました😊

あっと、男湯のサウナもアチアチで良かったよーー❣️
また来た時にレポートするねー😅
今回はテントサウナの勝ち🏅🏆😉

味噌ラーメン&ミニチャーシュー丼&ミニネギ丼&餃子

お腹いっぱい🈵

原点回帰というか、あの時のここでの外気浴の気持ち良さを再び味わいたいぞー、となり、朝マックをモグりながら、大垂水峠を久しぶりに攻めて(もちろん安全運転ね)やってきました"うるり"です。

なんか懐かしさを感じるね
たしかに5ヶ月も前だからね、前回来たのは🤔
時は経つのが早い、年齢的なものでもあり、習慣化された日常のせいでもある、のかな😊

で、楽しい時間はあっという間に過ぎるね、それってきっと時間が消えているんだ。

そんな話を昨日、久しぶりに会った大学時代の友達が言ってた。
今や心理学の教授で、出世頭🧐
同じく心理学を学んだワタシとしても、同感👍

サウナでも、サ室にいる時間⏰、水風呂から、外気浴までを数回繰り返すけど、それぞれはたぶん時間を気にかけてるからかな、時計通りに時を感じてると思う。
でも、帰るタイミングになると、あれ、なんか早かったな、って感じるね
少なくとも、ワタシはそう。

個々の時間を意識していても、マクロで捉えると時間は消えてる、そう、サウナは楽しい時間だから、というか、心地よいから、だーね❣️

もうひとつ教授が言うには、年齢を重ねて新しく何かを習得していく過程では、別の何かを失ってるって。

あー、それある、ある。
そうね、全てにおいて熱を帯びて、それらを成し遂げていくのは、ちとムズイ😓

あー、サ活がチョー脱線しとる。
なんかいつも、モノローグ的になるので、めんご、めんご😓

つーことで、開店と同時にIN、
下茹でした後、30分からのオートロウリュにドンピシャ❣️

時間差で3回のアチアチ攻撃を最上段で受け止めて、きもち〜❣️

水風呂は15〜17℃ぐらいで、きもち〜❣️
やっぱ、一生入ってられます😆

外気浴は、天気良すぎて真正面から太陽直撃で、日に焼けてますわ🔥

でもやっぱ、外で屋根も無く、かつ大自然の中での"まっぱ"は気持ちひーいー🥴
風の心地良さ、木々の揺らぎ、鳥のさえずり、ここの風景は、穏やかに時間が過ぎていく感覚もあって、とてもリラックス出来るね😌あー良かチン

今日はこんなで"おととのい"まくり😑

・サウナ：12分 × 5
＊このうちオートロウリュ× 3
・水風呂：100秒× 5
・外気浴：15〜20分× 5

ありがとう"うるり"
「あぁ、大丈夫だ、ワタシ😌」って原点回帰出来たよ😸
また頼むね☺️

帰りは何食べよっかなぁ

ラーメン&回鍋肉&餃子&ご飯大

うまし！足りないぐらい

さてさて、人気と実力を兼ね備えた"スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯"、行きたいねーと、盛り上がって参上しまくりました‼️

もちろんお目当てはドラゴンロウリュ🐉ですが、どんなドラゴンが出てくるのか？🐲
真剣に、真摯に向き合おうと思うとります🤓

まずはルーティン通りに洗髪、洗体、高濃度炭酸泉でウォームアップしてからの、サ室突入❣️

おー、5つのストーブが神々しい🙏
"サ黙"のデカ文字がナイス👍

すぐにきたきた！！
10分毎の灼熱パンチだー🤛
ボディブロー連打の如く、アチアチの刺激を与えてくれます😵
気持ちよかチン🥴

あ、そうそう、時計が無いと聞いておりましたので、5分の砂時計⌛️持参しました。クルッと回してだいたい12分ぐらいまで😎

もうもう🐮、熱々のサウナで身を委ね、熱波に向き合えるのも、その先にある水風呂で気持ちよ〜くなりたいから。
サ室の中でその想いを溜めて溜めて、そして、もう少し、もう少し、もっと、もっとーアチアチにしあげてくれーって😡

そしてお待たせー水風呂さん
ようこそ🤗アチアチ君

まずは外エリアの深水風呂へIN
深いし、なんと潜水出来るから、
う〜ん気持ち良かチン🥴

外気浴はと、ほー😯
ととのいスペースがたくさんで、選び放題が嬉し☺️

もう"あまみ"登場しとるわ🙄

そして、お待たせしました❗️
ドラゴンロウリュ🐲‼️
ミュージックとライティングのコラボね
熱々地獄👹、でもでも天国🤪

インパクトがあって衝撃です😡
はい、拍手👏👏👏

そんな自分へのご褒美に、今度はシングルへINしてからの水風呂へと初めての冷冷交代浴、初チャレンジ‼️

サウナ先生の鉄平グルシン60秒まではほど遠く、20秒でうへっ😱となりましたが、そこからの水風呂が気持ち良かチン🥴
もう一生入ってられます😇

合間にメディサウナにも凸
アロマの香り、セルフロウリュ👍でこちらも発汗フルスロットル🥵
干物になる寸前かっ、つーぐらい😛
ダシ出てまんねん🤪

外気浴でフワフワ…フワーン

これぞ、、、
"ととのうの法則"なのだー❣️

車🚙で2時間かけて来た価値ありあり、モハメドアリ❣️

モチベーション爆上がり😆
テンションあげあげ😡で、サ飯を爆食いし、2時間ドライブの帰路も余裕のヨッチャン

さらに、黒胡椒のお口直しで、アイスを🍨モグる。

ありがと"スパメッツァおおたか竜泉寺"

なんか女湯にもシングルほしいみたいよ😉
次頼むわ🙏

4月から仕事で色々変化あり😶
そんな諸々の思い、気持ちを身体の芯まで熱々に茹であげて、汗で流しまくりたくて、どーしても我慢出来ず、もう熱波しかねー！

ってなりまして、今日は休日出勤でもあったので、職場から少しドライブして、ここまでやって来たのです😸
しっかし、16号めっちゃ混みだぜ😂

さてさて、時間的にはハッスル熱波にぶち当たるまで少々あるので、ゆっくりと下茹して、のんびり外気浴とうたたねしつつ、
下ごしらえでマイルド&ストロングのオートロウリュを浴びて、うひゃー、ぐひゃー、とアチアチで、準備万端です😆

初ハッスル熱波に期待と不安と緊張で心臓🫀バクバク💓

そうそう、サウナ師範からアウフグースが"たまらん"との話し聞き、集中砲火を浴びた時、熱さが集中する"ある箇所"をアチチと隠すのか🙈、なんともねーと隠さないのか🙉どっちだ⁉️

と、サウナ以上の熱い議論を戦わせており、しかとこの目👀で確認したく、諸先輩方の仕草に着目したのです。

結果発表ーー‼️

の前に、21時にハッスル熱波という事で、まずイメージしたのは、ベストタイミングでサ室にINするのは20時55分、ほどよく発汗💦したところで、熱波をいただく、こんな感じかと🤔

ところが、初見参ゆえにシステムわからず、20時40分頃になると、ひとり、ふたりとサ室前に並ぶではないかーい😳

おーヤバ‼️並ばないとあかん‼️

と並ぶも、スムーズにサ室にIN、あれれ？？、あせらずで問題なかったやん🙄
えー、まだ熱波まで15分もあるやん😓

どうする、ワタシ🥸
もうしゃーない、15分待ったるわい
で、汗💦、汗💦、大汗💧💦🥵

ようやく、熱波師登場で、ひとりにつき5回大きなうちわで仰がれ、
そう、ワタシ、もうねダウン寸前😵
ちょいヤバで脱出💨

そんで、お待たせしました隠すのか？隠さないのか？結果は、

ドルルルルルルル…
ジャーン🎉🎉🎉🎉

隠してませーーん❣️

ただ最後まで見届けてませーん。
抜け出しまたー、あしからずー😅
無理でしたー😆　
出直しまーす😂

でもアチアチで良か良かよ😄
また来よっと。
ありがとう満天の湯
満点💯の湯だす🤗

久しぶりの八王子竜泉寺だす😉
すっかり春の陽気かと思いきや、いきなり真冬の寒さ🥶

年度末なので、仕事も忙しく、仕事終わりに来ようとするものの、腹が減り減りなので、食いしん坊のワタクシは、そちらを優先するが故に来訪出来ず😝
まだまだサウナーとしては修行🧘が足りひん、ワタシ😅

なんだかんだで深夜の訪問に😄
3時までの営業に感謝、感謝🤗

さてさて、お決まりの洗体からの炭酸泉でぬくぬく、そしてメディサウナへ。
暗めの照明がとっても良き😞
集中してメディテーション出来ました😯
ぼーっとしつつ、自然と集中出来る環境があるって素晴らしい👍

メディサウナ：12分 × 2😑
バズーカサウナ : 12分×2😡
水風呂：80秒× 4😇
休憩：15分 × 4😴

外気浴も寒いっちゃ、寒いけど、それが水風呂でキンキンなった後だと"チョー気持ちいいー"by 北島康介

カッサカサのパッサパサで、カッラカラのカッピカピだったけど、心身共にポッカポカのトロットロでフッワフワになれました。

🎼ここはお風呂の別天地♪〜りゅ〜せんじの湯♬ もお久しぶりーふ😊

この素晴らしい世界を教えてくれたサウナ師範にあらためて感謝☺️

ありがとう竜泉寺❣️
もう少し暖かくなったら、グルシンに挑戦させてもらいますよ🤗

翔んで埼玉❣️
"キング&クイーン"に念願の来訪😀

実は昨年キンクイの新規オープン少し前に「サウナ良いよー、サイコー🥰」と、その後オイラの憧れの存在となった"サウナ師範"からサウナ良か話を聞いていて、その熱く😡語る想いを感じとり、未経験のワタクシは"そうなのかー、そんなら、オイラもチャレンジ💪しよ！"っとサウナデビューを果たし、"サウナイキタイ"をインストールし、近場のスパ銭に通いつつ、様々なスパ銭を検索する中、「お！ここ行きたいぞ！」って、他を押しのけ、初登場でランク1位に躍り出たところなのであります❤️

さてさて、洗体後、まずは高濃度炭酸泉にイン
おー、隣に見えるはタワーサウナだー😍
お気に入りのサウナハットを握りしめ、扉の向こうへ…

おー！おー！憧れの7段🪜
イヤイヤ、落ち着け、ワタシ😅
座る場所を間違えると、ちとヤバい🤫
ひとまず2段目に腰掛けます。

15分毎のロウリュと爆風に、
🎶あ、っちち、あ、っち、燃えてるんだろうか♬
と、口ずさむ暇も無く😝、サウナ人生最高のあちー、あっちっち、を体感しました、マジ、あちーぞ🥵

実は2回目のタワーサウナでは、3段目に座ったところ、うちの"せがれ"がオートブロワーの熱風の直撃を受け、完全にやられました😝
ヒリヒリするん😶
男子諸君、気を付けて😅

そしてお楽しみのダイブ出来る水風呂へと、おー皆さん飛びこんでますね😆
🎵飛んで、飛んで、飛んで…
回って回る〜〜🎵

なんか緊張するけど、えいやーっと‼️

おー、頭まで浸かれるのもええやん😆
足泳ぎでスイスイして、いつもの様に80まで数えて、チョーきもちー🥰

ととのいスペースのデッキチェアも回転がいいのでタイミングで横になれました✌️
天気☀️も快晴で良かチン😎で寝落ち😪

次にハーブサウナ🌿にイン❗️
ほのかなハーブの匂いが、えーですやん👍
こっちもアチチ、滝汗ドバチョ😆

で、内湯の奥の怪しいビニールカーテンを開け、恐る恐る中に入ると、あ、あ、ここが凍水風呂ってか😳
入ったからには、グルシンとやらに胸まで浸かってみたものの、くー、氷の世界や、無理ー😱と10秒で退散😓
サウナ師匠の無敵さに感服🙇‍♂️

タワーサウナ:10分×2
ハーブサウナ:12分×2
塩サウナ:じっくり蒸され12分
水風呂:80秒×4
外気浴:いきなり寝落ち30分、15分×3
高濃度炭酸泉😸
寝ころび湯😪
いちごの香り湯😊

本日もあまみ、バチバチ😽

エンターテイメント的な空間で、
BGMも華やか、賑やかでよろし！
たまにはいいよね、こういうのも🤗

ありがとう！温泉バルコニーキング&クイーン！
また絶対に来たいとこだよー🤗

では、恒例のサ飯へGO❣️
もう腹減りまくり❣️

うま、うま、味噌ラーメン😋

今日はサウナの日㊗️という事で、サウナー歴6ヶ月の"見習い"としては、パラメータを、あげ👆、上げ☝️、挙げ🫵ていこ！ってことで、八王子竜泉寺へ、いざ向かわん❗️
平日無料券を配布するとの情報も耳にしたしね🤭

あ、いや？、ん、待てよ？
おそらく🤔、竜泉寺めちゃ混みでしょ、そりゃ😅、ですよねー😓
サウナ待ちとか、ととのい待ちとか、ウルトラ有りエールだな、たぶん🤔

うむむ…どーしよか😕
お、そうだ、ソーダ🥤、そう言えば、うちの会社が提携している福利厚生サービス使えばロテン・ガーデン2回分と竜泉寺1回分が、
ニアイコール＝トントンや、ないかーい🤭

じゃ、ハンドル右に方向転換してと。
で、やってきましたロテン・ガーデン🎉

前回来訪した時と同じく奇数日なので、右楽へイン😄

やっぱ、空いてますねん。
皆さん、RS寺に流れてますな😁

洗体して、琥珀色の源泉でぬくぬく、まずはラジウムサウナへと😊

おんおん、じっくり蒸されますニャア😽

水風呂もシャキーンと、良か気分だワン🐶

外気浴も、ほぼ誰もいないデッキチェアが座り放題で、キュンキュンキュン🫰
しっかし、まっぱで冬の外で横になってるなんて、半年前には想像すら出来なかったなぁ🤔
時々強く風が吹くのも良かねー。

続いてもうひとつのベーシックサウナへと。

かっー！こちらもあちらに負けず劣らず、良か汗💦流れ出すよん、よん😆
気持ちよかチン😇

ちょうど、サウナ室の3段目に窓があって内湯がよく見える。

数えられるぐらい空いてるな。
いち、にー、さーん、しー、
あ！こら動くな！あわわ、もういい😤

つーことで、ゆったり、ぬくぬく出来たよ。
今週もお疲れ様でした、ワタシ😸

・サウナ①15分×2←ラジウム
・サウナ②12分×2←ベーシック
・水風呂90〜150秒×4
・休憩15分〜30分×4
・寝湯😴40分

ありがとう❣️天然温泉ロテン・ガーデン❣️
ホームになりつつあるかも😄

晴れているものの、冬らしい寒さ😨の3連休ね。

これはどこかで心と身体を温めたいなぁ🙄、という事でやってきました"湯楽の里"😄

なんだかんだ忙しくて、ようやく連休最終日の20時過ぎになって来れました。
この時間でもまずまず混んますね。

サウナ12分×3
水風呂60秒×3
外気浴5〜10分×3
寝湯でぬくぬく😎10分
壺湯でもぬくぬく☺️15分

明日は仕事なので、今日は先に夜ご飯をザクッと食べて😋から、サクッと3セットでサッサと家🏠に帰り、ササッと歯磨きしてチャチャと布団に入ります😊
おやすみなさーい💤

って、これ最高やん❣️😆
で、安心安定の爆睡😴😪

いつもありがとう、"昭島温泉 湯楽の里"
当然、また来るよ❣️

あ、"あまみ"も、またまた出たよー❣️
よくあまみ出るのって🤔、それってオイラ、甘ちゃん？😅
な、わけないよね🥺、ね😿
でも、辛い🥵よりいいよね、ね、ね😸

昨日、会社メンバー数名と雑談してたら、スパ銭の話になり、オイラは知らない😐ふりして、ほーほーと、うなづいたり🤔、あるいは、"っな、アホな！"🤪とツッコんだりと、盛り上がっていく中、"ロテン・ガーデン"が良いよー🙆って言う意見が出たのです。

しかも、うちの会社が契約している福利厚生サービスに提携してて、ほぼほぼワンコイン+αで入浴出来ちゃうのです🙀

そんで、会社からの自宅への帰り道方面にあるな、って思ったら、こりゃ行くしかねーって、サウナ師範のもっこりペース🤭にあおられて、仕事終わりに凸した次第であります。

なんと日替わりで男湯・女湯が入れ替わるという、素晴らしさ！！👍
本日は奇数日という事で、右楽に凸

源泉掛け流しの天然温泉♨️と言う事で、露天風呂にIN‼️
琥珀色の柔らかい泉質で、ほんわか温まるねー❣️良かチン🔔

では"石の房"と名乗るラジウムサウナから😽
8〜9人が入れるくらいの2段までのコンパクトな作りで、室温は72℃くらいでマイルドな暑さ、でもでも湿度もほどよく、5分過ぎると滝汗状態で、きもちー❣️

水風呂は18℃程で、こちらもマイルドですが、羽衣も纏えて、長く浸かれて、きもち良かちんちん❣️

さて外気浴はと、おー、階段上がって2階的なエリアにととのいスペースとしてデッキチェアが並んどるわー😆
夜の風もここっちよーい❣️
ちと、寒いが😨

続きまして"熱の房"というベーシックサウナへ凸
こっちは3段までなので、迷わず3段目に腰掛けてと。
お、中々の熱さ😡
温度計はよく見えないが間違いなく85℃は超えているかな。
こっちも滝汗💦出来上がりー、グー、グー、グー✊

つーことで、初のロテンガーデンで、"あまみ"出るわ、出るわ、出るわん、ワンワン🐶

"あまみ"出やすいタイプかも🤭

・サウナ①15分×2←ラジウム
・サウナ②12分×2←ベーシック
・水風呂90〜150秒×4
・休憩15分〜30分×4
・展望露天風呂
・薫りの湯
・ジェットバス

今日も、ととのって良かチン❣️

ありがとう、天然温泉ロテン・ガーデン、今度は左楽に来よっと😻

今週は予定していた仕事が終わらず、時間外も超過ぎみなので、顧客にごめんねをして、また来週👋👋頑張ルンバ😸
うちの顧客は優しいので「いいよー」って😊

つーことで、一旦仕事を頭からハズすには、ここ八王子龍泉寺ね、やっぱり♨️
もう我慢出来ずに仕事終わりに来たのです。

龍泉寺はオキニで、ホーム的な位置付けだけど、ここ最近はサウナ師範とのサウナツアーで各所に行っているので、久しぶりでもあり、胸張ってホームと呼べない😓ちっちゃく言います。

サウナ歴もようやく半年を超えて、そろそろ初心者から見習いへ昇格したかなぁ…達人まではまだまだです。
サウナ師範はすでに鉄人の領域❣️

それでですね、わたくし、今月2月が誕生日🎂という事で、サウナ師範からなんと、なんと、なななんと、サウナハット🎩をプレゼントされました。
しかも、世界にひとつだけの証のあるものなので😻
これは嬉し♪恥ずかし♫朝帰り🎶状態です。
大切に使い続けて、色々なサウナを共にしていく相棒ならぬ相帽です😄

なので、サウナ出た後はサウナフックに普段は掛けるわけですが、大切さ故に肌身離さず水風呂でもかぶり、外気浴にもお供して、隣に鎮座させてます😊
目を離した隙にどっか行っちゃうのは悲しいので😢

今日は…
・サウナ 10分～12分×4
　熱っつ、滝汗、フィルソーグー❗️
・水風呂60秒～90秒×4
　羽衣纏ってアイムカミン❣️
・休憩10分×4
　冬の夜の外気浴もベリベリグー‼️

金曜日でもあり、時間帯的にも、人気具合も相まって混んでますね。
サウナも出入りが頻繁ですが、扉が2つあるので、熱の逃げは許容範囲👍

ほんと水風呂が気持ちいいー😱
夏に冬の水風呂はどうなのー？って思っておりましたが、これがどうして、イケてますん👌
超冷水風呂は横目で通り過ぎますが😒

夜の外気浴もお久しブリーフ🩲
イスにへたり込み、ぼーっと夜空を見あげて「夜空ノムコウ」を無言で歌います。
歳をひとつ重ねてね、
♫～あの頃の未来に僕らはたっているのかなあ　全てが思うほどうまくはいかないみたいだ〜♬
うーん、そうだよね、そんなにうまくはいかないね。
でも何とかなるさー、サウナがあれば😃😁☺️

ありがとう龍泉寺、またね。
毎回QRコードでポイント溜まるとなんかうれし🤗

腹が減り過ぎて、コーヒー牛乳2本を一気飲み😛

まだまだ寒い日が続きますが、それでも春の足音♬を、昼間のお日様☀️からほんのり感じるね。
花粉症🤧の人には、辛い季節だけど😅

さてと、そんな春の予感を感じさせる絶好のサウナ日和という事で、やって来ました念願の「花景の湯」だす😎

目玉👀はインフィニティ露天風呂という事で、洗体したのちに早速IN、おっ、あつ湯とぬる湯があるのね。
とりあえずぬる湯から、ササッと縁まで行ってみます。

おー、天気☀️よくて、景色サイコーやん😆
お、スカイツリー🌲見えた❗️
お、新宿副都心🏙️見えた❗️
お、東京タワー🗼見えたー❗️
お、なんかわからんが😕見えたー‼️
と子供の様に心で叫ぶ、ワタシ🤭

女性の露天風呂も景色良かみたいよ🥰

ではでは、個人的に目玉👀としているサウナへ凸します。
おっと、おっとろっりゅ、ちょーど始まったやん。
蒸されて、良かね、良か気持ちばい😑
だけど、熱かねー、滝汗💦ヤバか😡
オイどん、なんか久しぶりに蒸されたけど、ここのロウリュはドンピシャに良か良かね😲
ヤミツキの予感ば、しちょる😑

あまみも出てる、出すぎ、出しすぎターイ😬

で、水風呂は、な、な、なんとシングルがあるのですね。
サウナ師匠から、もっと暖かい季節になってから、と約束を交わしたけど、忘れたふりしてソロっと入るも、激冷、極冷、なので入り間違えたフリして普通の水風呂へ移動します😝

そうそう、水風呂ね、いわゆるバイブラの様な流動タイプと滞留タイプがあるよね。
当方は"羽衣"を纏う感じが好き😊なので"水が動かない"方が好みだす。
纏った状態で長く浸かりたいだす。

一方は常に冷たい水が身体に当たり続けるので、こちらを好む方も多いね。
まだまだ修行🧘が足りへん、ワタシ😓

そんで、ここの水風呂は"井水循環式"なので常に新鮮な井水が流入していて、流れも無くて良か羽衣を纏えますたい😊良かばい👋

そんなこんなで、
サウナ:8分、10分、10分、12分😡
水風呂:60秒、80秒、90秒、90秒😑
外気浴:15分、15分、20分+🥱、30分+😴
シルク風呂😽
高濃度炭酸泉😸

あとね、ここに限らずねスパ銭でね、男湯ゾーンと女湯ゾーンの入れ替えがあったりすると、良いなーって思うけど、これはスタッフさんの相当な労力が伴うので、難しいのかなぁ😓
全体的な傾向としては、男湯の方がサウナの充実度が高いかと🧐
需要と供給の兼ね合いだからかな、仕方ないのかもだけど、入れ替えがある事で、男女👫共に、同じスパ銭でも別のとこに来た様な感覚が味わえて、お互いに楽しめて良いよねって😊

ありがとう花景の湯♨️
絶対にまた来るね🤗

吸収力120%状態に仕上がったので、次はお楽しみの"サ飯"だす🍜

やっぱ、ラーメン

うまうま🐴🐴❣️うま〜🐴〜‼️

サウナ師範のサウナ率が爆上がりなので、サ弟子としては見習わないとあきまへーん！😅という事で、久しぶりの湯楽の里へ凸。

曜日的に、時間的に、大相撲の千秋楽的に、こりゃ混む時間帯だね、やはしね😎

ま、混んでるのは良しとして、そんなこんなで、炭酸泉にしばし浸かり、そろそろサ室に入ろうかな、おやっ、マット交換だな、皆さん出てきた、出てきた。
お、途端に入口に並び出したぞ、うんうん、このシステム知ってるぞ、っと、そそくそと10番手ぐらいに並びます😁

サ室に入ると、さすが最上段から埋まってくわ、さすがっす！先輩方！😄
小生は3段目に着座で、テレビは安定のNHK😉

ぞくぞく人が、で、あっという間に満タン😎

あ、つーか、もしかして、サ室出るのも一緒になるんかー、つーことは、水風呂からの、ととのいイスへの道のりもかー、ありゃりゃ、これは危険が危ないパターンで、難民認定か？？😿

と思ってたら、7〜8分過ぎると、下段の方からひとり、ふたりと退出し始め、10分過ぎると上段からもパラパラ動き有り、小生は"我慢の12分"が"オキテ"なので、遵守します😓で、
⏰ひとまわり脱出し、水風呂へ。

うん？誰もいない？？
60数えて、外気浴へと。

うん？ととのいイスはガラ空き🪑
あれー、さっきの人どこ行った？？😳

まあ、いっか、で、リラックス開始😎
おー、今日はフワフワ感の心地良さね☺️
気持ちよか、よか、よかちん😛
ととのい感がなんかいいわ。

で、4セット回して、壺湯と寝転び湯でまったり、ほっこり、で終了😆

そんでですよ、この間だいたい3〜4時間になるわけですけど、当然ですが、ひとりでスパ銭行くと、この間はいわゆる"対自核"つまり"Look at Yourself"by ユーライア・ヒープ※注1 になるわけです。

※注1:小生生まれる前のブリティッシュロックバンド「Uriah Heep/ユーライア・ヒープ」の1971年発売の最高傑作のタイトル😓

だいたい普通ならだいたいはスマホをいじってネットサーフィン、あるいはサブスクで映画🎞️見たり、はたまた友達と興じたり😸、趣味の世界🎸にいたり、とね。

でもでも、何もする必要が無く、ただただ自分のルーティンを繰り返す中、フィジカルとメンタルが整い、かつ"自分自身を見つめ直す= Look at Yourself"の時間⏰が出来る、これはなんと素晴らしい事なのか、とあらためて思ったのでした😇
あー、サウナ無敵すぎるわー🤭
だよね、サウナ師範😉

ありがとう、昭島温泉　湯楽の里❣️
今日も爆睡間違いなし😴
帰りはなに食べよっかなぁ😋

ガストの唐揚げ

から好しの唐揚げ、うまし❣️ &ガストと言えば"チーズインハンバーグ"も添えて😻

仕事始めの1週間は怒涛の忙しさ😵
メンタルもフィジカルも電池切れ🪫
なので、週末にはふわふわっと癒やしタイム😊😇

でも、別アレンジも必要なので、
ジャーーン！！🎉
やって来たのは"おふろの王様 海老名店"だす🤗

マスコットは"裸の王様"の感じかな🥸

頻繁にサウナに入る事で免疫力が高まるのかわかりませんが、なんと師範に昇格した私のサウナ先生を垣間見る限り、人間力、行動力のアップとともに効果有りと感じます😊

ではでは入場！😀
身体をキレイにしてからのサ室へINと。
まずまず広く20人ぐらい入れるかなぁ。
アウフグースが無い日なので、安心して最上段へ着座。
わたくし実はですね、アウフグースは未知の世界🌍
未知との遭遇はいつなのか、ようか、ここのか、とうか、と待ちわびつつも、ちと怖さも感じている今日この頃。
でも怖いもの🙀見たーい👀タイプなので、早く遭遇したいね😊

そんなこんなしてると、若い女性の従業員がバケツ🪣とひしゃくを手に持ち登場、"ロウリュしまーす"とストーンに掛け水！！
おーやるねー❗️グッ、ジョブ‼️

で、蒸し具合がPerfect
うんうん、こりゃええわ。

水風呂も13℃ぐらいかな、きもちー❣️

外気浴は、曇りなのでちと寒さを感じつつも、熱々に仕上がったので、空いているイスにもたれて、ふっ〜、イイっす❣️
イスだけに😓

一方でサウナマット交換後にロウリュがあるらしいと小耳に挟み、14時半との噂を嗅ぎつけ、おやおやと気配を感じ、マット持った従業員2名登場にワクワクした途端、あれれー、入口から列を作り出してるー、そういうシステム？？と見入っているうち、ありゃ20人ぐらい並んだわー！
ダメだ、こりゃ！byいかりや長介、であきらめました😢

そんなこんなで、
・ドライサウナ12分×3🤪
・スチームサウナ5分🤔
・水風呂1分×3😆
・外気浴10分&15分&20分😑&😌& 🥱
・ゆめみの湯😇
・壺湯😆
・うたた寝の湯😴💤
・ここち湯😙

今年は"健康"と"ささやかな幸せ"を年頭に掲げたけど、もうひとつ、ある事件から"勝つ"も加えて、スローガン"健幸勝"だぜ！
なんか中華料理屋の名前みたい😅
「災い転じて福となす」と言うことわざも心に留めておけば、多少の困難も乗り越えれるかも😊

で、サウナの目標は"超冷水に60秒"を掲げました😅
サウナ師範にお伺いを立てたところ、「サ弟子よ、今の時期は止めときなさい。もっと暖かくなる季節まで待ちなさい」とのありがたいお言葉をいただきました。
ハッ、ハッー🙇‍♂️かしこまりました、師範様😽
では仰せの通りにいたしやす✌️

ありがとう、おふろの王様海老名店❣️
この後、お楽しみのサ飯行くぞーー🍜😋

今日は塩ラーメン！

これまた、うますぎ〜❣️