レパード

2025.12.21

50回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

昨夜も居間で寝落ち💦そのせいか、ひさしぶりに早く起きれました😅早起きできたので、もちろん行ってまいりました🫡横浜みなとみらい 万葉倶楽部♨️さんへ🚗6時IN

早起きのおかげで、お得な朝風呂入浴😊
今朝も空いてました👌

昨日に引き続き、身を清めた後はナノ炭酸泉にゆっくり浸かり、さぁサウナへ🧖‍♂️

超高温→超高温→ドライ→超高温→超高温の5セット🧖‍♂️ドライはオートロウリュをいただき、やはりナノ炭酸泉の効果なのか、今朝もたっぷり滝汗☺️

水風呂🛁外気浴、内気浴も最高❗️バッチリととのいました👍

今日は可愛い可愛い孫犬🐶ちゃんのお誕生日🎂
一日かけて、お誕生日会です😊孫犬ちゃん、これからも健康でいてね‼️ずっと一緒に楽しく過ごそうね‼️いつもありがとう😭

アサヒ スーパードライ

水のように飲む🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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