岡野弘幸

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ビジネスホテルの浴場らしくこじんまりしていましたが、サウナはなかなかの暑さ！
外気浴スペースが無いかと思ったら着替えてる最中に脱衣所挟んで浴場と反対側にあるのを発見💦
できれば外気浴したかった・・・

焼肉ホルモン かなや

サガリとジンギスカン

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日から帯広で2連泊✌️
ということで、出張前から気になっていたサウナへGO！
施設はとても綺麗！豪華過ぎて気圧されつつ浴場へ
美人の湯と言われるらしく入浴後はスベスベ✨
サ室は86°Cを差してましたが数字以上に暑い🥵
ちょうど人も少なく、想像以上にゆったりととのえました

カレーショップ インデアン まちなか店

カツカレー

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

出張中2回目のサウナ💨
瞑想できるサウナとテレビが見れるサウナの2種類あり、どちらも捨てがたかったので両方とも2回ずつ✌️
苫小牧を締め括るにふさわしいサ活でした！

福福屋 苫小牧表町2丁目店

マグロとイカ下足の刺身

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

2025年の初サウナは出張の地で！
都市部じゃないからかサウナに入る人が少なく、しっかりと集中してととのうことができました。
雪降る中の外気浴、北海道に来た〜と実感できる瞬間でした！

夜鳴きそば

ホテルの無料サービス、ハーフサイズがちょうど良い

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

地元に帰省中のため、友人とサウナ納めへ
今まで入ったどのサウナよりも暑かったです💦
まだまだ精進が足りん！ということで来年もサ活に勤しみます
よいお年を！

ごすけ

とり天

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

3回目の来店！
今日は仕事を早く終えて帰省前最後のサ活。
初めて夜行ってみましたが、外気浴スペースの雰囲気は◯
アウフグースもタイミング良く体験できて関東サ活2024を無事締めくくることができました！

日高屋 阪急大井町ガーデン店

天津飯

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ室は少し狭目で場所によっては入り口からの冷風がくるのが残念でしたがいい場所確保できれば充分満足できます！

お風呂が内風呂3つ露天2つで充実しててサウナを楽しむよりお風呂を楽しむって感じでしたが、とても綺麗で今夜も整えました！

天むす、とうもろこしとウィンナーのおにぎり、豚汁

おにぎりが想像以上にビッグ！

サウナ：6分 × 2、8分 × 2、10分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

お風呂か5種類、サウナが4種類あって思いがけず長居してしまいました。
外気浴は隣接する遊園地のジェットコースターを眺めながら休めます。

夕方から行って気が付けば終電間際。。
時間制限がないので次回は朝から行ってめちゃくちゃゆっくりしたいです！

HUB東京ドームシティラクーア店

ブルックラディ・ザ・クラシック・ラディのハイボールとビーフジャーキー

サウナ：8分 × 2、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ついにサ道の世界へ。サ室、水風呂、外気浴全て完璧でした。
まさしく都会のオアシス、今日は天気も良かったので清々しい青空を眺めながらの外気浴は最高のひと言。
有給取ってまで行ってよかったです！

北欧カレーとオロポ

ゴロゴロ野菜が最高に食べ応えありました

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2回目の来店
今日は天気は良く、気温も寒過ぎずだったので外気浴が最高でした！
サ室も水風呂も外気浴スペースもロッカールームも広く綺麗でリラックスするには抜群！
また来たいと思います。

焼肉 たれ山 大井町店

焼肉ランチ 竹

サウナ：10分 × 2、8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

祝日夜だからか人が少なくとてもゆったりサウナを楽しめました！
冷泉があるところは初めてで貴重な経験ができました。
3時間コースとかあればいいのに・・・

帰りに珍しく(というか初めて)BARに凸
ウィスキーが身に染みる

Dining Bar BATTERY（バッテリー）

ローストビーフ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ザ・銭湯という感じで、サウナ室はやや狭く緩い感じもしたがコスパよし！
個人的にはスチームサウナがよかった。
露天の黒湯が蒲田らしさを感じました。

中国ラーメン揚州商人 池上店

濃厚醤油ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2回目のご訪問。
新鮮味はないものの勝手知ったるはゆったりまったりできていいですね。
今回は前回よりも長い時間のサウナをこなして成長を感じました。

まるやま食堂

とんかつと豚汁

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ゆったりまったりできる空間で今日はご飯まで済ましてしまいました。
いろいろメニューあるのでまた来て楽しみたいです。
外気浴スペースがもう少し充実してると完璧。

チャーシューメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナからは横浜の街並みが見下ろるので、夜にまた来たいなと思いました。
今日は天気が悪かったのでちょっと残念・・・

昭和酒場めりけん食堂

ねぎとろ、しゅうまい

サウナ：8分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日連続のサウナ、贅沢しちゃいました。
程よく入り込む光がとても気持ちよく、外気浴の寝スペースは畳でめちゃくちゃ最高でした。

吉野家 １号線岡崎東店

ねぎ玉牛丼

サウナ：7分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰省してたので地元のサウナ仲間とサウナへ。
仲間とワイワイしながらサウナるのもまた一興。

ガマエキサカバ BOSSA

厚切りベーコン

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

普通のお風呂はなくサウナ専用みたいなお店でした。
寝そべって入るサウナは秀逸、うたた寝に気を付けましょう。

串だおれ 渋谷桜丘店

串揚げ

サウナ：8分 × 2、6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

まだまだサウナこなした数は少ないですが、ホームサウナにしたいくらいよかったです！

肉力屋大井町東口店

牛焼肉3種盛り

サウナ後なのでカロリーゼロ(と思いたい)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

鮨・酒・肴 杉玉 蒲田駅西口

まぐろ盛り