TCW

2024.10.12

4回目の訪問

早朝から動きまっくてくたくたの 13日目
2100in サウナーはおおく割と混んでる

人が多いとはいえタイミングでしっかり上段確保、5
セットばっちり発汗、

サウナに頻繁に入るようになってから身体の不調箇所がよく見えるようになった気がする
不調がよくわかれば改善にマインドが向く。

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃
0
80

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