いとこんにゃく

筋トレ後に10分×1！

8分×1、10分×2！

約半月ぶりのサ活。ゆとなみ社さんのレトロであり新しい銭湯に魅了され、今回はパール温泉へ。
外観がレトロで内装が綺麗。やっぱりいいなぁと思いながら、サウナに入り、脱衣所で内気浴。空調が整っていてこの内気浴がほんと気持ちがいい。最高。結果、10分×3セットで締めました。
対戦ありがとうございました。

本日は門真市にある銭湯みやの湯へ。前回はリニューアル工事中とのことで行けなかったが、今回初めて行かせてもらいました。外観はレトロな銭湯。内装は本当に綺麗で少しうっとり。ジャグジー風呂の温度も銭湯ならではの高温。その後にサウナに入る。上段8分できつい。水風呂に入り、内気浴でがっつり整う。空調もしっかりしていて寝てしまいそうになりながら、残り2セット。結果、8分×1セット、10分×1セット、15分×1セットで締めました。
対戦ありがとうございました。

本日のサ活。できるだけ自然の中で整いたい。との一心で京田辺まで車を走らせました。思っていた通りの緑が沢山ありサウナに入るまでで気持ちがいい。外気浴はツクツクボウシの鳴き声、風鈴の音。心地よい。水風呂の温度をあと3℃ほど下げてくれたらベストかな。でも気持ちよく耳まで整えた。その後、休憩スペースの畳の上でうたた寝。自然って偉大。
結果、10分×3セットで締めました。
対戦ありがとうございました。

待ちに待ったウェルビー栄でのサ活。1回目は消毒日のため休館。2回目はアウフグース日本選手権の予選会。2回スカしての3度目の正直。無事整えることができました。
流石米田社長！と言わんばかりの内装。まるで自然。まず、森サウナで1セット。しんどくなく体が温まっていく。そのまま隣にあるアイスサウナ。これがフィンランドの水温か。30秒で心臓が止まりそうになる。体を拭き、木でできたの整いスペースへ。小鳥の囀りと共にまるで森の中にいるような感覚。その後、高温サウナでのロウリュを体験。今までで一番暑いぞ。倒れそうになりながらも、サ道で中ちゃんさんがやっていたポーズで風を喰らう。水風呂にも3種類あるのだが、やはり3℃が格別。サウナシュラン殿堂入りの所以を知った。結果、高温2セット+森サウナ2セット+サウナシアターで締めました。
対戦ありがとうございました。

本日は10℃の水風呂ができたとの噂を聞きつけ玉光湯 ひじりのね 伏見店へ。と、その前に近くにある町田商店で腹ごしらえ。いざサウナへ直行。まず、身体を清めてから風呂に浸かり、高温サウナ。最近10分を基本にしているからか8分程で体がキツくなる。それを堪えてなんとか10分。そこから噂の10℃の水風呂に入る。半透明な浴槽で30秒で体はキンキンに。外気浴が畳で仰向けに寝れるところがグッドポイント。それからも14℃の水風呂ではなく、欲を出して10℃の水風呂。計10分×3セットで締めました。
最後に炭酸風呂に浸かり、喉がカラカラの状態で缶のファンタグレープを飲み、クーラーを効かせながら車の中でサ道のサウンドトラックを聴いて、本日は終了。
対戦ありがとうございました。

本日も白山湯から中２日空いてのホームサウナでのサ活。ハンドタオルを忘れてしまい、急遽購入。天気が微妙でしたが、入浴中は雨は降らず。10分×3セットで締めました。サ活終了後、帰れるかなと思いきや、雨が降っていてごろつきスペースで休憩中。
対戦ありがとうございました。

念願の白山湯でのサ活。水風呂は地下水を引っ張ってきてるみたいで打たれながら入るの最高でした。銭湯には珍しい外気浴の広さ。サウナも高温で10分×3セットで締めました。でもサウナ室が特徴のある臭いがあり少し残念。入っていると忘れますが。
対戦ありがとうございました。