南柏天然温泉すみれ
温浴施設 - 千葉県 流山市
50㎞ほど自転車🚴♀️乗ってから15時過ぎにIN
今日のすみれサウナは私の知ってる過去一混んでる…
人気だな。
サウナ室入るタイミングがちょうどオートロウリュタイミングで入って3分ほどで4分間のロウリュ&爆風。
水風呂休憩して入ったらまたそのタイミング、ってのを3セット。
サイクルがちょうど20分だったようだわ。
今日はちょっと長めに水風呂入って（と言っても1分くらい😅）、浴室内の椅子に座って休憩。
露天から入り込む風をたまに感じながら、
ドキドキしてる心臓の動きに全身で反応して、
それがゆっくりと小さくなっていって身体が冷めて行く感覚。
その時に私は多幸感を感じる。
外気浴好きでハマっていったサウナ。
水風呂短くしてみたり、シャワーだけにしてみたりして外気浴、とかとか
冬の過ごし方に迷ってたけど
水風呂&内気浴が私に合ってるかな。
って感じたわ〜。
熱湯&水風呂の温冷交代浴で締め。
すみれの回数券、後2回なんだけど、年末年始にお得回数券出る事期待、正座待機！！😆
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