Yuika

2024.10.05

1回目の訪問

朝からサ活☀️
つきさむ温泉の早朝風呂へ。


今日は昼から歯医者夕方から病院で、夜はシャワーのみの制限付きなので、入れる時間が朝しかない!ってことで朝活。
7時INしようとしたけど、寝坊して7時半IN。

9時までに出ないといけないから、ダッシュで洗っていざサウナへ。

サウナ:10分x3
水風呂:30秒x3
外気浴:約5分x3

テレビついてたおかげであっという間に10分。
水風呂は井戸水と温泉の2種類。
井戸水が11.7度
温泉が22度

2回目温泉の方入ったけど、あんまり整ったかんじはしないかな?
1回目と3回目は井戸水の方へ。冷たすぎ。

外気浴は風強くて少し寒かったけど、最高に気持ちいい。

また行きたいなー
早朝風呂最高に気持ちいい!

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 22℃,11.7℃
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