かおる

2020.09.01

128回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

なんだかんだ久しぶりの一人赤オリ

最近は後輩とばかり来ていたが今日は都合あわず一人でまったり

人と行くサウナもいいが、やっぱり一人で行くサウナも格別

自由なひと時って意外と少なく、こういう時間を意図的に作ることは人生において豊かさをもたらせてくれる

整いながら悟った一日だった

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 10.6℃,15.1℃
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