さーーーーー

午後から会があり、今日は早めのチェックイン☑️
休日は、何がなんでもサウナイキタイ！

一泊して、12時チェックアウトはうれしい！
朝からサウナ→朝食→仮眠→サウナ♨️
となんとも最高な二日間だった！！
そして、休みが明日もあるなんて！
幸せ💛
さぁ〜て、ランチして帰りますか！
ありがとうございました♪

朝ウナ♨️
ホテルのチェックアウトが12時って、うれしい♪
ゆっくりして帰ろう！

一泊朝食付き

和食バンザイ

土曜日の振替休日✌️
朝から、ブルブルマシーン&ストレッチ&腹筋！
仕事を片付けに職場へ→洗車→雨→雪⤵︎
まあ、そんな日もあるさ！
土曜日、サ活できなかった分、今日は十分にゆったりと入りました♨️
サウナ　72分
水風呂　5分（冷たすぎる〜）
外気浴　10分

月曜日の夜は有酸素運動の日。
せっかく♨️に入りましたが、また汗かきにいってきまーす🏃

なかなか滑る床だった。
途中マット交換入り、ロスタイム4分。
明日仕事休み✌️
ラッキー✌️

うれしい建国記念日。連休ではないけれど、連休の気分！
初、秋の宮山荘！
ここは、湯質がいいし、お風呂の種類もたくさんあり、広々した空間がいい！
サウナも熱すぎずぬるすぎず…
何より、サウナが貸切状態でとてもゆっくりできました！
サウナ60分
水風呂5分（体感温度10℃以下）

雪の舞い散る中で入る露天風呂も最高でした！
来る途中ホワイトアウトで、ビビってしまいました…が、帰りも気をつけて運転してもらいましょう。

手打ちそば･うどん『郷』(さと)

梅おろしそば

梅とおろしが大好物

久々のサウナ遠征。
北上市に用事があるついでに、朝からひづめゆへ♨️
ここは、しずかできれいでシンプルなところが好き。
サウナ60分
水風呂10分
外気浴7分

お昼ははらぺこさんがめっちゃ並んでいて、断念し…道の駅で立ち食いそば。
三陸めかぶうどん、おいしかった！

立ち喰いそば酒蔵

三陸めかぶうどん

ネバネバ、ツルツル！

寒波が少し落ち着き、また週末がやってきた！待ってました〜！毎週末を楽しみに仕事をがんばっている私。
今日は13時半チェック☑️イン♨️
16時半チェック☑️out🚗
いつもより1時間多く、ゆったりとした時間を過ごしました。
サウナ90分
水風呂10分
9セット！
お昼に食べた藤田屋の納豆みそラーメンにキムチトッピングがとってもおいしかった！
サウナ後に食べた、小松屋のソフトクリームが濃厚でおいしかった！
今日も最高！

納豆みそラーメン　キムチトッピング

ここは本当におすすめ！ お客さんがならんでました！

今日は、空と山がきれいな１日でした☀️
お昼に食べたまぜそばもおいしかった〜
今日は日曜日で奥羽山荘のサウナがMAX DAY♨️
が、85℃。
相変わらず、水風呂が最高！
サウナ50分
水風呂3分の6セット！
帰って恵方巻き食べますか！

大衆食堂 第三倉庫 一撃製麺所

油そば

にんにくちょいたしで、最後は味変でお酢を入れました〜

チェックイン

サラダチキンと水菜のサラダ

上出来👏

今日は単独行動。
1人だから、少し高めでサ室がほぼ貸切のゆうゆうプラザへ行っちゃえー！と、ゆうゆうの自動ドアが開く。店員さんが近づいてきて…
２９日まで日帰りのお客さんは休館となっております。えーーーーー！
という事で、ゆとりおんへ。
ロスタイム20分。
今日は２６日、風呂の日。
駐車場がいっぱいで混んでるの覚悟してましたが、サウナはそーでもない。
サ室95℃。計50分
水風呂体感で10℃以下？計5分。
帰って、なめこおろしとササミのサラダチキンで乾杯しますか！
本日、ササミのサラダチキン作ってみました！クックパッド様さま！

レタスとササミのサラダチキン（自家製）

ガーリックパウダー&ブラックペッパーがいいね！

そばを食べたい思いで、西馬音内へ。
今日はとしとらんど。
かなり久々。。。
大浴場がガラス張りで外の景色が全面に見えて開放感最高。
サ室、ジモッティーの主たちがあーだこーだと話しまくり…ん〜…静かにしてくださーい！的な。
アウェイの私には何も言えませんが…
次はないかな。笑笑
サウナ計50分
水風呂計10分

お昼に食べた、冷がけはおいしかったでーす！

冷がけ

麺にコシがあって、美味しい🤤

今日は、ご覧のとおりピーカン☀️
朝からとってもいい天気！
こんな日の外気浴は最高だろうな〜と思い、午後からゆっぷる。（外気浴なし。笑笑）
窓から降りそそぐ日光が何とも気持ちいい。
12分✖️5セット。
水風呂はきっと10℃位だろう。
30秒✖️6セット。

雪見だいふく

少しとけてきた時が食べごろ。

今日はあまり時間がない。。。
でも、サウナには行きたい。
てな訳で、近場のゆうゆう。
サウナ計30分しか入れなかったけど、入らないよりはいい。
さ、新年会！
行ってきます。

本日もココ！
天気の良い日の雪景色は何とも言えない。
今日は洗車もしたし、銀だこも食べたし、言う事なし！
明日から３学期！
がんばろーーー

サウナのはしご。
本日2施設目。
サ室、水風呂最高の温度です。

昨夜は秋田市で同僚の結婚式のため、どうせならユーランド泊まっちゃえ！の思いで、相方とチェックイン！
結婚式、楽しかったなーーー
若いっていいね。
昨夜はアルコールが入ってしまったのでサウナには入らず、大浴場のみ。
今朝はサウナ2時間堪能。
昨日我慢した甲斐がありました！
年始に風邪をひいて１０日ぶりのサ活と向き合いながら、今日と明日は何をしようか考え…
やっぱりサ活かな。と。
どこに行こうかな〜

サ活初めは、ここ！
あけましておめでとうございます🎍
今朝は、お餅を食べ、お昼はそばを食べ…
年越しから食べてばっかり生活でした…
体重計に恐る恐る乗ってみると…
や、そうでもない。
相方は3キロ増えたそうな。

熱々のサウナ（今日はいつもよりぬるめ？）と冷え冷えの水風呂（10℃）
で、今日もあまみちゃん。
帰って、あっさり系のお正月料理と大根サラダで乾杯するとします。

黒豆

大好き💕

2024年の締めは、やっぱりHOMEサウナ♨️
いつもよりは混んでいる…
お正月料理の準備もととのい、あとは飲むだけ！
今年はとてもゆっくりとした日々を送りました。おかげで、サウナイキタイ。も始めて充実した毎日でした〜
また来年もよいサ活ができますように！
よいお年を。