さーーーーー

降ったり止んだりの雨。
こんな日もサ活！
道中のりんごがとてもおいしそうに、実っていました！

今日はお客さんがいっぱい〜
サウナ　計52分
水風呂　計8分
マッチ　1本。

明日からまた1週間がんばりましょー！

マッチ

ぷはぁ〜

11月中旬というのに、18℃とはあったかい。（秋田）
午前中はドンキで買い物。
息子に月1ハッピーセット（食料品などなど）を送り、お昼は家でうどんを食べ、HOMEへ。
天気よすぎ〜
こんな日は、サ活でしょ！
1週間禁酒した私は、今日は飲む！と決めて汗をカキマシタ。
帰って、大根サラダと焼酎&ノンアルレモンサワー🍋
でやりますか⤴︎

焼酎のノンアルレモンサワー割り。

結局、アルコール！

ここは、中学生の頃からHOME湯だった場所。
湯質最高！
水風呂も快適！
久々に来てみましたが、ここはここで落ち着く。
閉店の噂もあるが、できれば存続をお願いしたい。
サウナ　計　４４分
水風呂　計　　７分

帰って、牛すじの煮込み食べよー

ゆず

漬物、焼酎、万能の食材を手に入れた。

【サウナ遠征】
自宅から車で2時間かけて、
山形県西川町　水沢温泉館へ。
サウナ室温度、水風呂温度ともにお気に入り⭐️
水風呂は、月山の雪解け水とは…なんとも贅沢。
2セット終了後から今日は整えるな！と確信し、3セット終了後、天国❤️

サウナ　計　４６分
水風呂　計　　９分
休憩　　計　　６分

気に行った場所なので、スエット とタオル、ステッカーを購入。そして隣の道の駅で月山ワインも購入❤️
最高な週末。
ありがとう。

美どり亭

納豆ラーメン

納豆が麺にからんで、おいしかった！

連休最終日。
盛岡へ。
高濃度炭酸泉とサウナが最高でした！
サウナ　計　５０分
水風呂　計　　５分

お昼ごはんもおいしかったです。
明日から仕事がんばりますか。

カレーうどん

名物なだけあって、おいしい！

3連休2日目。
相方不在で自宅から３０分程の湯楽里へ。
何年か前に訪問した時は時間がなく、サウナには入らず帰って来たのが心残りで再度訪問。
館内、黒を基調とした落ち着いた雰囲気が心やすらぐ時間となりそうでたまらない。
大浴場広々。
サウナ思っていた程熱くない。
上段下段に温度差があるような気がした。

今日も上段6セット。
計６０分を堪能させていただきました。

水風呂は、湧き水がウリなだけあって、キンキンに冷たい。
計７分

お昼にマックに行ったら激混みのため、スーパーの納豆巻きとアイスコーヒーでお昼を食べたので、お腹すいたな➖
なんともミスマッチ💦

今日も大根サラダ作りましょかー
あとは、ピーマンの肉詰めかな！

マッチ

一気飲み大会、優勝🏆

連休1日目。
いつも食後2時間空けて、サウナに入る！と決めている。
今日は昼にラーメンを食べてからのサウナだったため、寄り道をしていつもよりチェックイン遅め。
16：00イン。
HOMEのため、いつもの週末垢すりを終え、
サウナ　計５７分
水風呂　計１０分

サウナ室上段5セット。

帰ってから、おろし納豆、とれたて大根サラダがたまらなくおいしい！

明日はどこに行こうかな。

おろし納豆

大根の辛味がおいしい！

昨日は飲み会解散１２時頃だったので、起きたら８時！今日はどこ行こうかな？と相方と相談し、自宅から1時間半の金浦温泉へ。
学校をリノベーションした建物に、落ち着いた雰囲気が気に入った。
入館すると硫黄の匂いがプンプン〜
硫黄温泉、ラジウム鉱泉、硫黄水風呂
と、全て体に染み渡るのが目に見える。
サウナ６回　計５８分
水風呂７回　計８分
外気浴１回　計５分
うん。
充実した。
帰りに、お気に入りの焼き鳥屋さんでナンコツを買って、一本フライングしてしまいました。マッチと共に。あーおいしい〜

カネトミ

ナンコツ（塩）

ここのナンコツ、1番おいしい〜

仕事を早く切り上げ、初ゆとり館。
✅１５時半チェックイン。
入館するとお客さんに、『お一人でごゆっくり〜』との声が。『え？貸切ですか？』と聞きながら、ニヤける私。笑笑
いつもの週１の垢すりをして、今週もがんばったな〜と余韻に浸る。。。
サウナ3セット３６分。
サウナ室温度計85℃くらいでしたが、熱くない。
あれ？汗が出ない…
入室８分くらいでジワジワ汗をかきましたが、いつもは4.５分で汗ダラダラかくのにな…と思いながら、3セット目はそれなりに汗をかき、チェックアウト☑️

入館料310円にひかれて、行きましたがしばらく行かなくていいかな。

でも、金曜日にサウナに行けたのはうれしい週末でした！

ホルモン煮込みで乾杯！
今週もお疲れ様でした。

【サウナ遠征】
今日は遠出はやめようと相方と決めていた。
が、たどり着いた場所は自宅から1時間半の岩手県一関市、古戦場。
ここもずっと狙っていた場所。
今日は晴れているものの、外気温が冷たい。
サウナ室、水風呂、外気浴、サ飯。
全てよし！
ステッカーも手に入れたし、また明日からがんばろーーー

夕飯の買い物して帰りますか。

広東麺

あっつあつ！

【サウナ遠征】
千葉に用事があり、昨日から車で関東へ。
息子に会って、東京に宿泊！
今日はずっと行きたかった、北区のかが浴場へ。
サウナは裏切らない。
毎時00分と30分に流れるミュージックロウリュウがたまらなくよかった〜
今日のミュージックは、
⭐️ＢＴＳのダイナマイト♪
⭐️ウルフルズのヤング　ソウル　ダイナマイト♪
⭐️SMAPのダイナマイト♪

ノリノリで出てくる汗に、来てよかった〜と思ったのでした。
そして、水風呂、外気浴もバッチリ私好みで、整いました〜

サ。秋田にります。

東京駅一番街

おでん

赤星！大好き！ ゆずこしょうがなんとも言えない。 大根、卵、はんぺん、軟骨🪮 ごちそうさまでした♪

土曜日仕事だった私は、平日休みを堪能させて頂きました。
今日もゆっぷる🍎
季節の変化に伴い、水風呂の温度も下がったように感じました。
サウナ　計　56分
水風呂　計　8分
休憩　　計　10分

帰って、麻婆豆腐とししゃもでも焼きますか〜！
今週末は、関東の予定。

温泉水99

水が1番おいしい！

ここが11月末で終わってしまうなんて、もったいない！
16時チェックイン☑️
だんだんと人が増えて、ドライヤー待ち。
サウナ　計35分
水風呂　計6分

今日もありがとうございました♪

須川温泉栗駒山荘を目指して、昼前に出発しました…が、栗駒山荘付近が大渋滞💦全然進まない。みんな路駐。ようやく車を停めて売店へ。現地気温13℃。ビーサンで行った私は寒さに耐えられず、そのまま帰路へ。
そして、安定のゆっぷるへ🍎
計56分のサウナ、水風呂を堪能致しました♨️
ありがとうございました！

【サウナ遠征】
2時間かけて、盛岡へ。
ずっと来てみたかった場所。ゆっこ。
店内広々。サウナも、水風呂も広々。
サウナ　計56分
水風呂　計14分
満足〜

サ飯は、中華をセレクト。
サウナーメン、辛かった〜

五目チャーハン、サウナーメン、ニンニク餃子

相方のサウナーメンが辛かった〜

今週の疲れは今週のうちに。
今日は、HOMEのゆっぷるへ。
明日はどこに行こうかな〜
帰って、天然のなめことおろしで乾杯しましょう！

なめこおろし

きのこが旬です。

【サウナ遠征】
今日は相方が長崎に行ってるため、1人で片道2時間運転して、山形へ。
（本当はスイデンテラスに行きたかった…）
スイデンテラスは、宿泊者のみの利用とのことで、その近くの町湯へ。
とてもきれいな場所でした！
毎時30分のオートロウリュウ含め、とても気持ちのいい、ゆったりとした空間でした。
今度は相方も連れて来たいと思います。

麻婆豆腐とヒューガルデン

自宅で飲むのが1番！

疲れを癒し、毒素を排出。
今週の疲れは今週のうちに！
今日は相方不在でしたが、1人で自宅から15分のサンアールへ。
以前、水風呂がなくサウナリストから排除していた場所。でも、でも、水風呂が完成したと聞きつけ…これは行かないと！と思い、サ活リストに追加。
アップルウォッチバンドをロッカーキーバンドにしたことから、アップルと一緒に入サ！
こりゃーいい！
自宅で1人、キンミヤ焼酎ハイボールのみましょか！

キンミヤハイボール🍋

うま。

昨夜は、レーベン飲みで12時までビール、ハイボール、シャンパンを頂きました。
今日は大曲に買い物があり、自宅から20分の初柵の湯へ。
近場サウナを開拓中の私にはワクワク感がたまりません！
サウナ→7分、8分、9分、8分、7分の5セット。（サウナ室少々狭め）
水風呂→1分✖️5セット。
久々に晴れたので、外気浴5分とストレッチ。
秋の風が心地よく、青空ともう直ぐ終わりの夏雲を眺めて、深呼吸。
のんびりすごした三連休最終日。
明日から仕事がんばりますか。

【サウナ遠征】
あいにくの雨…
12:30チェックイン
なんともおしゃれな造り。
木のやさしさが感じられる内装に、落ち着いた雰囲気を堪能。
高濃度炭酸泉に、ゆっくりと浸かり、サウナ室へ。
サウナ室椅子の隙間からの光が、汗を照らし何とも言えない。
水深120センチの水風呂も最高⭐️
サウナ5分✖️4セット
水風呂1分✖️4セット
ロウリュウ１回（ひづめチャンス）
高濃度炭酸泉３回

初めてととのった飲料に出会い、迷わず購入。
すっぱ！(((ʘ ʘ;)))
ちょっと遅めの昼食を食べにいきますか！

14:30チェックアウト❤(◕‿◕✿)