さーーーーー

今日は単独行動。
1人だから、少し高めでサ室がほぼ貸切のゆうゆうプラザへ行っちゃえー！と、ゆうゆうの自動ドアが開く。店員さんが近づいてきて…
２９日まで日帰りのお客さんは休館となっております。えーーーーー！
という事で、ゆとりおんへ。
ロスタイム20分。
今日は２６日、風呂の日。
駐車場がいっぱいで混んでるの覚悟してましたが、サウナはそーでもない。
サ室95℃。計50分
水風呂体感で10℃以下？計5分。
帰って、なめこおろしとササミのサラダチキンで乾杯しますか！
本日、ササミのサラダチキン作ってみました！クックパッド様さま！

レタスとササミのサラダチキン（自家製）

ガーリックパウダー&ブラックペッパーがいいね！

そばを食べたい思いで、西馬音内へ。
今日はとしとらんど。
かなり久々。。。
大浴場がガラス張りで外の景色が全面に見えて開放感最高。
サ室、ジモッティーの主たちがあーだこーだと話しまくり…ん〜…静かにしてくださーい！的な。
アウェイの私には何も言えませんが…
次はないかな。笑笑
サウナ計50分
水風呂計10分

お昼に食べた、冷がけはおいしかったでーす！

冷がけ

麺にコシがあって、美味しい🤤

今日は、ご覧のとおりピーカン☀️
朝からとってもいい天気！
こんな日の外気浴は最高だろうな〜と思い、午後からゆっぷる。（外気浴なし。笑笑）
窓から降りそそぐ日光が何とも気持ちいい。
12分✖️5セット。
水風呂はきっと10℃位だろう。
30秒✖️6セット。

雪見だいふく

少しとけてきた時が食べごろ。

今日はあまり時間がない。。。
でも、サウナには行きたい。
てな訳で、近場のゆうゆう。
サウナ計30分しか入れなかったけど、入らないよりはいい。
さ、新年会！
行ってきます。

本日もココ！
天気の良い日の雪景色は何とも言えない。
今日は洗車もしたし、銀だこも食べたし、言う事なし！
明日から３学期！
がんばろーーー

サウナのはしご。
本日2施設目。
サ室、水風呂最高の温度です。

昨夜は秋田市で同僚の結婚式のため、どうせならユーランド泊まっちゃえ！の思いで、相方とチェックイン！
結婚式、楽しかったなーーー
若いっていいね。
昨夜はアルコールが入ってしまったのでサウナには入らず、大浴場のみ。
今朝はサウナ2時間堪能。
昨日我慢した甲斐がありました！
年始に風邪をひいて１０日ぶりのサ活と向き合いながら、今日と明日は何をしようか考え…
やっぱりサ活かな。と。
どこに行こうかな〜

サ活初めは、ここ！
あけましておめでとうございます🎍
今朝は、お餅を食べ、お昼はそばを食べ…
年越しから食べてばっかり生活でした…
体重計に恐る恐る乗ってみると…
や、そうでもない。
相方は3キロ増えたそうな。

熱々のサウナ（今日はいつもよりぬるめ？）と冷え冷えの水風呂（10℃）
で、今日もあまみちゃん。
帰って、あっさり系のお正月料理と大根サラダで乾杯するとします。

黒豆

大好き💕

2024年の締めは、やっぱりHOMEサウナ♨️
いつもよりは混んでいる…
お正月料理の準備もととのい、あとは飲むだけ！
今年はとてもゆっくりとした日々を送りました。おかげで、サウナイキタイ。も始めて充実した毎日でした〜
また来年もよいサ活ができますように！
よいお年を。

サ旅２日目。
仙台は春のような天気で、おかげでサ活も充実しています。
ここの禅サウナはいうことなし！
また来たいと思いながら、自分と向き合い、年末年始を楽しみたいと思います♪

ととのうサ活ドリンク

スッキリテイスト！

最高でしかない。

生ビール大

くっー！

アップダウンの激しい道を約３０分。
ここは水風呂が冷たい！でも水の質がよく10℃をきっていても入ってしまう。
手元の温度計8℃の水風呂💦

窓から見える木々が雪化粧して、雪景色を見ながら休日に浸る。
そしてつららが、すごい！
雪国ならではを堪能して、１６時半からの飲み会の準備しましょうか。

今日からお正月休み✌️
職場の先輩とランチ！食べ終わってから、あ！写真撮るの忘れたー！笑笑といつもそんな感じ。
かれこれ2時間半話がはずむ…
まっすぐ帰ろうかなと思いましたが、あまりにも寒くて、さ室が恋しくなり…ゆうゆうプラザへ。
ランチの『そら』コーヒーのおかげで、発汗バッチリ！
お正月休み中、何回サ活できるかな〜

ダイニングカフェREN

そら（ホットコーヒー）

サ活前は、絶対コーヒー

今年もあと１０日。
仕事は、来週あと3日間🩷
天気はイマイチ、HOMEのゆっぷるへ♨️
12分✖️4セット。
水風呂は、めっちゃ冷たくて30秒しか入ってられませんでした。が、5セット。
今日もデトックス完了☑️
そして、今日は牛もつ鍋⭐︎
TVerでサ道見てながら、飲みましょか。

牛もつ鍋

冬場はコレコレ！プルプルでおいしー！

朝はいい天気だったのに。
午後から雪‥
15時イン。
5セット、63分。
サ室の温度をもう少し上げてくれたら、また行きたい！

クローゼットに入っていた不要なものを処分。
車の後部座席とトランクにごみを詰め込んで、クリーンセンターに持って行き、40キロ→５２０円分処分。
気持ちスッキリ！
断捨離最高！
15時チェックイン。
近場のゆうゆうプラザへ。
冬場は近場に限る！
今日は6セット！
ほぼ貸切。
ランチのティラミス分は消費したい思いで、ゆっくりと深呼吸。
今日もお疲れ様でした。

Trattoria IGUBE

たらこパスタとティラミス

たらこパスタ、写真撮り忘れ。 ティラミスは濃厚すぎて、2人でひとつでよかった。が、結果、おいしかった

今日は一日中雪が降っています☃️
昨日に引き続き、ゆとりおんへ♨️
サ室の温度が安定しませんね‥
100度になったり、80.90度になったり‥
上段6セット。

白菜と豚バラの塩麹レモン鍋

ポン酢をつけて、んまっ！

朝から雪が降ったりやんだり‥
いよいよかな‥☃️

サウナ6セット
水風呂7セット

水風呂が日に日に冷たくなっていく〜

豚バラ大根

からしとともに。

12月のサ活はここから。
今日はサウナ物産展のロンTを着て気分を上げてみました⤴︎
ほうじ茶ロウリュウ最高！
香りと熱に癒されるの巻き。
アウフグースもきもちよかった！

サウナ　6セット　60分。
ロウリュウ　２回。

ミッシェルでパンも買ったし、お昼はそばを食べたし、最高の休日。

十割蕎麦 はらぺこ

二色そば【更科、ダッタン】

大根しぼり汁を入れるとまたおいしい！