こりり

サウナ：10分 × 1 7分×1
水風呂：30秒×2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：20時過ぎに行きました😌
のっけの湯に比べると規模も小さめですが平日は空いていることが多いイメージです🙌
ここの温泉は若干ぬるっとした好きなお湯🎵
2分程入っていざサウナへ!!
温泉自体は空いていたけど入れ替わるので空いているときもありましたが時々満席に近い状態になってました🔥
無音のサウナで気持ちも一緒に浄化🧖‍♀️🧖‍♂️
水風呂に入り外気浴🌙
外気温15度とかでサウナでしっかり暖まれたらめちゃくちゃ気持ちよくてととのい度半端ないですね♨️
少し抑え気味サウナだと私には少しひんやりしてきました!!
最後にお湯に浸かり今日もしっかりととのわせて頂きました🤗

サウナ：10分 × 1 8分×1 7分×1
水風呂：1分 × 1 30秒×2
休憩：5分〜8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は3段目の少し高い位置でのサウナに挑戦!!🧖‍♂️🧖‍♀️
結果自分的には結構熱くて自分との戦い!!🔥になってしまいフラフラしたので反省です💦
己の戦いにならないように無理せず気持ちよくととのうのが自分流ルールなのですが...笑
個人的にあまり暑すぎない温度で長めに入るのが理想なのかなと再確認😌
もう少しかーっと、汗をかけたら水風呂もブルブルしないで入れそうですが何年もかけてサウナーになればまた体感も変わっていくと信じマイペースに通いたいと思います♨️✨

昨日とは打って変わり空いてました🙌

17度前後で外気浴がほんとに気もちいい季節ですね🥰

サウナ：10分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 1 30秒×2
休憩：5分〜8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ🧖‍♀️🧖‍♂️
なんだかんだここの1番熱くない1番下の端っこに座ってするサウナが1番安心感があります!!
多分低めの場所は温度70度台で長めにTV見ながら入れてすっきりできて好きです♡
水風呂も体感そんなに冷たくないので自分なりに少し長めに入ってととのえます☺️
外が15度くらいの気温になり外気浴長く外にいると少し肌寒く感じるようになりましたがとっても気持ちよかったです🍀
インフィニティチェア置いてもらえたらめちゃくちゃ上がります🤗✨

22時前に到着、結構人がいました🙌
この時間は仕事終わりに来てるのかなあっていう方が多いですね〜♨️⭐️

サウナ：5分×1 7分×1 6分×1
水風呂：20秒×3 水シャワー×3
休憩：8分〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
駅付近から10分から15分ほどの距離でした😎
モール温泉に2分ほどつかりそのままサウナへGO!!
10分に1度のオートロウリュのためか実温より温かく感じました🔥
湿度が高めでいつもより体が早く暑くなってきたので最初は5分で出て汗を流し水を飲んでから水シャワーからの水風呂へ🚿🛀
苦手だった水風呂に大分入れるように🥹
それでも無理はせず20秒くらい入り足乗せがついたととのいチェアでととのいました!
外気浴では木々の音や露天風呂の水の流れる音を聞きうとうとしながらととのいタイムへ...🧖‍♀️🧖♡

アメニティはボディソープとリンスインシャンプーはありましたが化粧水などは無かったです🫡
ドライヤーはありました(^^)
サウナマットはサウナには敷いてなくて自前を持っていくか個々で購入システムのようです✌️

今日も良いサ活ができました✨

牛タン串　二口豚丼　二種類のポテトフライ

十勝マルシェでランチ！ たくさんの人で賑わっていてどれも美味しかったです☺️

サウナ：8分×1 7分×2
水風呂：20秒 × 2 水シャワー×3
休憩：6分〜10分× 3
合計：3セット

一言：
サウナの前に若里ジャージーミルク工房ARVOにたちよりソフトジェラートとシングルジェラートを頂いて飲むヨーグルトや牛乳をお土産購入🍨!
アイスは濃厚で、A2牛乳もあっさりまろやかで美味しかったです🥛🎶

滝上ホテルに到着してまずはランチを頂きました🍛🍝✨
美味でした😊
コーヒーほうじ茶はセルフサービスで飲み放題!!

その後に念願のサウナ🧖🧖‍♀️
ラジウム泉に2、3分つかりサウナへGO😙
温泉も気持ち良いです❤️
女湯は先人の方がお二人いらっしゃってテレビなどはなく癒しのヒーリングミュージックが流れていて静かな空間、ハッカ水のロウリュがありほのかにハッカの香りがして本当に癒されました☺️
体感は85度より暖かく感じました🔥🧖‍♀️🧖
水風呂はハッカ水だったため体感より冷たく感じて数秒しか入ることができなく水シャワーで断念😂
香りもよいしスカッとするので数秒でもめちゃくちゃ気持ちよかったてす🤗
外気浴、屋根が無いので気になる人はもしかすると清潔面が気になるかもですが川の音を聞いて緑の木々を見ながらインフィニティチェアに寝転んでする外気浴はとても気持ちよかったです✨
アメニティはリンスインシャンプー、ボディソープ、滝上オリジナルのハッカ泡ボディソープ、ハンドフェイシャルソープ、化粧水、乳液🥹
ドライヤーはMOSTERというコイズミから出ているもので風量も有り髪の毛も心なしかサラサラになったような気がします♡

ハンバーグカレー、スパカツ

ボリューム満点大満足です🥹

サウナ：7分×1 6分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は偶数日だったので女湯がドライサウナの日でした!!
建物は広いけどサウナ室はテレビなどなくこじんまりとした雰囲気で古めだけどそれはそれで良い雰囲気でした🧖🧖‍♀️
夫と行ったのでいつもより短時間で出るため上段の熱めの温度で少し短めに🔥
アメニティはシャンプーとボディソープがあります。
ドライヤー完備でくしとブラシも使えます!!
ここはサ飯も充実してるようなので次はサ飯もたのしみたいです😊
休憩室も広くゴロゴロしたり売店見たり楽しめそうです!!
お湯はぬるっととろみがあり次の日お肌が若干ツルツルになってるような気がしましたよ😍

高温サウナ：5分×4 ミストサウナ 5分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：7〜10分 × 5
合計：5セット

一言：22時半頃に行きましたが海外の方が沢山いらっしゃいました🙂
洗い場と浴槽は混雑していましたがサウナは私と2、3人の日本の方がリピしてました🧖🧖‍♀️
混雑時だったので髪の毛がごっそり固まって浴槽の近くの床に落ちていたりなど気になってしまいましまう箇所もありましたがお掃除の方が何度も清掃したりゴミを取ったりしてくださり清潔にしようと努めてくれていたので安心して入浴できてよかったです✨
23時過ぎになると急に空いてきて5.6人ほどでゆったりくつろぎながら過ごせました😊
水風呂が少し苦手な私でも冷たすぎなくて入りやすかったです。またクナイプトシャワーという柔らかい冷たさのミスト状のシャワーもありいい感じにととのわせて頂きました🚿
高温サウナが今まで入った中で体感では一番暑く感じたので短めの時間で無理せず回数を一回増やして入ってみましたがいつもより体が疲れたのかホテルに戻り歯磨きして5分もしないでねむりにつけて次の日も絶好調でした🔥🙆‍♂️🙆‍♀️

次はもう少し空いている時に利用させていただきたいです☺️

サイゼリヤ イオンモール旭川駅前

イカ墨のパスタ　ミラノ風ドリア　小エビのサラダ　プリン

2人でたらふく食べてきました🥰田舎にサイゼないのでチェーン店が逆に新鮮でおいしかったです✨

サウナ：10分 7分 5分
水風呂：水シャワー+手足水風呂×2 水風呂×1
休憩：6分〜10分 × 3
合計：3セット

一言：行きつけサウナ☺️ 夜の外気浴が涼しくて気持ちいいです✨　20時前後は若干人が多い印象ですが全然安らげるレベルです👏