えみはらだ

昨日ちょいと不完全燃焼だったのでホームサウナでととのい直し🧖‍♀️

仕事で遅くなっちゃって21時台久しぶりに行ったけど、結構人いたな。いつも少ないイメージだけど。
行く前は寒いから内気浴かな〜と思ったけどやっぱり外気浴最高。もう唯一無二。1回目から整いまくり。

ROOFTOPは温度もさることながら、とにかく湿度が個人的に絶妙なのだと気づいた。なんというかととのいクオリティはめちゃくちゃ安定してる。

受付で、NAPSのチケットを間違えて2回買ってしまい、どうすればいいですか？と聞いたところ、ちょっとわからなくてごめんなさい…との回答。とても申し訳なさそう。その直後無事取り消しできた！ら、「ああ〜！よかった〜〜！」ってすごい心から喜んでくれた笑笑笑笑
ROOFTOPのスタッフさんのこーゆうところ本当だいすき。癒される☺️☺️

月1LDの初訪問🧖‍♀️

高円寺駅から純情商店街を抜けて歩くこと10分
入り口がちょっと分かりづらくて一回通り過ぎちゃった

階段で三階まで登ると受付が💁‍♀️
丁寧に説明を受けていざ！

全体的に狭め。高円寺のこの立地ならそうなるよねえ。
ここの売りは屋上外気浴な気がするけど今日はちょっと寒過ぎて屋上行く気になれず、ポンチョ借りたけど内気浴にしました。

洗い場はシャワーのみ、浴室もなし。
シャワーの水圧がちょっと弱め🚿
あと備え付けのシャンリーは微妙なので持参がおすすめです🧴

サウナは狭いおかげでしっかり熱く、空いてたので貸切タイムにセルフロウリュばちばちに楽しんでしまった
んで熱くし過ぎて出る時足の裏火傷した😭w
退室用にバスタオルの道ほしいです…

水風呂はかなり冷たい！
1分入れず30秒くらいで十分でした

あまみもしっかり出て、心地よくととのいました❤️
NAPSのポイント利用で3時間はお得！
でもいつものごとくそんなにはいられず2時間弱で退散〜

8、0.5、5
9、0.5、5
8、0.5、5
9、0.5、5

オサレサウナに行ったら今度は無性に銭湯サウナが恋しくなり、本日は弁天町の昔ながらの銭湯へ🧖‍♀️

番台でサウナ利用者のサービスでフェイスマスクもらえた、こーゆうのとっても嬉しい❤️

大浴場は地元の人々で混み合ってたけど、サウナはほぼ貸切。TV見ながらのんびりストレッチしたりリラックスできてよい。遠赤外線はすぐ熱くなるので7分で撤収🏃‍♀️‍➡️
水風呂は22度でぬるめ！と思ったのだけど、案外気持ちよい。
外気浴なく脱衣所の休憩スペースで休憩
これがまた良くて。
番台のおばさんの声を遠くに聞きながら、なんだか平成に戻った懐かしい感覚で1セット目からしっかりととのった。
サウナと水風呂の温度差とととのい度は比例するものだと思ってた私、今日また新たな経験を積みました。
メモ: 水風呂温度高めでも、ととのえる！！！

7.1.5
7.1.5
8.1.5

MONSTERのレディースデー終了で、「推しは推せる時に推せ」を改めて実感したわたし、ずっと行きたかった渋谷SAUNAS行ってきました🧖‍♀️

まず外観がおしゃ。
お洒落すぎて戸惑う。え、入って大丈夫？

休日は3500円とさすが都心価格！
でも女性は3.5時間いれるので時間で換算すれば割高感はない👍

サウナがなんと4つもあり、この渋谷の地によくこれだけの場所確保できたな〜、これで3500円逆に安すぎないか大丈夫か？？と心配に

①寝サウナ@2F
温度低めかつ寝転んでるのでじんわりじっとり温まっていく感じ。最後数分は体育座りでしっかり熱を感じてフィニッシュ
サウナというより岩盤浴に近い感覚かな、熱さやさしめなのでとてもリラックスできます😌

②三段サウナ@2F
真ん中にどでかストーブが鎮座。
セルフロウリュして最上段に座るとばちばちの熱を感じて「これこれ〜！」感。
入り口左にひっそり1人で座れる小部屋みたいなスペースがあり、瞑想度あがる🧘‍♀️

③三段サウナ@3F
サウンドサウナってコンセプトで明るい部屋にこだわり抜かれたサウナ用のサウンドが流れる。一曲ちょうど12分らしい。ただここでもロウリュバチバチにやりすぎて12分はとてもいられず、、
サウナでてすぐのところに紐引っ張ると上から桶の水が落ちてくるやつあって楽しい。ちょっとぬるめのお湯くらい温かくしてくれてて気遣いありがたい☺️☺️

④小部屋サウナ@3F
かなり控えめな温度で、入ってすぐさまロウリュ
ただ、このじんわり温まっていく感じ、かなりいいかもしれない。体感15分くらいいた気がするんだけど、中盤からじんわり汗かきだし終盤でダラダラという感じ。
芯までしっかり温まるのがよかった🧖‍♀️

そして何より3Fのめちゃくちゃ深い水風呂が最高すぎる！！！全身の老廃物が一気に流れる感じがする✨

ここもアメニティすごくて、スキンケア全部osaji！
ただパウダールームが奥狭くて(サ室広くしすぎたんじゃないか説)そこだけちょっと周りに気遣うなあという感じ、空いてる時間帯ならいいかもだけど。
1-2時は、サウナは広いから空いてるな〜って思ってたけど更衣室には結構人いました。

ラウンジは広くて空いてるからサウナ後に作業や読書するにはちょうどよさそう✨

しっかり5セット味わってサクラステージでサ飯！
サクラステージの4Fフードエリアがまたいいな、平日夜SAUNAS行ってここで飲むお酒は絶対最高！

Tipsy Tiger 香辛飯店

スパイスカレー２種がけ

運良く8時、9時のいまぜさんアウフグース受けられました！8時の回はいつも通り弱、中、強の三段階、9時の回は3セットの中に弱〜強まで織り交ぜて風を送っていただきました🧖‍♀️
8時のアウフグース超満員で圧巻でした

アウフグースも去ることながら、そのあと外気浴中にバスタオルで涼しい風を送ってくれるサービス？が最高すぎてととのいすぎて死ぬかと思った。
あれなに？？はじめて体験したんですけどやばいですね。

久しぶりのがっつり5セット！
遠赤外線サウナあまり得意じゃないんだけど堀田湯だけはいけるんだよな〜なんでだろう？

ROOFTOPの外気浴に勝るものなし
今日も最高にととのった
この時期平日夜ガラガラだからそこもめちゃくちゃいい。更衣室もサ室も小さめだから混んだら結構しんどいかも

ずっと行ってみたいと思いつつ先延ばしにしていたところ、なんとラストレディースDAY！！！
前日たまたまインスタで情報キャッチし、大慌てで行ってきました🧖‍♀️💦

30分ほど待ち時間あり、さすがの人気！
なんでレディースデーなくなっちゃうんだ😭

ROOFTOPに慣れていると、まず脱衣所の広さに戸惑う。
更に脱衣所から館内着を着るルールになっていて、慣れるまでまごまごしちゃった。

いざお風呂場へ！
洗い場は全シャワースタンディングスタイル🚿
なるほどこれは効率よくていいかも！

噂のサ室は想像通りの広さ、バカでかいストーブ
チキってとりあえず三段目に座る
ほどよい熱気と湿度でいい感じ🧖‍♀️
これだけ広いとほとんど周りを気にすることなく手足を伸ばしてストレッチもできて最高です

水風呂もまた馬鹿でかい。ほぼプール🏊
いつも通り1分入り、館内着を着て休憩スペースへ

ここで問題発生
屋内の休憩スペース、いまいち整えない問題
館内着も着てるから、寒暖差のインパクトがちょい乏しく、なんだかじんわり身体の熱を冷ます休憩タイムに

2セット目は四段目かつ1分長め、水風呂も1分長めに入ったら、今度はしっかり整えました！！🧖‍♀️
ここら辺の塩梅は通わないとつかめないなあ〜
運良くばかでかうちわのアウフグースにも遭遇できたのは大満足✨

3セット目は五段目でしっかり熱されました。

個人的には、これで外気浴スペースがあればもう言うことなし！サウナは本当に最高で、あの開放感は他のどこでも味わったことのないものでした。

是非またレディースデーやってください！！！

記念すべき初のサウナ遠征は佐賀県武雄温泉らかんの湯♨️

旅館に入ってから出るまで余すことのない体験の数々に五感が研ぎ澄まされっぱなしでした。

3時ジャストにチェックイン、早速お風呂へ
まずは内湯から。お湯の柔らかさが特徴らしく、じんわり温まるちょうどいい温度感♨️

続いてサウナ。
白いかまくら型のサウナには明るくライトが灯り可愛らしい世界観です。
キューゲルというアロマ水を冷凍させたボールをストーンの上に乗せてロウリュすると、サ室一面にハッカの香りが広がって思わず何度も深呼吸してしまいます😌

ととのい後は休憩室で暖炉の火に温まりながらほうじ茶をいただく。豊かな自然を存分に楽しめる全面ガラス張りの休憩室は唯一無二の空間でした。

お次は薪サウナ。
どでかい暖炉で温められたストーンが男女のサ室を跨がって設置され、片方でロウリュすると両方のサ室に蒸気が届きます。
こちらは薄暗い照明で、窓からは木々が、天井の小窓からは空が見え、サ室内でも自然を堪能できる作りです。

ととのいスペースがあちこちに準備されていて、毎回違うととのい体験ができたのも最高でした。

翌朝は男女入れ替えで男湯のサウナへ🧖‍♀️

ストーブが中央に配置され、それを囲う形で三段ほど座るスペースがある作りで、早朝ということもありほぼ貸切状態✨
噂のほうじ茶ロウリュはほんのり香ばしい香りを感じる程度で、前日のハッカキューゲルの強烈さには及ばないかなという感じ。

休憩室は女湯の倍くらい広く、内気浴スペースも完備。暖炉の火をぼーっと眺めていると、思わず時が経つのを忘れてしまいます。
休憩室は一面ガラス張りで、徐々に空が白んでいく様子を眺める時間も最高でした。

細部にまでこだわり抜いた設計に、とにかく感動しっぱなしの二日間でした！

週末サウナ遠征の前泊宿として利用。
結論、もっと早くくればよかった！

広々サ室には常時3、4人ほどで快適に整えました。
お風呂利用の人が多い印象で、洗い場と大浴場は終始賑わってました。
その中で人口密度の低いサウナに逃げ込む感じもたまらなく良き

館内入り口左手から空港の滑走路がどどんと迎え入れるインパクトに圧倒されましたが、露天は逆サイドなので羽田の工業地帯をほど遠く眺めながらの外気浴、なんだか異空間でした✈️

整ってすぐさま部屋に帰れて寝てたおかげで翌朝のフライトめちゃくちゃ快適でした。

国内旅行の際は絶対また利用したい宿&サウナです！

ずっと行きたかった草加健康センター
やっと行けました🦦
交通の便も難ありで車なしではなかなか行けないのが悩ましいけれど、やっぱり行ってよかった！最高の体験でした。

遠赤外線とストーン併設という珍しいつくりで、とにかく熱さへのこだわりがあると聞いていたのでドキドキしていましたが、いい感じの発汗具合で9分ほどいれました。

その後の水風呂からの外気浴がとにかくすごくて、未だ経験したことのない感覚。今までのは整ってなかったのか？ってくらい全身持っていかれる感覚です。あまみもやばい。

名物の爆風ロウリュは残念ながら時間が合わなかったので、ぜひ今度リベンジしたい！

あとは売店のグッズが豊富で色々買っちゃいました☺️

ホームサウナ今日は昼から利用
仕事して合間にサウナ、また仕事しにワークスペースへ
この二つの空間を行き来できるのが最高

帰りは西荻で1人飲み
最近の定番です

8.1.5
8.1.5
9.1.5

木場でゴルフ練習後にアクセスの良いサウナを探してこちらへ🧖‍♀️

土曜日午前〜昼の時間中、ほぼ貸切状態✨
サ室は比較的こぢんまりしてるけどセルフロウリュできて友だちと2人貸切のタイミングでロウリュ地獄を楽しみました笑

そしてアメニティがめちゃくちゃ充実してる！
これは女性的にはかなりポイント高いはず✨
新しいスキンケア商品しれたりすると一石二鳥感ある❤️

割と新しいのかな？綺麗な館内と浴室、外気浴はないけどこの季節はむしろ内気浴＋扇風機は最高に気持ちよかった！
穴場サウナ発見！

普段の生活圏から若干離れるけれど近くに用事があったら絶対また行きたい🧖‍♀️

9.1.5
10.1.5
10.1.5

週の終わりにホームサウナ訪問
22時台は流石に寒すぎで洗い場のインフィニティチェアで整いました
いつも1脚ですが今日は2脚ありました

近所のおばあちゃんの割合多めでした
10.1.5x3

年明け一発目もホームサウナで整い
9.1.5x3セット
冬はポンチョとバスタオルフル装備の外気浴がよいです

サウナ納め
若干いつもよりアロマロウリュ熱めだったような？
8.1.5x4

スタンプせっせと集めるべく二連ちゃんROOFTOP！
午前中行くとそのあとの予定のためにメイクとかヘアセットしなきゃいけないから2時間結構ギリギリなんだよな🧖‍♀️
だからこそ、パウダールームで待ち発生しないの本当にありがたい。

今日もしっかりととのいました
ありがとうROOFTOP

ROOFTOPの昼間の外気浴は本当に生まれてきて良かったと思うレベル。でも夜は夜で夜空に涙できる。
結論いつでも最高。
今年はROOFTOPに出会えたことが私の人生に彩りを与えてくれました！来年もいっぱい通うぞ！

年末スタンプラリーやってて、スタンプ5つで1回無料になる！すごいお得！✨

二回目のFLOBA🧖‍♀️

はじめから覚悟して爆熱ロウリュに立ち向かったので耐え抜きました。前回は熱すぎて逃げ出して、同じように逃げ出す人続出でめちゃくちゃおもろい光景だったけど、今回は結構みんな耐えてて、「あ、一度経験した人々だな」と謎の仲間意識芽生えた

内気浴がやっぱいいな〜
夏は外気浴があるらしいという噂は本当かな？

あとやっぱ冬は本当に大浴場ありがたい！！！
3セット後結構長めに湯船に浸かってサウナもお風呂も大満喫🧖‍♀️🛀

噂のラウンジに寄ってみた。
漫画読みながらゴロゴロできる感じ！
今度はラウンジでのんびりもしてみたいな

翌日ゴルフで超早起きなのに我慢できず行ってしまった🧖‍♀️

週の締めにサウナ、本当に最高
ROOFTOPが「今週の一週間頑張ったね、お疲れさま」って言ってくれてた(幻聴)