天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
平日夜サウナ行けた！
今日は4セットできました、しかも私的にとってもいいルーティンだった気がします。
最初に薬草湯でゆっくり温める、サウナは下段よりの中段からスタートして10分ずつ、4セット目で最上段がちょうどいい感じになるように無理せず調整。水風呂は15-30秒！
外気浴も10分近く、とっても清々しかったです！
黒湯もしっかり入ってこれたし、ロウリュウもできた！
これなのかも。
もうちょっと試してみよう、このルーティン！
女
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80℃
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16℃
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